Muscle 

Vous cherchez un moyen simple d’apaiser des tensions, raideurs ou courbatures après l’effort ? Cette sélection de plantes et tisanes 100 % BIO pour les muscles a été pensée pour soutenir la détente, la récupération et le confort au quotidien. Chez Sensathé, nos remèdes naturels en vrac sont destinés à accompagner naturellement les fonctions du corps, dont la souplesse musculaire.

Objectif : des mouvements plus libres, moins de gêne après l’effort, une sensation de muscles détendus et réactifs. Les plantes médicinales de cette catégorie, comme l’harpagophytum, le gingembre, le romarin, le curcuma ou l’ortie, agissent en douceur, respectent votre rythme et s’intègrent facilement à une routine de récupération musculaire.

Qu’est-ce qu’un muscle ?

Un muscle est un tissu vivant composé de milliers de petites fibres capables de se contracter et de se relâcher. Ce sont elles qui permettent au corps de bouger, de maintenir la posture et même de respirer. On distingue trois grands types de muscles :

• Les muscles squelettiques, ceux qui sont attachés aux os et assurent le mouvement volontaire (marcher, lever le bras, sourire).
  

• Les muscles lisses, présents dans les organes (intestins, vaisseaux sanguins, utérus) et qui travaillent sans que nous ayons à y penser.
  

• Le muscle cardiaque, unique en son genre, qui bat de manière rythmique toute la vie.
  
  

Chaque contraction musculaire consomme de l’énergie et libère de la chaleur et des déchets métaboliques (comme l’acide lactique) qu’il faut éliminer pour éviter raideurs et crampes.

Quand l’équilibre entre effort et récupération se rompt, les fibres peuvent s’irriter, se contracter ou s’enflammer, entraînant des tensions musculaires. C’est là que la phytothérapie trouve tout son intérêt : certaines plantes favorisent la souplesse, la circulation et l’élimination des toxines, offrant un soutien naturel et doux pour préserver la santé musculaire.

Découvrez nos catégories spécifiques en fonction de vos besoins : 

• Plantes anti inflammatoires naturelles pour les muscles
• Décontractant musculaire naturel comme remède de grand-mère

Quels troubles musculaires existent ?

Les gènes les plus courantes sont :

• Courbatures : douleur diffuse 24–48 h après un effort inhabituel. Elles régressent spontanément avec repos, hydratation et récupération active.
  

• Contracture : zone “nouée”, dure et sensible au toucher, souvent liée à un mouvement brusque, au froid ou au stress postural (bureau, conduite).
  

• Crampes : contraction brève, très douloureuse, souvent nocturne ou à l’effort, favorisée par la déshydratation ou un manque de minéraux.
  

• Tendino-myalgies : douleurs mêlant muscle et insertion tendineuse, typiques des gestes répétés.
  

• Raideur matinale : manque de souplesse au réveil, fréquent lors des périodes de sédentarité ou après une reprise sportive.
  
  

Ces troubles sont généralement fonctionnels et transitoires. S’ils sont intenses, brutaux, accompagnés d’un gonflement important, d’une chaleur locale ou s’ils persistent, il faut demander un avis professionnel.

Quels sont les bienfaits des plantes sur les muscles ?

Les plantes n’agissent pas “à la place” du repos ou des étirements ; elles accompagnent la récupération en ciblant plusieurs mécanismes utiles :

• Moduler l’inflammation de l’effort : curcuma, harpagophytum, feuille de cassis aident au confort quand ça tire ou que ça chauffe après l’activité.
  

• Relâcher la tension neuromusculaire : camomille matricaire et valériane favorisent la détente d’une zone contractée, surtout le soir.
  

• Soutenir la micro-circulation : romarin et gingembre améliorent la sensation de jambes et muscles plus “légers” après l’effort.
  

• Reminéraliser et renforcer le terrain : ortie et prêle apportent minéraux et silice, utiles pour la tonicité et les tissus de soutien.
  

• Faciliter l’élimination des déchets d’effort : plantes dites “drainantes douces” (ex. romarin, ortie) accompagnent l’évacuation des métabolites.
  
  

En pratique : commencez faible et régulier, observez vos sensations 7–10 jours, puis ajustez. Associez toujours les plantes à des étirements doux, une hydratation suffisante, du sommeil et une progression de l’entraînement. Si vous prenez un traitement, êtes enceinte/allaitante, ou avez une pathologie, demandez l’avis d’un professionnel avant d’utiliser des plantes.

