Fenugrec BIO, trigonella foenum-graecum - Tisane fenugrec - graine, plantes en vrac


Forme : Graine entière

Famille botanique : Fabacées

Origine : Egypte

Effets :  Favorise l’appétit et la prise de poids, antidiabétique, anticholestérolémiant, galactogène, soigne gastrites et ulcères gastriques

Dosage : 1 càc pour 25cl

Température : 100°C

Temps d'infusion : Décoction 5 min puis infusion 10 min


Utilisation possible : 
Décoction

Conditionnement : 100gr sec en vrac



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Le fenugrec est une plante bénéfique pour la santé. En phytothérapie, ce sont ses graines qui sont utilisées pour
stimuler l'appétit et favoriser la prise de poids, car elles renferment des protéines. Les graines sont couramment utilisées en Afrique du Nord, au Moyen-Orient et en Inde.

Ces graines nourrissantes sont conseillées à la suite d'une anorexie ou en cas d'un manque d'appétit. Le fenugrec est antidiabétique, hypocholestérolémiant et hypolipidémiant. Autrement dit, les graines de fenugrec sont favorables aux personnes ayant du diabète modéré débutant et aux personnes ayant du cholestérol.

Le fenugrec est aussi efficace pour stimuler la lactation, soigner les ulcères gastriques et gastrite, l'angine puis pour augmenter la sécrétion biliaire.

En externe, les graines de fenugrec sont efficaces contre la cellulite, les ulcères, les furoncles, les abcès etc.

Retrouvez ci-dessous les bienfaits des graines de fenugrec sur la santé.



Le fenugrec contient des protéines, des glucides, des lipides, des vitamines et des antioxydants. 


■  Manque d’appétit et prise de poids 

Le fenugrec est une plante nourrissante avec une haute valeur nutritive, riche en magnésium, en calcium et en phosphore, avec 30 % de protéines et 7 % de lipides, les graines de fenugrec stimulent l'appétit et favorisent la reprise de poids.

Les graines de fenugrec sont conseillées à la suite d’une anorexie et pour les personnes convalescentes ayant perdu beaucoup de poids ou qui ont un manque d’appétit.


■  Diabète et cholestérol

Les graines de fenugrec ont des propriétés antidiabétique, elles stabilisent le niveau de sucre dans le sang. Le fenugrec à la capacité d'abaisser la glycémie à l'issue du repas.

Les graines peuvent efficacement contrôler la résistance à l'insuline et prévenir le diabète de type 2.

En ce qui concerne le cholestérol, les graines de fenugrec recèlent des propriétés hypocholestérolémiant et hypolipidémiant. Le Fenugrec est donc capable de baisser le taux de cholestérol dans le sang et de réguler le métabolisme des lipides. 


■  Galactogène

Les plantes galactogènes comme l'anis, le fenouil, le carvi et le fenugrec sont capables de stimuler la lactation.

L'allaitement peut parfois être difficile, car le lait maternel est insuffisant ou inexistant. Le stress, une mauvaise alimentation ou la prise de médicaments peuvent être la cause de ce manque de lait, les plantes comme le fenugrec permettent de stimuler la lactation rassurant ainsi la jeune maman. 

De plus, le fenugrec faciliterait et accélérerait l’accouchement.


■  Plante adaptogène

Comme toutes les plantes adaptogènes, le fenugrec à la capacité d'adapter l'organisme aux facteurs environnementaux et évite les effets négatifs de ceux-là. La résistance est donc augmenter ce qui permet au corps de s'adapter au stress


■  Fièvre

Les graines de fenugrec aurait une action comparable à la quinine contre la fièvre. Cette plante lutte donc contre la fièvre tout en apportant des minéraux et vitamines à l'organisme.


Autres

Les graines de fenugrec augmentent la sécrétion biliaire. Ses vertus apaisantes soignent les gastrites et les ulcères gastriques. En tant que néphroprotecteur les graines permettent de retarder l'insuffisance rénale pour les personnes porteuses d'une maladie rénale chronique.

Cette plante est un antiagrégant plaquettaire, il s'oppose à la formation des caillots dans le sang. 

Le fenugrec serait efficace pour stimuler la libido chez l’homme.

En gargarisme, le fenugrec combat l'angine. Sous forme de pâte, en compresse, les graines peuvent être appliquer sur les abcès, les ulcères, les furoncles, les panaris et les brûlures.

En douche vaginale, le fenugrec est utilisé contre les pertes blanches.

Les graines sont utilisées avec succès contre les plaques de cellulite souvent douloureuses.

Cette plante agit sur : 

  • le manque d’appétit

  • l'anorexie, l’amaigrissement

  • le cholestérol

  • le diabète débutant

  • la lactation

  • les gastrites et ulcères gastriques

  • la fièvre






Composition :
 Fenugrec graine entière BIO

Origine : Egypte


Certification selon le Règlement européen de l'agriculture biologique

Agriculture Non UE

Contrôlé par Certipaq Bio

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Dosage conseillé et moment de prise

  Moment de prise : En journée et en soirée

En cas de manque d’appétit ou pour prendre du poids

■  Prendre 1 càc pour 25cl d’eau

■  En décoction : mettre dans une casserole l’eau et la plante

■  Porter à ébullition et laisser bouillir 5 minutes

■  Retirer du feu puis laisser infuser 10 minutes, à couvert

■  Filtrer 

■  Boire 1 tasse en début de repas, 1 à 3 fois par jour


En cas d’angine

■  Prendre entre 60 à 120 g pour 1l d’eau

■  En décoction : mettre dans une casserole l’eau et la plante

■  Porter à ébullition et laisser bouillir 10 minutes

■  Retirer du feu puis laisser infuser 10 minutes, à couvert

■  Prendre cette préparation en gargarisme plusieurs fois par jour


En cas d'allaitement, pour stimuler la montée de lait, prendre du fenugrec sur une courte période de 2 à 3 semaines.



■  L'infusion de fenugrec peut se boire chaude ou froide.

■  Lorsque que l’on consomme une plante à des fins thérapeutiques, prévoyez de couvrir votre tasse pendant l’infusion afin que les huiles essentielles retombent dans le contenant et ne s’évaporent pas.

■  Une tisane devient curative à partir de 2 prises minimums par jour, en respectant évidemment la dose conseillée. 

■  Si vous aimez votre infusion sucrée, préférez le miel au sucre. c’est plus naturel. Attention tout de même à rajouter le miel une fois que l’eau n'est plus bouillante. Le miel à haute température est toxique.

■  Ne pas boire l’infusion très chaude ou bouillante.

■  Pour profiter du goût et des bienfaits de la tisane, respecter la dose et le temps d'infusion conseillée.

■  À conserver à l’abri de la lumière et de l’humidité, dans un endroit frais et sec.

■  Bien refermer le sachet pour garder la qualité des plantes et des infusions.

■  Nos boîtes à thé sont idéales pour conserver nos produits.




■  Ne pas prendre en cas de grossesse.

■  Interaction possible avec la warfarine (anti-coagulant) et des antivitamines K.

■  Ne pas utiliser en cas d'allergie aux fabacées.

■  Ne pas dépasser la dose conseillée.





■  Tenir hors de portée des enfants.

■  Les conseils de préparation pour améliorer votre bien-être sont prévus pour une personne adulte de poids moyen (60kg environ).

■  En cas de grosses douleurs ou de douleurs continues, n'hésitez pas à consulter un médecin.

■  En cas de traitement court ou de longue durée, d’intolérances ou d’allergies, demandez toujours l’avis de votre médecin avant de consommer des plantes.

■  Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.


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