Cycle menstruel
Cycle menstruel
Le cycle menstruel peut être une période du mois chez la femme où les émotions font les montagnes russes et où les douleurs surviennent avant, pendant et parfois juste après les règles. Une tisane spéciale cycle menstruel à base de camomille, d'achillée millefeuille, de mélisse, de gattilier ou d'alchémille aide souvent à diminuer les crampes, à apaiser le ventre, à retrouver le moral et à favoriser un meilleur sommeil.
Chez Sensathé, nous proposons des plantes et tisanes 100 % BIO, en vrac, choisies pour leur effet antispasmodique, anti-inflammatoire, emménagogue, décongestionnant et relaxant. Nos remèdes naturels contribuent à soulager le syndrome prémenstruel, à apaiser les règles douloureuses ou à réguler les hormones en soutenant l'équilibre du cycle en cas de troubles menstruels.
En pratique :
- La camomille matricaire et l’achillée relâchent le bas-ventre,
- La mélisse, la lavande et l’oranger bigaradier calment les tensions et l’humeur,
- L’alchémille, le gattilier et le houblon soutiennent le confort féminin,
- La feuille de framboisier peut aider sur la régularité,
- La vigne rouge, l’alchémille et le lamier blanc agissent comme plantes décongestionnantes pelviennes,
- La reine des prés, la camomille allemande et l'achillée millefeuille agissent comme des plantes anti inflammatoires pour les règles.
Quand la douleur “serre” et que vous avez froid, une pointe de gingembre ou de cannelle apporte une chaleur agréable. Beaucoup de clientes nous disent : ventre moins contracté, nuit plus tranquille. Profitez dans cette catégorie de toutes nos :
Pour une tisane règles douloureuses efficace, visez 2 à 3 tasses/jour : une base antispasmodique (camomille/achillée), une plante apaisante (mélisse) et, si besoin, une note réchauffante. Infusez 7–10 minutes, buvez tiède, respirez profondément. Si votre souci, c’est le SPM ou un cycle irrégulier, un usage régulier de framboisier peut être intéressant ; certains optent pour le gattilier sur plusieurs mois.
Demandez conseil si vous prenez un traitement. Douleurs très fortes, fièvre, saignements inhabituels : consultez sans tarder.
Questions fréquentes sur le cycle menstruel
Quelle tisane pour calmer les crampes de règles ?
Une tisane à base de camomille matricaire, de mélisse et d'achillée forme une base antispasmodique qui contribue à calmer les crampes de règles naturellement.
Quelle plante pour un cycle irrégulier ?
La feuille de framboisier est une classique du confort cyclique ; le gattilier s’emploie sur plusieurs mois en cas de SPM/cycle irrégulier (demander conseil si traitement).
Quel anti-inflammatoire pour les règles ?
Parce que les règles douloureuses sont en grande partie dues aux prostaglandines (molécules pro-inflammatoires qui font contracter l’utérus) : un anti-inflammatoire naturel en réduit la production, ce qui diminue l’inflammation, les spasmes et la douleur (avec parfois un léger effet sur l’abondance du flux).
Pour cela, l'achillée millefeuille, la reine des prés, la camomille ou la fleur de souci des jardins sont préconisées contre les dysménorrhées.
Combien de tasses de tisane contre les règles par jour ?
2 à 3 tasses/jour, en infusion légère répartie dans la journée ; ajustez selon votre ressenti et la tolérance.