Nos top remèdes pour les muscles douloureux

Curcuma BIO en vrac

Souplesse articulaire & confort musculaire naturel.

Voir le produit

Harpagophytum BIO en vrac

Muscles détendus & mobilité retrouvée au quotidien.

Voir le produit

Feuille de cassis BIO en vrac

Apaise les tensions musculaires & soutient les articulations.

Voir le produit

Quand utiliser un remède naturel pour les muscles ?

Les plantes peuvent être utilisées à différents moments selon votre besoin :

• En prévention, avant une période d’activité intense ou une reprise sportive. Certaines plantes comme l’ortie ou la prêle renforcent les tissus et préparent le terrain musculaire.
  

• Après un effort, pour accompagner la récupération et limiter les raideurs. C’est le moment idéal pour consommer des infusions d’harpagophytum ou de curcuma, associées à un repos actif.
  

• En cas de tension ponctuelle, lorsqu’une contracture ou une gêne localisée se fait sentir après un faux mouvement ou une mauvaise posture. Les plantes relaxantes comme la camomille ou la valériane aident alors à relâcher la zone.
  

• Lors de douleurs récurrentes, en cure de quelques semaines, pour restaurer la souplesse et soutenir le tonus global du système musculaire.
  
  

Dans tous les cas, ces remèdes naturels s’inscrivent dans une démarche complète : bouger régulièrement, bien s’hydrater, respirer profondément et écouter les signaux du corps. Si la douleur persiste ou s’accompagne d’un gonflement, d’une chaleur anormale ou d’une fatigue générale, il est préférable de consulter un professionnel de santé.

Top 10 des meilleures plantes pour les muscles 

Certaines plantes se distinguent par leur action ciblée sur les muscles. Qu’elles aident à détendre, à reminéraliser ou à apaiser une sensibilité liée à l’effort, elles offrent un soutien naturel et complémentaire à une bonne hygiène de vie.

• Harpagophytum : confort musculaire et articulaire, diminue raideur d’effort. Plante anti-inflammatoire naturelle.
  

• Gingembre : échauffant doux, réduit la sensation de raideur post-exercice.
  

• Romarin : stimule la micro-circulation, aide à l'élimination des déchets d’effort.
  

• Curcuma : soutien anti-inflammatoire naturel, confort des tissus sollicités.
  

• Ortie : reminéralisante, aide à la tonicité et à la récupération quotidienne.
  

• Cassis (feuille) : modulatrice inflammatoire, utile lors de gênes récidivantes.
  

• Reine-des-prés : confort en cas de sensibilités diffuses après activité.
  

• Camomille matricaire : antispasmodique, aide à relâcher une tension locale.
  

• Valériane : détente neuro-musculaire, utile le soir quand tout est “tendu”.
  

• Prêle : riche en silice, soutient les tissus conjonctifs et la récupération.
  
  

Pour aller plus loin selon votre besoin : Découvrez nos solutions naturelles pour les articulations. Elles protègent et assouplissent vos mouvements en cas de douleurs articulaires.

Note d’usage

Privilégiez des cures courtes de 2–3 semaines, puis faites le point sur vos sensations. Avancez progressivement, ajustez selon votre activité et votre confort. Demandez un avis professionnel si vous suivez un traitement, êtes enceinte/allaitante, ou en cas de pathologie. En présence de douleur inhabituelle, consultez avant toute prise.

Questions fréquentes sur les muscles

Quelle plante pour soulager rapidement une contracture ?+

La valériane ou la camomille matricaire favorisent le relâchement neuromusculaire. Associez-les au repos et à des étirements doux pour un effet plus complet.

Quelle différence entre courbature et contracture ?+

La courbature suit l’effort et régresse en quelques jours. La contracture est une tension locale, persistante, souvent douloureuse au toucher, nécessitant détente progressive.

Quel soutien naturel contre l’inflammation liée à l’effort ?+

Le curcuma, le cassis feuille et l’harpagophytum aident à moduler la réponse inflammatoire et à retrouver un confort plus rapidement.

Combien de temps avant de ressentir les effets ?+

Selon le besoin : détente perçue dès les premiers jours pour les plantes relaxantes ; 2–3 semaines pour un soutien anti-inflammatoire de fond.

