Lavande BIO, lavandula angustifolia, tisane de lavande - fleur, plantes en vrac

La lavande est une plante médicinale, aromatique et stimulante au parfum délicat qui nous rappelle la Provence. Cette jolie plante méditerranéenne a de nombreuses vertus thérapeutiques. Ses propriétés apaisantes agissent sur le système nerveux et calme les états de stress, d’anxiété, de nervosité, d’insomnie ou de dépression légère. Elle apaise aussi les maux de tête et les migraines.

La lavande agit aussi bien sur le système nerveux que sur le système digestif grâce à ses propriétés antispasmodiques et carminatives, les fleurs de lavande facilitent la digestion, soulagent les coliques et diminuent les ballonnements. 

On utilise aussi la lavande pour soigner certaines affections respiratoires comme l’asthme, la coqueluche, la bronchite ou la grippe. En cas de rhumatisme, l’huile de lavande soulage les douleurs. C'est également un diurétique naturel.

Côté maison, la lavande est réputée pour son pouvoir désinfectant et anti-mites. Armoire à linge, lessive, sachet senteur etc… Les fleurs de lavande s'utilisent de multiples façons !

Retrouvez ci-dessous en détails les bienfaits de la lavande pour notre santé.

■  Système nerveux

La lavande à des propriétés calmantes, neuroprotectrices et antidépressives. Elle apaise grâce à ses vertus, l’anxiété, l’angoisse, le stress ou encore la nervosité. Cette plante relaxante combat la dépression légère, l’irritabilité ou les idées noires. Elle est très utile en cas d’anxiété avant un examen, lors de la ménopause ou en cas de stress dû au travail. 

En cas d’insomnie ou de troubles du sommeil, les fleurs de lavande sont légèrement sédatives et hypnotiques. Elles favorisent l’endormissement et la sérénité avant le coucher. 

Pour renforcer ses propriétés relaxantes, anti dépressives et sédatives, la lavande se mélange très bien avec la mélisse, la passiflore, l’aubépine, la camomille allemande et l’angélique. 

C’est une plante “céphalique”, c’est-à-dire qu’elle est capable d’apaiser les maux de tête, les migraines et les vertiges surtout en cas de grippe. Elle prévient ses douleurs et les soulage. 

La lavande est une excellente anti-fatigue spécialement lorsque son infusion est ajoutée à l’eau du bain. Elle est d’ailleurs très appréciée lorsqu’un enfant est nerveusement fatigué, mélangée à son eau du bain, elle permet d’apaiser l’enfant et de faciliter son sommeil. 

■  Système digestif

La lavande a des vertus carminatives et antispasmodiques qui permettent de soigner bon nombre de troubles digestifs. Ses fleurs soignent l’indigestion et les coliques. Elles réduisent les ballonnements et éliminent les gaz intestinaux. 

Par ses propriétés diurétiques, la lavande augmente le débit des urines et facilite ainsi l’élimination des toxines et déchets accumulés dans notre corps. Ces toxines s’éliminent aussi par la sueur puisque la lavande stimule la sudation. 

■  Système respiratoire

Cette plante aromatique est très utile en cas de grippe, de bronchite ou d’autres infections respiratoires. Ses vertus antiseptiques, désinfectent les voies respiratoires et modifient les sécrétions bronchiques. La lavande est recommandée lorsque la coqueluche, l’asthme, la grippe ou la bronchite provoquent des toux quinteuses.

La lavande a une action apaisante contre divers types d'asthme. Elle apaise notamment l’asthme de type nerveux. 

Autres

La lavande soulage les douleurs rhumatismales. Elle agit efficacement lorsque celle-ci est utilisée en infusion et mélangée à l’eau du bain ou en huile de lavande qui est très facile à fabriquer. 

On peut préparer un vinaigre de lavande pour éloigner les poux ou une lotion de lavande pour lutter contre l’acné. 

Les fameux sachets de lavande sont faciles et ludiques à préparer. À mettre dans les placards pour parfumer, désinfecter et éloigner les mites de nos vêtements.

Cette plante agit sur :

• l’anxiété, le stress, l’angoisse

• la dépression légère

• l’insomnie et troubles du sommeil

• la digestion

• les ballonnements, coliques et flatulences

• toux quinteuses, grippe

• asthme

• maux de tête, migraines

En cuisine, on retrouve la lavande dans les desserts, les sorbets, les crèmes, les flans et les sirops.

