Verveine citronnelle BIO, lippia citriodora, tisane verveine - brisure de feuille, plantes en vrac
La verveine citronnée allie goût frais citronné et effets apaisants sur la digestion et le mental. Aide à relâcher la tension en cas de stress, anxiété, nervosité ou irritabilité. Favorise le sommeil. Antioxydant naturel. Utilisée pour faciliter la digestion en cas de ballonnements, flatulences, spasmes intestinaux, contractions de l'estomac.
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DESCRIPTION
La verveine citronnée (Lippia citriodora) ou verveine citronnelle est la complice idéale des fins de journée où l’on cherche à alléger l’esprit et l’estomac. Avec son parfum frais et citronné, l’infusion de verveine séduit autant par le goût que par ses usages traditionnels sur le confort digestif et la détente. Après un repas un peu lourd, une tisane de verveine aide à apaiser ballonnements, flatulences, spasmes et lourdeurs d’estomac ; son action carminative et antispasmodique contribue à une digestion plus sereine, notamment quand le stress joue sur le ventre.
Sur le plan nerveux, la verveine est réputée relaxante, sédative, anti-stress et anxiolytique naturelle : elle soutient la mise au calme en fin de journée, diminue l’irritabilité, la tension nerveuse et l’irritabilité et favorise l’endormissement en cas de sommeil léger perturbé. Sans assommer, elle aide l’esprit à lever le pied ; beaucoup l’adoptent en rituel du soir, seule ou en mélange doux (mélisse, tilleul) quand l’objectif est un retour au calme naturel.
Riche en flavonoïdes, la verveine participe aussi à l’apport quotidien d’antioxydants. Ces composés contribuent aux défenses de l’organisme face au stress oxydatif (pollution, UV, rythme soutenu), un petit « coup de pouce » pour préserver l’équilibre cellulaire.
On lui prête en outre un intérêt traditionnel pour l’élimination rénale de l’eau et le confort des voies urinaires, utile lors des périodes où l’on souhaite soutenir les fonctions d’élimination.
Polyvalente et agréable, la tisane de verveine odorante se boit chaude ou glacée, à tout moment : après déjeuner pour une digestion plus légère, en milieu d’après-midi pour apaiser la tension mentale, ou le soir pour préparer un coucher tranquille.
En cuisine, son profil citronné parfume aussi sirops, compotes et desserts maison.
Nos feuilles de verveine citronnée sont certifiées biologiques. Une plante en vrac pour préserver ses bienfaits et ses saveurs. Profitez sur Sensathé des bienfaits de la verveine pour réaliser des remèdes naturels et des recettes de cuisine.
Les bienfaits de la verveine citronnée – Lippia citriodora
- Aide à soulager les troubles du sommeil et l'insomnie passagère
- Favorise le calme en cas de stress mental et de trouble de l’humeur
- Effet relaxant – Aide à trouver le sommeil
- Traditionnellement utilisé pour diminuer la tension nerveuse, l'irritabilité, l’anxiété, la nervosité
- Facilite la digestion
- Contribue au confort digestif en cas de ballonnements, crampes intestinales et flatulences
- Antioxydant naturel
- Contribue aux défenses de l'organisme contre les agents extérieurs
- Traditionnellement utilisé pour favoriser l'élimination rénale de l'eau
Retrouvez toutes les vertus et indications de la verveine odorante (Lippia citriodora) sur le guide des plantes de votre herboristerie en ligne.
INGRÉDIENTS
Tisane de verveine BIO
- Nom latin : Lippia citriodora
- Famille botanique : Verbénacée
- Partie utilisée : Feuille coupée (brisure) BIO
- Origine : Portugal/Espagne
- Saveurs : Citronnée
- Conditionnement : 100 gr de plante séchée, en vrac - Emballage papier, zéro plastique - Emballage éco-responsable. Carton recyclable.
- Nous certifions l'absence de colorant, d'additif, de conservateur, d'OGM, d'ionisation et de nanotechnologies sur ce produit.
Certification selon le Règlement européen de l'agriculture biologique
Agriculture UE - Agriculture non-UE
Contrôlé par Certipaq Bio
CONSEILS DE PRÉPARATION
Les conseils de votre herboristerie
- Boire 1 à 3 tasses par jour, hors repas.
- Pour apaiser les symptômes du stress : préparez une décoction de 5g de feuilles de verveine pour 100 ml et boire 1 à 3 tasses par jour.
- Pour aider à dormir : prendre 1 à 2 g pour une infusion de 200 ml d’eau, à boire une demi-heure à 1 h avant le coucher.
- En cas de troubles digestifs : privilégiez une infusion de 2 à 3 g de verveine citronnelle pour 200 ml d’eau. A boire 1 à 3 fois par jour, après les repas.
EN SAVOIR PLUS
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Découvrez-en davantage sur les tisanes, les thés et les plantes médicinales en parcourant le blog de l’herboristerie Sensathé.
CONSEILS DE PRÉPARATION
Comment préparer votre tisane de verveine BIO
Infusion de verveine
- Prendre 1 cuillère à soupe (environ 1 à 3g) pour 150/250 ml selon vos besoins
- Faire bouillir de l’eau dans une bouilloire ou une casserole
- Mettre la verveine dans une tasse avec un infuseur à thé Sensathé
- Verser l’eau chaude sur la plante
- Laisser infuser, à couvert, 10 minutes
- Filtrer et boire 1 à 3 tasses par jour, dont 1 avant le coucher en cas de difficultés à dormir
Autre alternative : en cas de troubles digestifs, prendre 1g pour 200 ml à raison de 5 prises par jour, dont 1 après les repas.
Décoction de feuilles de verveine en cas de symptômes du stress
- Prendre 5 g pour 100 ml d’eau froide
- Mettre la plante dans une casserole avec de l’eau
- Porter à ébullition et laisser bouillir 3 minutes, à couvert
- Retirer du feu
- Laisser infuser 10 minutes, à couvert
- Filtrer et boire 3 tasses par jour
PRÉCAUTIONS
- Ne pas utiliser en cas d'allergie aux verbénacées, au citral et au limonène.
- En l'absence de données suffisantes, l'utilisation de la verveine citronnée chez l'enfant, la femme enceinte et allaitante n'est pas recommandée.
- Ne pas dépasser la dose conseillée.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Les conseils de préparation sont prévus pour une personne adulte.
- En cas de douleurs ou de douleurs continues, consultez immédiatement un médecin. En cas de traitement court ou de longue durée, d’intolérances, de maladies ou d’allergies, demandez toujours l’avis de votre médecin avant de consommer des plantes.
- Cette tisane ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
Nos conseils, conseils de préparations, indications et propriétés ne sont données ici qu'à titre informatif et ne peuvent substituer à une consultation médicale ainsi qu'à une ordonnance médicale. Nos produits ne peuvent substituer à un régime alimentaire varié et équilibré ainsi qu'à un mode de vie sain.
Nous nous appuyons sur des usages traditionnels des plantes en phytothérapie. On retrouve ces informations de façon régulière et de manière confirmée en milieu scientifique et dans des ouvrages spécialisés en phytothérapie.
Pour tout usage dans un but thérapeutique ou pour confirmer les usages de nos produits, veuillez consulter un professionnel de santé. Toutes nos informations et nos conseils ne sauraient engager notre responsabilité.
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