Tisane sommeil N°2 BIO calme et sérénité, plantes en vrac
Contribue à favoriser un endormissement naturel et à soutenir un sommeil de qualité. Un mélange de plantes apaisantes et sédatives qui aident à calmer les états nerveux, à réduire le stress et l'anxiété, et à soulager les inconforts digestifs d'origine nerveuse qui peuvent perturber le repos.
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DESCRIPTION
Notre tisane sommeil N°2 BIO Calme et sérénité contribue à favoriser un endormissement naturel, à calmer les états nerveux et à préparer le corps et l'esprit au repos. Sans théine et 100 % biologique, elle accompagne chaque soir vers un sommeil plus apaisé et réparateur.
Votre herboristerie Sensathé réunit dans cette recette des plantes sédatives et apaisantes qui contribuent à réduire le stress et l'anxiété avec des plantes antispasmodiques et carminatives qui soulagent les troubles digestifs d'origine nerveuse pouvant perturber le sommeil. La mélisse et le tilleul sont de formidables calmants naturels qui aident à apaiser les tensions nerveuses et à favoriser l'endormissement. Le coquelicot et la marjolaine renforcent l'action sédative et relaxante de la recette. La citronnelle complète le mélange par ses vertus sur le système digestif et nerveux.
Notre tisane sommeil N°2 est certifiée biologique et vendue en vrac pour préserver les bienfaits des plantes et leurs saveurs. Toutes ces plantes combinées agissent en accord pour votre bien-être !
Les bienfaits de cette tisane sommeil N°2 BIO Calme et sérénité
- Contribue à favoriser un endormissement naturel et à améliorer la qualité du sommeil
- Contribue à calmer les états nerveux, le stress et l'anxiété
- Contribue à apaiser la nervosité, l'irritabilité et les tensions du quotidien
- Contribue à soulager les troubles digestifs d'origine nerveuse
- Contribue à réduire les spasmes et l'inconfort digestif avant le coucher
- Contribue à favoriser un état de calme et de sérénité propice au repos
En complément de cette tisane, pensez à adopter une routine apaisante avant le coucher et à limiter les écrans en soirée. Découvrez également notre sélection complète de tisanes du sommeil BIO pour trouver la formule la plus adaptée à vos besoins.
En savoir plus sur cette tisane sommeil N°2 BIO Calme et sérénité
La mélisse (Melissa officinalis) : plante incontournable des tisanes pour le sommeil, la mélisse contribue à favoriser un effet relaxant et à aider à trouver le sommeil. Elle soutient la santé cognitive et mentale en cas de stress, d'anxiété ou de nervosité, et exerce une action apaisante sur les troubles digestifs d'origine nerveuse tels que les ballonnements, les spasmes intestinaux et les digestions difficiles.
Le tilleul (Tilia platyphyllos) : les bractées de tilleul sont reconnues en phytothérapie pour leur effet relaxant et leur contribution à trouver le sommeil. Le tilleul aide à soutenir le bien-être mental en cas de tension nerveuse et de stress, et contribue à apaiser les états de surmenage intellectuel et d'agitation. C'est un calmant naturel qui favorise un sommeil réparateur sans créer d'accoutumance.
Le coquelicot (Papaver rhoeas) : les pétales de coquelicot contribuent à un effet relaxant et à favoriser l'endormissement. Cette plante douce accompagne les états de nervosité excessive et d'irritabilité, et soutient un état de bien-être propice au repos nocturne.
La marjolaine (Origanum majorana) : la marjolaine contribue à une relaxation optimale et soutient la santé du système nerveux. Elle prend en charge la fonction gastro-intestinale en cas de digestions difficiles, de coliques ou de flatulences d'origine nerveuse, et concourt à l'intégrité physique du bien-être général.
La citronnelle (Cymbopogon citratus) : traditionnellement utilisée pour ses vertus sur le système digestif et nerveux, la citronnelle complète la recette par son action antispasmodique sur l'estomac et les intestins. Elle contribue à soulager les ballonnements, indigestions et crampes digestives, et apporte ses propriétés apaisantes à l'ensemble du mélange.
