Relaxation

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Relaxation

Bienvenue dans notre catégorie "Détente et Relaxation" dédiée à votre bien-être naturel et à votre sérénité. Chez Sensathé, nous croyons fermement en la puissance des plantes médicinales pour vous aider à vous détendre et à retrouver l'harmonie intérieure.

Nous sommes heureux de vous présenter une sélection de tisanes et de plantes médicinales soigneusement choisie de produits bio qui vous permettront de profiter d'un moment de détente profonde et de calme, tout en prenant soin de votre santé par les plantes.

Qu’est-ce qui trouble notre détente et empêche la relaxation ?

La vie moderne peut souvent être trépidante, nous laissant peu de temps pour nous ressourcer et nous détendre.

Le stress, principalement, est la cause d’un déséquilibre intérieur. Il est partout, dans toute situation et peut devenir vraiment envahissant, et même destructeur pour notre santé. Le stress du travail, le stress des enfants ou de la famille, le stress des actualités, le stress face à une maladie ou encore le stress de ne pas être dans les normes, enfants, carrières, amour, vacances, etc…

Le stress est à l’origine de nombreux troubles tels que : l’insomnie, l’anxiété, la dépression, les maladies et troubles digestifs, les maladies chroniques, la fatigue physique et mentale…

Face à ce stress, il est parfois difficile de se concentrer sur l’essentiel, sur le vrai bonheur, sur ce qui nous tient à cœur. Les plantes médicinales, en tisane, sont une solution naturelle pour prendre le temps pour soi, se poser, apprécier une tasse de thé ou tisane tout en profitant de leurs bienfaits sur l’organisme. Elles peuvent être apaisantes, relaxantes, anti-stress, anxiolytiques et sédatives.

Les tisanes de plantes médicinales, produits bio en vrac, accompagnent avec succès les formes de relaxation douce comme le yoga ou la méditation. Pour apaiser son esprit et retrouver un calme et une sérénité nécessaires au bonheur, les techniques de relaxation et les plantes médicinales vous aideront à restaurer votre équilibre émotionnel et physique.

Quelles sont les plantes médicinales les plus efficaces pour favoriser la détente ?

Lorsqu'il s'agit de favoriser la détente et la relaxation, certaines plantes médicinales, que l'on retrouve sur notre herboristerie, sont particulièrement réputées pour leurs vertus sur le système nerveux.

Voici quelques-unes des ces plantes médicinales :

■ La lavande : soulage l’anxiété, antidépresseur, neuroprotecteur, antispasmodique, relaxante. La lavande est appréciée pour son parfum agréable et pour ses vertus bénéfiques contre le stress, l’irritabilité, l’agitation, l’insomnie…

■ La passiflore : sédative, antispasmodique, tranquillisante, relaxante et calmante. La passiflore s'emploie en cas d’anxiété, de nervosité, d’insomnie ou de troubles du sommeil.

■ La valériane : sédative, relaxante, antispasmodique. La valériane est très utile pour traiter la plupart des troubles liés au stress.

■ Le rooibos : relaxant et apaisant, le rooibos est idéal dans la journée et en soirée, car il ne contient pas de théine. Il favorise la relaxation et l’endormissement.

■ L’oranger bigaradier : sédative et relaxante. Les feuilles ou bourgeons d’oranger bigaradier sont connues pour favoriser la détente et calmer les états nerveux. En infusion du soir, la plante favorise le sommeil.

■ La mélisse : relaxante, antispasmodique, carminative, tonique nerveuse et bonne pour le moral. La mélisse est aussi intéressante pour le système nerveux que pour le système digestif. Elle soulage la dépression et l’anxiété.

D’autres plantes médicinales et des tisanes relaxantes sont disponible sur notre herboristerie.

Vous pouvez réaliser une infusion ou une décoction avec une de ces plantes ci-dessus ou faire un mélange.

En cas de difficulté à se détendre dû à un trouble digestif comme des ballonnements, une digestion difficile, des spasmes intestinaux, etc… Nous vous conseillons de mélanger des plantes relaxantes avec des plantes digestives, antispasmodiques et carminatives.

Nous proposons dans cette catégorie “Détente et relaxation” des plantes médicinales certifiées biologique, mais aussi des tisanes et infusions bio, en vrac, qui vous aideront à retrouver un équilibre mental et un bien-être intérieur.

La phytothérapie est une alternative naturelle pour prendre soin de soi et se son corps !