Vous cherchez un moyen simple d’apaiser des tensions, raideurs ou courbatures après l’effort ? Cette sélection de plantes et tisanes 100 % BIO pour les muscles a été pensée pour soutenir la détente, la récupération et le confort au quotidien. Chez Sensathé, nos remèdes naturels en vrac sont destinés à accompagner naturellement les fonctions du corps, dont la souplesse musculaire.

Objectif : des mouvements plus libres, moins de gêne après l’effort, une sensation de muscles détendus et réactifs. Les plantes médicinales de cette catégorie, comme l’harpagophytum, le gingembre, le romarin, le curcuma ou l’ortie, agissent en douceur, respectent votre rythme et s’intègrent facilement à une routine de récupération musculaire.

Qu’est-ce qu’un muscle ?

Un muscle est un tissu vivant composé de milliers de petites fibres capables de se contracter et de se relâcher. Ce sont elles qui permettent au corps de bouger, de maintenir la posture et même de respirer. On distingue trois grands types de muscles :

• Les muscles squelettiques, ceux qui sont attachés aux os et assurent le mouvement volontaire (marcher, lever le bras, sourire).
  

• Les muscles lisses, présents dans les organes (intestins, vaisseaux sanguins, utérus) et qui travaillent sans que nous ayons à y penser.
  

• Le muscle cardiaque, unique en son genre, qui bat de manière rythmique toute la vie.
  
  

Chaque contraction musculaire consomme de l’énergie et libère de la chaleur et des déchets métaboliques (comme l’acide lactique) qu’il faut éliminer pour éviter raideurs et crampes.

Quand l’équilibre entre effort et récupération se rompt, les fibres peuvent s’irriter, se contracter ou s’enflammer, entraînant des tensions musculaires. C’est là que la phytothérapie trouve tout son intérêt : certaines plantes favorisent la souplesse, la circulation et l’élimination des toxines, offrant un soutien naturel et doux pour préserver la santé musculaire.

Découvrez nos catégories spécifiques en fonction de vos besoins : 

• Plantes anti inflammatoires naturelles pour les muscles
• Décontractant musculaire naturel comme remède de grand-mère

Quels troubles musculaires existent ?

Les gènes les plus courantes sont :

• Courbatures : douleur diffuse 24–48 h après un effort inhabituel. Elles régressent spontanément avec repos, hydratation et récupération active.
  

• Contracture : zone “nouée”, dure et sensible au toucher, souvent liée à un mouvement brusque, au froid ou au stress postural (bureau, conduite).
  

• Crampes : contraction brève, très douloureuse, souvent nocturne ou à l’effort, favorisée par la déshydratation ou un manque de minéraux.
  

• Tendino-myalgies : douleurs mêlant muscle et insertion tendineuse, typiques des gestes répétés.
  

• Raideur matinale : manque de souplesse au réveil, fréquent lors des périodes de sédentarité ou après une reprise sportive.
  
  

Ces troubles sont généralement fonctionnels et transitoires. S’ils sont intenses, brutaux, accompagnés d’un gonflement important, d’une chaleur locale ou s’ils persistent, il faut demander un avis professionnel.

Quels sont les bienfaits des plantes sur les muscles ?

Les plantes n’agissent pas “à la place” du repos ou des étirements ; elles accompagnent la récupération en ciblant plusieurs mécanismes utiles :

• Moduler l’inflammation de l’effort : curcuma, harpagophytum, feuille de cassis aident au confort quand ça tire ou que ça chauffe après l’activité.
  

• Relâcher la tension neuromusculaire : camomille matricaire et valériane favorisent la détente d’une zone contractée, surtout le soir.
  

• Soutenir la micro-circulation : romarin et gingembre améliorent la sensation de jambes et muscles plus “légers” après l’effort.
  

• Reminéraliser et renforcer le terrain : ortie et prêle apportent minéraux et silice, utiles pour la tonicité et les tissus de soutien.
  

• Faciliter l’élimination des déchets d’effort : plantes dites “drainantes douces” (ex. romarin, ortie) accompagnent l’évacuation des métabolites.
  
  

En pratique : commencez faible et régulier, observez vos sensations 7–10 jours, puis ajustez. Associez toujours les plantes à des étirements doux, une hydratation suffisante, du sommeil et une progression de l’entraînement. Si vous prenez un traitement, êtes enceinte/allaitante, ou avez une pathologie, demandez l’avis d’un professionnel avant d’utiliser des plantes.

