Cycle menstruel
Cycle menstruel
Le cycle menstruel peut être une période du mois chez la femme où les émotions font les montagnes russes et où les douleurs surviennent avant, pendant et parfois juste après les règles. Une tisane spéciale cycle menstruel à base de camomille, d'achillée millefeuille, de mélisse, de gattilier ou d'alchémille aide souvent à diminuer les crampes, à apaiser le ventre, à retrouver le moral et à favoriser un meilleur sommeil.
Chez Sensathé, nous proposons des plantes et tisanes 100 % BIO, en vrac, choisies pour leur effet antispasmodique, anti-inflammatoire, emménagogue, décongestionnant et relaxant. Nos remèdes naturels contribuent à soulager le syndrome prémenstruel, à apaiser les règles douloureuses ou à réguler les hormones en soutenant l'équilibre du cycle en cas de troubles menstruels.
En pratique :
- La camomille matricaire et l’achillée relâchent le bas-ventre,
- La mélisse, la lavande et l’oranger bigaradier calment les tensions et l’humeur,
- L’alchémille, le gattilier et le houblon soutiennent le confort féminin,
- La feuille de framboisier peut aider sur la régularité,
- La vigne rouge, l’alchémille et le lamier blanc agissent comme plantes décongestionnantes pelviennes,
- La reine des prés, la camomille allemande et l'achillée millefeuille agissent comme des plantes anti inflammatoires pour les règles.
Quand la douleur “serre” et que vous avez froid, une pointe de gingembre ou de cannelle apporte une chaleur agréable. Beaucoup de clientes nous disent : ventre moins contracté, nuit plus tranquille. Profitez dans cette catégorie de toutes nos :
Pour une tisane règles douloureuses efficace, visez 2 à 3 tasses/jour : une base antispasmodique (camomille/achillée), une plante apaisante (mélisse) et, si besoin, une note réchauffante. Infusez 7–10 minutes, buvez tiède, respirez profondément. Si votre souci, c’est le SPM ou un cycle irrégulier, un usage régulier de framboisier peut être intéressant ; certains optent pour le gattilier sur plusieurs mois.
Demandez conseil si vous prenez un traitement. Douleurs très fortes, fièvre, saignements inhabituels : consultez sans tarder.
Questions fréquentes sur le cycle menstruel
Quelle tisane pour calmer les crampes de règles ?
Une tisane à base de camomille matricaire, de mélisse et d'achillée forme une base antispasmodique qui contribue à calmer les crampes de règles naturellement.
Quelle plante pour un cycle irrégulier ?
La feuille de framboisier est une classique du confort cyclique ; le gattilier s’emploie sur plusieurs mois en cas de SPM/cycle irrégulier (demander conseil si traitement).
Quel anti-inflammatoire pour les règles ?
Parce que les règles douloureuses sont en grande partie dues aux prostaglandines (molécules pro-inflammatoires qui font contracter l’utérus) : un anti-inflammatoire naturel en réduit la production, ce qui diminue l’inflammation, les spasmes et la douleur (avec parfois un léger effet sur l’abondance du flux).
Pour cela, l'achillée millefeuille, la reine des prés, la camomille ou la fleur de souci des jardins sont préconisées contre les dysménorrhées.
Combien de tasses de tisane contre les règles par jour ?
2 à 3 tasses/jour, en infusion légère répartie dans la journée ; ajustez selon votre ressenti et la tolérance.
