Lors de l’accouchement, la joie, l'émerveillement et la sensation de bonheur vous envahissent. Et, puis viennent les premiers repas de votre bébé. Pour les femmes qui ont décidé d’allaiter tout comme celles qui ne font pas ce choix, les repas sont des moments magiques à partager avec votre enfant. Mais parfois, chez certaines mamans qui ont fait le choix de l’allaitement maternel, il arrive que la montée de lait, qui arrive en général 3 jours après l’accouchement, soit un peu lente, qu’elle peine à venir ou bien qu’après quelque temps une baisse de la production de lait ou un arrêt totale puisse survenir.
Pas de panique, la phytothérapie par le biais des plantes médicinales et ceux de façon naturelle aide à favoriser la lactation avec des plantes galactogènes. Notre herboristerie Bio met en avant dans cette catégorie “Allaitement” des plantes bio et des tisanes d’allaitements pour aider au bon retour du lait maternel. Vous trouverez également des plantes médicinales bio que l’on peut utiliser en tisane, en compresse ou en onguent pour soulager les seins engorgés ou les crevasses des seins dues à l’allaitement.
Chez Sensathé, nous élaborons des recettes de tisane allaitement Bio pour favoriser la montée de lait et apaiser vos craintes. La maternité tout comme la grossesse, le cycle menstruel ou encore la ménopause chez la femme peuvent être de vrai moment d’inquiétude, c’est pourquoi notre herboristerie souhaite vous apporter par les plantes médicinales et aromatiques des solutions à vos maux pour que vous retrouviez votre bien-être intérieur et extérieur de façon naturelle.
L'allaitement
Quels sont les bienfaits de l'allaitement maternel pour la santé de la mère et du nourrisson ?
L'allaitement, bien plus qu'une simple alimentation, est un échange intime qui façonne la santé maternelle et infantile de manière unique.
Le lait maternel, parfaitement adapté aux besoins du nourrisson, offre une palette complète de nutriments essentiels. De ses anticorps à ses acides gras, chaque goutte contribue au développement sain du système immunitaire et cognitif du bébé allaité.
En nourrissant votre enfant, vous récoltez également des avantages pour votre propre santé. L'allaitement favorise la contraction utérine post-partum, accélérant la récupération. De plus, il peut réduire le risque de certaines maladies pour la mère, créant ainsi un cercle vertueux de bien-être partagé.
Au-delà des bienfaits physiques, la maman qui allaite établit un lien émotionnel unique entre elle et son enfant. Les moments partagés renforcent les liens affectifs, favorisant un environnement émotionnellement stable et sécurisé.
Les causes d’une mauvaise lactation
Plusieurs causes sont possibles, comme la prise de médicaments qui stoppent la lactation, une mauvaise position d’allaitement, une intervention chirurgicale aux seins ou aux mamelons, une séparation avec votre bébé (hospitalisation du bébé, hospitalisation de la mère, retour au travail rapide etc…), un dérèglement hormonale, une nouvelle grossesse, l’anxiété, le stress d’être maman ou de ne pas savoir comment faire ou encore une sous-alimentation ou alimentation peu adaptée.
De manière naturelle et non agressive, le retour de la montée de lait est possible par la phytothérapie. Des plantes médicinales comme le fenouil, le carvi, le fenugrec et l’anis sont connus pour favoriser la lactation.
Les douleurs dues à l’allaitement
Les mamans allaitantes peuvent parfois éprouver des douleurs aux seins, avoir des seins engorgés ou encore des crevasses ou des irritations au niveau des mamelons à force d’allaiter. Ici encore, ses douleurs peuvent être soulagées par les plantes médicinales comme la camomille ou les fleurs de souci. Préparez simplement une compresse de camomille ou un onguent de souci pour favoriser la cicatrisation et calmer les irritations puis appliquer sur les seins plusieurs fois par jour. (à nettoyer précautionneusement avant de donner le sein au bébé)
Les plantes médicinales dans le traitement naturel d’une lactation insuffisante
Quelles plantes médicinales pour l’allaitement ?
Lorsque l'allaitement devient une priorité, la stimulation de la production de lait maternel est souvent au cœur des préoccupations. Les plantes médicinales se révèlent être des alliées naturelles dans cette période de votre vie.
Les plantes médicinales les plus réputées pour augmenter la lactation
Les graines de fenouil : le fenouil en vrac est une plante galactogène qui a de nombreux avantages. Il permet de réaliser des recettes de tisanes ou d’infusions délicieuses et anisé ainsi que de relever le goût de tisanes un peu fades. La tisane de fenouil bio favorise la montée de lait, apaiser le système digestif de la mère et du bébé tout en facilitant la succion de ce dernier.
L’anis vert : les graines d’anis bio sont également reconnues pour leur capacité à augmenter la lactation. La tisane d’anis calme, comme le fenouil ou le carvi, les ballonnements, favorise la digestion et réduit les spasmes. C’est une plante réputée pour calmer les coliques du nourrisson en passant par le lait maternel.