Nos top remèdes pour les muscles douloureux

Curcuma BIO en vrac

Souplesse articulaire & confort musculaire naturel.

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Harpagophytum BIO en vrac

Muscles détendus & mobilité retrouvée au quotidien.

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Feuille de cassis BIO en vrac

Apaise les tensions musculaires & soutient les articulations.

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Quand utiliser un remède naturel pour les muscles ?

Les plantes peuvent être utilisées à différents moments selon votre besoin :

• En prévention, avant une période d’activité intense ou une reprise sportive. Certaines plantes comme l’ortie ou la prêle renforcent les tissus et préparent le terrain musculaire.
  

• Après un effort, pour accompagner la récupération et limiter les raideurs. C’est le moment idéal pour consommer des infusions d’harpagophytum ou de curcuma, associées à un repos actif.
  

• En cas de tension ponctuelle, lorsqu’une contracture ou une gêne localisée se fait sentir après un faux mouvement ou une mauvaise posture. Les plantes relaxantes comme la camomille ou la valériane aident alors à relâcher la zone.
  

• Lors de douleurs récurrentes, en cure de quelques semaines, pour restaurer la souplesse et soutenir le tonus global du système musculaire.
  
  

Dans tous les cas, ces remèdes naturels s’inscrivent dans une démarche complète : bouger régulièrement, bien s’hydrater, respirer profondément et écouter les signaux du corps. Si la douleur persiste ou s’accompagne d’un gonflement, d’une chaleur anormale ou d’une fatigue générale, il est préférable de consulter un professionnel de santé.

Top 10 des meilleures plantes pour les muscles 

Certaines plantes se distinguent par leur action ciblée sur les muscles. Qu’elles aident à détendre, à reminéraliser ou à apaiser une sensibilité liée à l’effort, elles offrent un soutien naturel et complémentaire à une bonne hygiène de vie.

• Harpagophytum : confort musculaire et articulaire, diminue raideur d’effort. Plante anti-inflammatoire naturelle.
  

• Gingembre : échauffant doux, réduit la sensation de raideur post-exercice.
  

• Romarin : stimule la micro-circulation, aide à l'élimination des déchets d’effort.
  

• Curcuma : soutien anti-inflammatoire naturel, confort des tissus sollicités.
  

• Ortie : reminéralisante, aide à la tonicité et à la récupération quotidienne.
  

• Cassis (feuille) : modulatrice inflammatoire, utile lors de gênes récidivantes.
  

• Reine-des-prés : confort en cas de sensibilités diffuses après activité.
  

• Camomille matricaire : antispasmodique, aide à relâcher une tension locale.
  

• Valériane : détente neuro-musculaire, utile le soir quand tout est “tendu”.
  

• Prêle : riche en silice, soutient les tissus conjonctifs et la récupération.
  
  

Pour aller plus loin selon votre besoin : Découvrez nos solutions naturelles pour les articulations. Elles protègent et assouplissent vos mouvements en cas de douleurs articulaires.

Note d’usage

Privilégiez des cures courtes de 2–3 semaines, puis faites le point sur vos sensations. Avancez progressivement, ajustez selon votre activité et votre confort. Demandez un avis professionnel si vous suivez un traitement, êtes enceinte/allaitante, ou en cas de pathologie. En présence de douleur inhabituelle, consultez avant toute prise.

Questions fréquentes sur les muscles

Quelle plante pour soulager rapidement une contracture ?+

La valériane ou la camomille matricaire favorisent le relâchement neuromusculaire. Associez-les au repos et à des étirements doux pour un effet plus complet.

Quelle différence entre courbature et contracture ?+

La courbature suit l’effort et régresse en quelques jours. La contracture est une tension locale, persistante, souvent douloureuse au toucher, nécessitant détente progressive.

Quel soutien naturel contre l’inflammation liée à l’effort ?+

Le curcuma, le cassis feuille et l’harpagophytum aident à moduler la réponse inflammatoire et à retrouver un confort plus rapidement.

Combien de temps avant de ressentir les effets ?+

Selon le besoin : détente perçue dès les premiers jours pour les plantes relaxantes ; 2–3 semaines pour un soutien anti-inflammatoire de fond.