Eau de lavande

L’eau de lavande est très parfumée, vous pouvez l’utiliser en lotion, en friction ou quelques gouttes dans l’eau du bain. 

■  Prendre 50g de fleurs de lavande dans 50 cl d’alcool à 60°C

■  Laisser macérer 3 semaines

■  Filtrer en appuyant bien sur les fleurs pour en dégager tous les sucs

■  Mettre en flacon, à l’abri de la lumière

Composition : Lavande fleur BIO

Origine : France

Nous certifions l'absence de colorant, d'additif, de conservateur, d'OGM, d'ionisation et de nanotechnologies sur ce produit.

Certification selon le Règlement européen de l'agriculture biologique

Agriculture France

Contrôlé par Certipaq Bio

Dosage conseillé et moment de prise

■  Moment de prise : En journée et en soirée

En cas de troubles nerveux, de troubles digestifs, d’affections respiratoires ou de migraines

■  Prendre 1 càc pour 25 cl d'eau

■  Faire bouillir de l'eau dans une casserole ou une bouilloire

■  Déposer la plante dans une tasse avec un filtre

■  Verser de l'eau sur la plante

■  Laisser infuser, à couvert, pendant 10 minutes

■  Filtrer

■  Boire 2 à 3 tasses par jour, dont 1 avant le coucher en cas de troubles du sommeil

Huile de lavande

L’huile de lavande s’utilise en cas de douleurs rhumatismales, d’eczéma sec, de blessures et pour résorber une enflure à la suite d’une chute.

■  Prendre 50g de fleurs de lavande pour 50 cl d’huile d’olive

■  Mettre dans un flacon ou bocal, l’huile d’olive et les fleurs

■  Laisser macérer au soleil pendant 1 semaine en remuant tous les jours

■  Filtrer

Conserver cette préparation à l’abri de la lumière dans un flacon fermé

Réalisez un sachet de lavande pour le linge ou les vêtements 

■  Prendre un tissu et mettre environ 20 g de fleurs de lavande à l'intérieur

■  Fermer le tissu avec un joli ruban

■  Placer ce ballotin dans vos placards et frictionner le de temps en temps pour en ressortir tout le parfum de la lavande

Ces petits sachets de lavande sont très efficaces pour désodoriser un placard ou éloigner les mites et autres insectes de votre linge et de vos vêtements.

■  L'infusion de lavande peut se boire chaude ou froide.

■  Lorsque que l’on consomme une plante à des fins thérapeutiques, prévoyez de couvrir votre tasse pendant l’infusion afin que les huiles essentielles retombent dans le contenant et ne s’évaporent pas. 

■  Une tisane devient curative à partir de 2 prises minimums par jour, en respectant évidemment la dose conseillée. 

■  Si vous aimez votre infusion sucrée, préférez le miel au sucre. c’est plus naturel. Attention tout de même à rajouter le miel une fois que l’eau n'est plus bouillante. Le miel à haute température est toxique.

■  Ne pas boire l’infusion très chaude ou bouillante.

■  Pour profiter du goût et des bienfaits de la tisane, respecter la dose et le temps d'infusion conseillée.

■  À conserver à l’abri de la lumière et de l’humidité, dans un endroit frais et sec.

■  Bien refermer le sachet pour garder la qualité des plantes et des infusions.

■  Nos boîtes à thé sont idéales pour conserver nos produits.

■  Déconseillé pendant les 3 premiers mois de grossesse.

■  Eviter les traitements prolongés.

■  Respecter les dosages chez l’enfant, éviter les traitements prolongés.

■  Ne pas utiliser en cas d'allergie aux lamiacées.

■  Ne pas dépasser la dose conseillée.

■  Tenir hors de portée des enfants.

■  Les conseils de préparation pour améliorer votre bien-être sont prévus pour une personne adulte de poids moyen (60kg environ).

■  En cas de grosses douleurs ou de douleurs continues, n'hésitez pas à consulter un médecin.

■  En cas de traitement court ou de longue durée, d’intolérances ou d’allergies, demandez toujours l’avis de votre médecin avant de consommer des plantes.

■  Cette tisane ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.