Les troubles du sommeil trouvent de nombreuses causes : stress et anxiété, tensions nerveuses du quotidien, troubles digestifs en soirée, surmenage intellectuel ou encore mauvaises habitudes avant le coucher. Les plantes médicinales constituent un accompagnement naturel et doux pour les causes nerveuses et digestives, sans les effets secondaires liés aux somnifères de synthèse.
Notre tisane sommeil N°2 BIO calme et sérénité est souvent choisie car elle contribue à préparer le corps et l'esprit au repos de façon naturelle. Notre tisane offre plusieurs avantages :
- Mélange de plantes 100 % pures et naturelles aux vertus sédatives, apaisantes et digestives
- Sans additifs, sans arômes, sans conservateurs, sans ionisation, sans OGM
- Tisane certifiée bio par un organisme certificateur
- Naturelle et douce sur l'organisme : agit sans les effets secondaires parfois liés aux somnifères de synthèse
- Sans théine : peut être consommée en soirée sans risque de perturber l'endormissement
- Simple d'utilisation : préparation facile par infusion pour un rituel de détente quotidien
- Conditionnée en France avec une expédition rapide
- Vendue en vrac uniquement dans des sachets 100 % papier pour zéro plastique
- Herboristerie en ligne française
Il est important de noter que les plantes médicinales ne traitent pas les causes profondes des troubles du sommeil sévères ou chroniques. En cas de difficultés persistantes à dormir, il est indispensable de consulter un professionnel de santé.
Cette tisane sommeil N°2 BIO en vrac s'adresse :
- Aux personnes ayant des difficultés d'endormissement liées au stress ou à l'anxiété
- À celles et ceux qui souhaitent calmer les tensions nerveuses en fin de journée
- Aux personnes sujettes à la nervosité, à l'irritabilité ou au surmenage intellectuel
- À ceux qui souffrent de troubles digestifs en soirée (ballonnements, spasmes, digestion difficile) qui perturbent le sommeil
- Aux personnes recherchant une alternative douce et naturelle aux somnifères
- Aux personnes privilégiant les plantes médicinales BIO et les préparations artisanales en vrac
- À ceux qui souhaitent instaurer un rituel de détente apaisante avant le coucher sans dépendance
Pour optimiser ses effets, il est recommandé d'associer cette tisane :
- À une activité physique régulière
- À une alimentation équilibrée et légère en soirée
Enfants, femmes enceintes ou personnes sous traitement : demandez conseil à un professionnel de santé.
INGRÉDIENTS
Tisane sommeil N°2 BIO Calme et sérénité
- Composition : Brisure de feuilles de mélisse BIO, bractées de tilleul BIO, feuilles de citronnelle BIO et de marjolaine BIO, pétales de coquelicot BIO
- Origine : Mélange international
- Saveurs : Herbacée, légèrement citronnée
- Conditionnement : 100 g de plante séchée, en vrac - Emballage papier, zéro plastique - Emballage éco-responsable. Carton recyclable.
- Nous certifions l'absence de colorant, d'additif, de conservateur, d'OGM, d'ionisation et de nanotechnologies sur ce produit.
Certification selon le Règlement européen de l'agriculture biologique
Agriculture UE
Contrôlé par Certipaq Bio
CONSEILS DE PRÉPARATION
Les conseils de votre herboristerie
- Boire 1 tasse environ 30 minutes avant le coucher.
- Pour se détendre dans la journée, prendre les mêmes quantités à raison de 2 à 3 tasses par jour, dont 1 le soir.
- Ne pas dépasser 3 tasses par jour.
Questions fréquentes sur nos tisanes sommeil
Oui, cette tisane peut s'intégrer dans un rituel du soir régulier. Elle peut être consommée quotidiennement, dans le cadre d'une hygiène de vie saine. Si les troubles du sommeil persistent au-delà de quelques semaines, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. Si vous appréciez notre tisane sommeil N°2 BIO, vous pouvez également vous intéresser à notre tisane sommeil N°5 BIO Relaxation et nuit sereine, pour trouver la formule la mieux adaptée à vos besoins.
Il est conseillé de la boire environ 30 minutes avant le coucher. Ce délai permet aux principes actifs des plantes d'agir progressivement et de préparer l'organisme à l'endormissement. Pour un effet relaxant en journée, 1 à 2 tasses supplémentaires peuvent être prises entre les repas.