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Chardon-marie BIO - partie aérienne coupée en vrac
0 Avis7,80 € DisponiblePlante du foie et de la vésicule biliaire. Soutient la santé hépatique. Plante détox, stimule et facilite la digestion. Contribue aux défenses immunitaires et au maintien d’une glycémie normale. Aide à maintenir la santé cardiaque et veineuse. -
Cumin BIO - graine entière en vrac
0 Avis8,20 € DisponibleStimule et favorise la digestion, contribue à l’élimination de ballonnements et flatulences. Antispasmodique naturel, réduit les crampes d’estomac et douleurs menstruelles, stimule l’appétit. Contribue à la santé du système digestif. Favorise la montée de lait chez la femme allaitante. -
Badiane BIO (anis étoilé) - fruit concassé en vrac
0 Avis9,80 € DisponiblePlante digestive, carminative et antispasmodique naturelle, favorise la digestion, apaise les crampes intestinales, réduit les ballonnements, contribue au bon fonctionnement des intestins. Contribue à une respiration normale et aux défenses immunitaires. -
Mélilot BIO - partie aérienne coupée en vrac
0 Avis6,50 € Rupture de stockRupture de stockContribue à la santé de la circulation veineuse, réduit la sensation de jambes lourdes, tonifie le système veineux. Favorise le sommeil et la relaxation. Facilite la digestion. Diurétique naturel. Calme les inflammations oculaires. -
Coriandre BIO - graines entières en vrac
0 Avis5,10 € DisponibleAide à la digestion, expulse les gaz intestinaux, réduit les ballonnements et soulage les spasmes. Soutient la défense immunitaire, la beauté de la peau, le système nerveux et la santé urinaire. Maintient le taux de cholestérol normal. -
Pissenlit BIO - racine coupée en vrac
0 Avis8,60 € DisponibleContribue au confort digestif et au bien-être du foie et de la vésicule. Participe au contrôle de la glycémie et aide à l’appétit en cas de perte d'appétit. Le dent de lion est une plante diurétique qui soutient les fonctions d’élimination de l’organisme et la détox du corps. Aide en cas de troubles urinaires et génitaux. -
Harpagophytum BIO (griffe du diable) - racine coupée en vrac
1 Avis8,35 € DisponibleL’harpagophytum est reconnue pour apaiser les douleurs articulaires grâce à ses vertus anti-inflammatoires naturelles. Tonique amer, la griffe du diable est indiquée en cas de digestion difficile, de flatulence, de manque d’appétit et de troubles hépatiques. -
Réglisse BIO - racine coupée en vrac
1 Avis5,70 € DisponiblePlante du système digestif et respiratoire. Apaise la sensation de brûlure d’estomac et de dyspepsie, facilite la digestion. Expectorant naturel contre la toux, rhume, bronchite. Stimule les défenses immunitaires. Contribue à la santé des articulations et des os. -
Oranger bigaradier BIO - feuille coupée en vrac
0 Avis6,90 € DisponibleFavorise la détente et la relaxation. Contribue à un bon équilibre nerveux. Contribue à l’endormissement et à un sommeil naturel et réparateur. Stimule l’appétit et la digestion. Calme les crampes d’estomac, les toux quinteuses et les maux de tête. -
Hysope BIO - sommité fleurie coupée en vrac
0 Avis8,30 € DisponibleExpectorant naturel et antitussif, l’hysope contribue au maintien d’une respiration normale, apaise la gorge, la bouche et les cordes vocales. Soutient la santé des os et des articulations. -
Passiflore BIO - partie aérienne coupée en vrac
2 Avis7,65 € DisponibleLa passiflore, par ses vertus anxiolytiques et sédatives douces, est une plante calmante qui aide à réduire le stress, à favoriser un sommeil réparateur et à apaiser les tensions nerveuses. Naturellement relaxante, elle soutient l’équilibre émotionnel et le bien-être du système nerveux sans accoutumance. -
Tisane anti ballonnement N°4 BIO, plantes en vrac
0 Avis7,90 € DisponibleNotre tisane anti ballonnement n°4 BIO aux vertus carminatives, antispasmodiques, digestives et relaxantes aide à évacuer les gaz et à réduire la sensation de ballonnement. Facilite la digestion et le transit. Soulage les crampes d’estomac. -
Achillée millefeuille BIO - partie aérienne coupée en vrac
0 Avis6,60 € DisponibleContribue à apaiser les douleurs des règles et à régulariser le cycle menstruel. Favorise l’appétit, la digestion, calme spasme, ballonnement, flatulence et foie fatigué. Plante cicatrisante et antispasmodique naturel. -
Millepertuis BIO - partie aérienne coupée en vrac
0 Avis6,80 € DisponibleAntidépresseur naturel, le millepertuis Bio soutient l’équilibre émotionnel, favorise la relaxation et le sommeil. Favorise la digestion et la production de la bile. Contribue aux défenses immunitaires et à la santé de la peau. -
Origan BIO - feuille entière en vrac
0 Avis7,60 € DisponibleFacilite la respiration, la digestion et le confort digestif, améliore l’immunité, participe à la santé du foie et de la vésicule biliaire, renforce la protection du système cardio-vasculaire, favorise la lactation. Antioxydant et cicatrisant.
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