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Tisane digestion N°2 BIO spasme et acidité, plantes en vrac
2 Avis9,85 € Rupture de stockRupture de stockGoût : Mentholée Effets : Digestion, ballonnement, maux de ventre, douleurs règles, reflux gastriques Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°c Temps d'infusion : 3 min décoction puis infusion 10 min -
Tisane anti ballonnement N°1 BIO après repas, plantes en vrac
2 Avis7,40 € DisponibleGoût : Anisé Effets : antispasmodique, carminatif, anti-ballonnement, digestion, soulage les menstruations difficiles Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 minutes -
Tisane anti ballonnement N°2 BIO ventre gonflé et spasmes, plantes en vrac
0 Avis8,60 € DisponibleNotre tisane anti ballonnement N°2 BIO contribue à soulager les ballonnements, les gaz et les spasmes intestinaux. Facilite et stimule la digestion et calme les éructations. Favorise le confort digestif. Soulage les règles douloureuses. Saveur(s) : Anisée -
Tisane anti ballonnement N°3 BIO, plantes en vrac
0 Avis8,60 € DisponibleNotre tisane anti ballonnement N°3 BIO contribue à soulager les inconforts digestifs tels que ballonnements, ballonnements douloureux, flatulences et gaz intestinaux, éructation, digestion difficile ou lente, spasmes intestinaux ou crampes d’estomac. Apaise les règles douloureuses. Saveur : Menthe - anis -
Tisane allaitement N°1 BIO lactation et digestion, plantes en vrac
2 Avis7,95 € DisponibleTisane allaitement Bio qui favorise la lactation et apaise le système digestif de la mère et les coliques du nourrisson. Délicieuse tisane anisée pour accompagner les jeunes mamans allaitantes et bébés. Saveur : Anisée -
Reine des prés BIO, filipendula ulmaria, tisane reine des prés - sommité fleurie, plantes en vrac
0 Avis5,90 € DisponibleDiurétique naturel, favorise l'élimination rénale. Contribue à la mobilité et à la souplesse des articulations et soulage les douleurs articulaires et musculaires. Contribue à la bonne santé du système urinaire, rénal, respiratoire, cardiovasculaire et du poids. Apaise les maux de tête. -
Ortie BIO, grande ortie , urtica dioica , tisane d'ortie - feuille coupée, plantes en vrac
0 Avis6,80 €Diurétique naturel, favorise l’élimination rénale et les toxines. Contribue à la santé des articulations, des muscles, de la peau, des os, des cheveux et du système urinaire. Redonne de la mobilité et de la souplesse aux articulations. Tonique générale. Nutritive. -
Fenouil BIO, foeniculum vulgare, tisane de fenouil - graine entière, plantes en vrac
1 Avis5,70 € DisponibleStimule le système digestif tout entier, favorise la digestion, soulage les maux d’estomac, la toux, le rhume et apaise les crampes menstruelles. La tisane de fenouil est réputée pour stimuler la lactation et apaiser les coliques du nourrisson. -
Anis vert BIO, pimpinella anisum, tisane anis - graine entière, plantes en vrac
0 Avis7,70 € Rupture de stockRupture de stockL’anis vert est utilisé traditionnellement contre les troubles digestifs, ballonnements, crampes digestives, flatulences et mauvaise digestion, contre les douleurs menstruelles, mais aussi pour améliorer sa respiration en cas de bronchite ou de rhume avec toux. Plante aromatique très appréciée en cuisine. -
Camomille matricaire BIO, matricaria chamomilla, tisane camomille - Fleur entière, plantes en vrac
2 Avis9,50 € DisponibleLa camomille matricaire est une plante médicinale qui contribue au sommeil et à la relaxation, au bien-être digestif, à la santé respiratoire et à la santé de la peau. -
Vigne rouge BIO, vitis vinifera, tisane vigne rouge - feuille coupée, plantes en vrac
3 Avis8,70 € DisponiblePlante veinotonique, soutient la circulation sanguine et aide à réduire la sensation de jambes lourdes. Renforce les vaisseaux sanguins, favorise le retour veineux et améliore la tonicité capillaire. Antioxydante et anti-œdémateuse, contribue à la prévention cardiovasculaire et au confort circulatoire féminin. Aide le surpoids et la cellulite. -