Non, elles ne sont pas recommandées chez les enfants en bas âge, sauf avis médical spécifique. Certaines plantes de cette recette, comme la marjolaine, sont déconseillées aux jeunes enfants. Demandez toujours l'avis d'un pédiatre ou d'un professionnel de santé.
Non. Cette tisane est un complément doux et naturel qui peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil dans les cas de stress, d'anxiété légère ou de tensions nerveuses. Elle ne se substitue pas à un traitement médicamenteux prescrit. En cas de troubles du sommeil sévères ou chroniques, consultez votre médecin.
Les plantes les plus utilisées en phytothérapie pour soutenir le sommeil sont la mélisse, le tilleul, le coquelicot, la valériane, la passiflore et la marjolaine. Elles contribuent à calmer le système nerveux et à favoriser un endormissement naturel. Notre tisane sommeil N°2 BIO associe cinq de ces plantes reconnues en synergie pour un effet apaisant complet.
Couvrir la tasse pendant l'infusion est essentiel pour les plantes riches en principes actifs volatils, comme la mélisse et la marjolaine. Sans couvercle, ces composés actifs s'évaporent avec la vapeur d'eau, ce qui réduit l'efficacité de la tisane. Un simple couvercle ou une soucoupe posée sur la tasse suffit.
Il est conseillé de limiter les écrans au moins une heure avant le coucher, de pratiquer une activité physique régulière (mais pas trop tardive), d'avoir un dîner léger et de maintenir des horaires de sommeil réguliers. Ces gestes renforcent naturellement l'efficacité d'une tisane apaisante.
- Cette tisane BIO se déguste chaude, de préférence en soirée dans un moment calme.
- Lorsque l'on consomme une plante à des fins de bien-être, prévoyez de couvrir votre tasse pendant l'infusion afin que les principes actifs ne s'évaporent pas.
- Si vous aimez votre infusion sucrée, préférez le miel au sucre. Ajoutez-le une fois que l'eau n'est plus bouillante. Ne pas boire l'infusion très chaude ou bouillante.
- Pour profiter du goût et des bienfaits de la tisane, respectez la dose et le temps d'infusion conseillés.
- À conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité, dans un endroit frais et sec. Bien refermer le sachet pour garder la qualité des plantes et des infusions.
- Nos boîtes à thé sont idéales pour conserver nos produits Bio.
CONSEILS DE PRÉPARATION
Comment préparer votre tisane sommeil N°2 BIO Calme et sérénité ?
Infusion sommeil
- Prendre 1 cuillère à soupe pour 250 ml d'eau
- Faire chauffer de l'eau dans une bouilloire ou une casserole
- Mettre le mélange dans une tasse avec un infuseur à thé Sensathé
- Verser l'eau chaude sur les plantes bio séchées
- Laisser infuser, à couvert, 10 minutes
- Filtrer et boire 1 tasse environ 30 minutes avant le coucher
PRÉCAUTIONS
- Ne pas utiliser en cas d'allergie aux plantes de la famille des Lamiacées, des Tiliacées, des Poacées et des Papavéracées.
- Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.
- Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
- Ne pas associer cette tisane à des médicaments pour dormir : somnifères ou anxiolytiques.
- Ne pas dépasser la dose conseillée.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Les conseils de préparation sont prévus pour une personne adulte.
- En cas de douleurs ou de douleurs continues, consultez immédiatement un médecin. En cas de traitement court ou de longue durée, d'intolérances, de maladies ou d'allergies, demandez toujours l'avis de votre médecin avant de consommer des plantes.
- Cette tisane ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
Nos conseils, conseils de préparations, indications et propriétés ne sont donnés ici qu'à titre informatif et ne peuvent se substituer à une consultation médicale ainsi qu'à une ordonnance médicale. Nos produits ne peuvent se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré ainsi qu'à un mode de vie sain.
Nous nous appuyons sur des usages traditionnels des plantes en phytothérapie. On retrouve ces informations de façon régulière et de manière confirmée en milieu scientifique et dans des ouvrages spécialisés en phytothérapie.
Pour tout usage dans un but thérapeutique ou pour confirmer les usages de nos produits, veuillez consulter un professionnel de santé. Toutes nos informations et nos conseils ne sauraient engager notre responsabilité.
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