Anti inflammatoire naturel musculaire Décontractant musculaire naturel

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  Harpagophytum procumbens BIO, tisane griffe du diable - racine coupée, plantes en vrac

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  8,35 € Disponible

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  L’harpagophytum est reconnue pour apaiser les douleurs articulaires grâce à ses vertus anti-inflammatoires naturelles. Tonique amer, la griffe du diable est indiquée en cas de digestion difficile, de flatulence, de manque d’appétit et de troubles hépatiques.

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  Gingembre BIO, zingiber officinale, tisane gingembre - rhizome coupé, plantes en vrac

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  8,35 € Disponible

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  Apaise estomac, nausées et ballonnements. Favorise la digestion et l’équilibre du transit. Contribue aux défenses naturelles, soutient la vitalité, la respiration en cas de rhume, et stimule en douceur la circulation. Soulage les douleurs articulaires.

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  Romarin BIO, rosmarinus officinalis, tisane de romarin - feuille entière, plantes en vrac

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  6,95 € Disponible

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  Romarin bio détoxifie le foie et soutient la digestion, la circulation, le système nerveux et les articulations. Son action stimulante aide à retrouver énergie et clarté mentale tout en favorisant l’élimination des toxines. Antioxydant et purifiant, il protège l’organisme et contribue à maintenir vitalité et bien-être au quotidien.

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  Lavande BIO, lavandula angustifolia, tisane de lavande - fleur, plantes en vrac

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  11,50 €

  Plante du sommeil et de la relaxation qui aide à calmer le stress, l’anxiété, l'irritabilité, la nervosité et les troubles du sommeil. Facilite la digestion et contribue au confort digestif en cas de ballonnements, de spasmes digestifs ou de coliques.

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  Ortie BIO, grande ortie , urtica dioica , tisane d'ortie - feuille coupée, plantes en vrac

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  6,80 €

  Diurétique naturel, favorise l’élimination rénale et les toxines. Contribue à la santé des articulations, des muscles, de la peau, des os, des cheveux et du système urinaire. Redonne de la mobilité et de la souplesse aux articulations. Tonique générale. Nutritive.

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  Curcuma BIO, curcuma longa, tisane curcuma - racine coupée, plantes en vrac

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  5,90 € Disponible

  Disponible

  Contribue à la santé du foie et des intestins, stimule la digestion et l’appétit. Contribue à la santé articulaire, musculaire et osseuse, soulage les articulations douloureuses et aide à maintenir une flexibilité des articulations. Stimule les défenses immunitaires, contribue au métabolisme lipidique normal et à la santé respiratoire.

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  Reine des prés BIO, filipendula ulmaria, tisane reine des prés - sommité fleurie, plantes en vrac

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  5,90 € Disponible

  Disponible

  Diurétique naturel, favorise l'élimination rénale. Contribue à la mobilité et à la souplesse des articulations et soulage les douleurs articulaires et musculaires. Contribue à la bonne santé du système urinaire, rénal, respiratoire, cardiovasculaire et du poids. Apaise les maux de tête.

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  Passiflore BIO, passiflora edulis sims, tisane passiflore - partie aérienne coupée, plantes en vrac

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  7,65 € Disponible

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  La passiflore, par ses vertus anxiolytiques et sédatives douces, est une plante calmante qui aide à réduire le stress, à favoriser un sommeil réparateur et à apaiser les tensions nerveuses. Naturellement relaxante, elle soutient l’équilibre émotionnel et le bien-être du système nerveux sans accoutumance.

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  Valériane BIO, valeriana officinalis, tisane valériane - racine coupée, plantes en vrac

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  9,60 € Rupture de stock

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  Plante anxiolytique, calmante, sédative et anti stress. Apaise le stress, la tension nerveuse et l’irritabilité. Aide l’esprit à se poser. Favorise l’endormissement et le sommeil, sans dépendance. Améliore la fonction du cœur, normalise la pression artérielle et renforce les vaisseaux sanguins. Allège les troubles digestifs et les spasmes.

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  Eleuthérocoque (ginseng) BIO, eleutherococcus senticosus - racine coupée, plantes en vrac

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  8,55 € Disponible

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  L’éleuthérocoque contribue à l’immunité, à la fatigue saisonnière et favorise la résistance au stress. Le ginseng sibérien est un stimulant général, physique et nerveux. Il contribue également à une glycémie normale.