Le carvi : le carvi, qui fait également partie de la famille des apiacées, active la sécrétion de lait des femmes allaitantes tout en ayant une action anti colique pour le bébé. La tisane de carvi est galactogène, carminative et très utile en cas de digestion difficile.
Les graines de fenugrec pour l’allaitement sont aussi utilisées pour favoriser la lactation. On retrouve parmi les plantes de l’allaitement le houblon, les feuilles de galéga ou encore le moringa qui est une plante originaire d’Inde riche en nombreux nutriments. Cet “arbre de vie”, comme on le surnomme, accompagne aisément la grossesse et l’allaitement ainsi que le jeune bébé.
Les plantes médicinales décrites ci-dessus sont sans danger pour le bébé ou la mère si les conseils de dosage sont respectés. Avant de consommer des plantes médicinales dans le but d’un traitement naturel, veuillez consulter un professionnel de santé.
La tisane
Pourquoi choisir la tisane allaitement pour augmenter le lait maternel ?
La tisane est le procédé le plus simple et le plus” sûr “ pour profiter des propriétés médicinales des plantes. En infusion ou en décoction, elle permet d’obtenir une boisson chaude ou froide agréable à consommer. De plus, pendant l'allaitement, l’hydratation de la mère est une priorité, ainsi la tisane lactation bio (pour éviter le maximum de pesticides) permet de boire plus facilement tout en favorisant la lactation.
Avantages de la tisane d’allaitement pour le bébé
La tisane fenouil pour allaiter, d’anis, de fenugrec ou encore de carvi permet dans un premier temps de soulager par l’allaitement les coliques du nourrisson ainsi que d’autres maux de ventre courants chez les bébés. Puis, le goût sucré du fenouil ou de l’anis va favoriser la succion du bébé et ainsi, la montée de lait.
La tisane allaitement prise par la mère est un remède naturel pour soulager les coliques des nourrissons sans utiliser de médicaments conventionnels.
Avantages de la tisane lactation pour la maman
La tisane d’allaitement à de réels avantages pour le système digestif de la mère. En effet, les plantes galactogènes comme l’anis, le carvi, le houblon ou le fenouil aident à la digestion, favorisent l’apaisement du système digestif, réduisent les ballonnements et la sensation de ventre gonflé puis apaisent les spasmes digestifs et autres maux de ventre liée aux troubles d’après-accouchement.
Comment préparer une tisane pour l’allaitement
Il est très facile de préparer une tisane pour augmenter le lait maternel, pour cela :
■ Prendre une des plantes médicinales citées ci-dessus seule ou mélangez-les ensemble à part égale
■ Préparez une décoction en mettant 1l d’eau froide dans une casserole pour 4 càc du mélange
■ Portez à ébullition et laissez bouillir à couvert 5 minutes
■ Retirez du feu et laissez infuser, toujours à couvert, 10 minutes
■ Filtrez la préparation
■ Boire jusqu’à 1l par jour cette tisane, chaude ou froide
Si vous souhaitez faire une infusion allaitement anisée, écrasez légèrement les graines d’anis, de carvi et de fenouil avant la préparation puis faites infuser 10 minutes à couvert 1 càc pour 25cl d’eau chaude dans un infuseur à thé (disponible sur notre herboristerie) .
Quelques conseils d’allaitement
■ Boire beaucoup (minimum 2l par jour, tisane comprise).
■ Utilisez des plantes médicinales en vrac et bio pour les tisanes.
■ Adopter une position d'allaitement confortable pour vous et adapter à votre nourrisson afin de faciliter la succion du bébé et la production du lait maternel.
■ Évitez le thé ou le café.
■ Mangez sainement et suffisamment pour donner à votre corps de l’énergie et surtout des nutriments essentielles. Ajoutez à vos repas des aliments qui favorisent la lactation comme les lentilles, les flocons d'avoine, le quinoa, la carotte, les amandes, les épinards ou le cresson.
■ Détendez-vous, accordez-vous des moments en pleine nature, faites des balades en famille ou prenez 30 minutes par jour pour vous recentrer et vous apaiser. Tout va bien se passer si vous éloignez le stress de votre quotidien.
■ Avant toute utilisation de plante médicinale, demandez conseil auprès de votre médecin.
Le choix des plantes médicinales
Lorsque l’on allaite, le choix des plantes et des produits sont importants pour votre santé et celle du bébé.
■ Premièrement, choisir des plantes certifiées biologiques par une organisme certificateur pour éliminer d’office le maximum de pesticides dans l’organisme du bébé.
■ Ensuite, choisissez des plantes médicinales, tisanes ou infusions en vrac pour garantir la qualité du produit. Le vrac permet également de conserver au maximum les bienfaits de chaque plante.
■ Puis, choisissez des plantes et tisanes emballées dans des contenants non-nocifs pour le bébé et pour vous ou qui pourraient altérer la qualité du produit.
Chez Sensathé, votre herboristerie en ligne, nous faisons le choix de ne proposer que des produits certifiées bio en vrac emballées dans des sachets 100% papier sans plastique et sans aluminium. Un choix 100% santé et Zéro plastique pour le bien-être de chacun et chacune ainsi que celui de la planète.