Curcuma BIO, curcuma longa, tisane curcuma - racine coupée, plantes en vrac
0 Avis5,90 € DisponibleContribue à la santé du foie et des intestins, stimule la digestion et l’appétit. Contribue à la santé articulaire, musculaire et osseuse, soulage les articulations douloureuses et aide à maintenir une flexibilité des articulations. Stimule les défenses immunitaires, contribue au métabolisme lipidique normal et à la santé respiratoire. -
Chardon-marie BIO, silybum marianum, tisane chardon marie -graine entière, plantes en vrac
0 Avis6,40 € DisponiblePlante du foie et détox, contribue à soutenir les fonctions hépatiques et à soulager les symptômes des troubles digestifs. Facilite la digestion, contribue aux défenses immunitaires et à une glycémie normale, à la santé cardiaque et veineuse. -
Mélisse BIO, melissa officinalis, tisane mélisse - brisure de feuille - plantes en vrac
0 Avis7,80 € DisponibleReconnue pour ses vertus apaisantes sur le système nerveux et digestif. Favorise un meilleur sommeil, le calme et la relaxation. Facilite la digestion et apaise les crampes digestives et gaz intestinaux. Apaise la nervosité avant les règles et aide à maintenir l’équilibre hormonal du corps. Soutient le système circulatoire. -
Carvi BIO, carum carvi, tisane carvi - graine entière, plantes en vrac
0 Avis6,20 € DisponibleContribue à une santé intestinale et digestive normale, stimule et facilite la digestion, réduit les ballonnements et flatulences et contribue à soulager les troubles digestifs. Favorise la lactation. Contribue à une respiration normale. Diurétique naturel. -
Verveine citronnelle BIO, lippia citriodora, tisane verveine - brisure de feuille, plantes en vrac
0 Avis9,80 € Rupture de stockRupture de stockLa verveine citronnée allie goût frais citronné et effets apaisants sur la digestion et le mental. Aide à relâcher la tension en cas de stress, anxiété, nervosité ou irritabilité. Favorise le sommeil. Antioxydant naturel. Utilisée pour faciliter la digestion en cas de ballonnements, flatulences, spasmes intestinaux, contractions de l'estomac. -
Prêle des champs BIO, equisetum arvense, tisane de prêle - partie aérienne coupée, plantes en vrac
1 Avis8,80 € Rupture de stockRupture de stockFavorise l'élimination rénale, contribue à la santé des os et articulations ainsi qu'à leur souplesse et mobilité puis à la santé urinaire. La prêle des champs contribue au bien-être de la peau, des ongles et des cheveux. Participe à la perte de poids. -
Menthe poivrée BIO, mentha x piperita, tisane menthe poivrée - brisure de feuille, plantes en vrac
0 Avis9,20 € DisponibleContribue au confort digestif en cas de troubles gastro-intestinaux : indigestion, gaz intestinaux, nausées, lourdeur d’estomac, spasmes… Apaisant pour la gorge et la bouche et contribue à une respiration saine et normale. Décongestionnant nasal. Soutient le système immunitaire et nerveux. Antioxydant. -
Menthe BIO, menthe douce, tisane menthe - brisure de feuille, plantes en vrac
0 Avis9,00 € DisponibleLa menthe douce (Mentha spicata) soutient naturellement la digestion et aide à apaiser les spasmes intestinaux et ballonnements. Elle favorise la relaxation et le bien-être respiratoire, tout en apportant une agréable sensation de fraîcheur. Riche en antioxydants, elle contribue à renforcer les défenses naturelles de l’organisme. -
Pissenlit BIO, taraxacum officinale, tisane de pissenlit - partie aérienne, plantes en vrac
1 Avis8,90 € DisponibleDiurétique naturel, détox, contribue à l’élimination rénale de l’eau, des toxines et des déchets du corps, soutient la santé urinaire. Contribue au bien-être du foie et de la vésicule biliaire. Facilite la digestion et stimule l’appétit. Riche en potassium.