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  Hamamelis BIO, hamamelis virginiana, tisane hamamelis - feuille coupée, plantes en vrac

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  8,65 € Disponible

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  Plante incontournable du système veineux pour apaiser les jambes lourdes, soutenir la circulation en cas de varices et tonifier naturellement les tissus veineux. Soulage aussi hémorroïdes, diarrhée, irritations cutanées, plaies, rougeurs, petites inflammations et maux de gorge.

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  Tilleul BIO, tilia cordata, tisane tilleul - aubier coupé, plantes en vrac

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  6,90 € Disponible

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  Aubier de tilleul BIO. Draineur, dépuratif et détox du foie et des reins. Plante diurétique, antispasmodique, anti inflammatoire et veinotonique pour digestion difficile, foie engorgé, douleurs articulaires, calculs, cellulite, surpoids, cholestérol et rétention d’eau.

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  Prêle des champs BIO, equisetum arvense, tisane de prêle - partie aérienne coupée, plantes en vrac

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  8,80 € Rupture de stock

  Rupture de stock

  Favorise l'élimination rénale, contribue à la santé des os et articulations ainsi qu'à leur souplesse et mobilité puis à la santé urinaire. La prêle des champs contribue au bien-être de la peau, des ongles et des cheveux. Participe à la perte de poids.

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  Thym BIO, thymus vulgaris, tisane de thym - feuille entière, plantes en vrac

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  8,45 € Rupture de stock

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  Le thym est une plante médicinale et aromatique méditerranéenne utilisée en cuisine. Les bienfaits du thym contribuent au bon fonctionnement de la santé respiratoire, du système digestif et de l'immunité. 

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  Frêne BIO, fraxinus excelsior, tisane de frêne - feuille coupée, plantes en vrac

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  6,70 € Disponible

  Disponible

  Diurétique naturel, drainant, dépuratif, contribue à la santé articulaire et musculaire et à la souplesse des articulations, muscles et tendons. Favorise le bon fonctionnement des voies urinaires, stimule l’élimination de l’eau et des toxines. Facilite la perte de poids.

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  Mélisse BIO, melissa officinalis, tisane mélisse - brisure de feuille - plantes en vrac

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  7,80 € Disponible

  Disponible

  Reconnue pour ses vertus apaisantes sur le système nerveux et digestif. Favorise un meilleur sommeil, le calme et la relaxation. Facilite la digestion et apaise les crampes digestives et gaz intestinaux. Apaise la nervosité avant les règles et aide à maintenir l’équilibre hormonal du corps. Soutient le système circulatoire.

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  Cassis BIO, ribes nigrum, tisane cassis - feuille coupée, plantes en vrac

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  9,20 € Disponible

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  Contribue au bon fonctionnement des articulations et muscles, aide à leur mobilité et flexibilité, soulage les douleurs articulaires. Diurétique naturel, drainant, facilite l’élimination rénale de l’eau et contribue à une santé urinaire normale. Facilite la perte de poids. Soutient la circulation veineuse, réduit la sensation de jambes lourdes

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  Mélilot BIO, melilotus officinalis, tisane de mélilot - partie aérienne, plantes en vrac

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  6,50 € Rupture de stock

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  Contribue à la santé de la circulation veineuse, réduit la sensation de jambes lourdes, tonifie le système veineux. Favorise le sommeil et la relaxation. Facilite la digestion. Diurétique naturel. Calme les inflammations oculaires.

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  Verveine citronnelle BIO, lippia citriodora, tisane verveine - brisure de feuille, plantes en vrac

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  9,80 € Rupture de stock

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  La verveine citronnée allie goût frais citronné et effets apaisants sur la digestion et le mental. Aide à relâcher la tension en cas de stress, anxiété, nervosité ou irritabilité. Favorise le sommeil. Antioxydant naturel. Utilisée pour faciliter la digestion en cas de ballonnements, flatulences, spasmes intestinaux, contractions de l'estomac.

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  Fenouil BIO, foeniculum vulgare, tisane de fenouil - graine entière, plantes en vrac

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  5,70 € Disponible

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  Stimule le système digestif tout entier, favorise la digestion, soulage les maux d’estomac, la toux, le rhume et apaise les crampes menstruelles. La tisane de fenouil est réputée pour stimuler la lactation et apaiser les coliques du nourrisson.

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