Respiration
Ici, dans notre catégorie Respiration, vous trouverez une sélection de plantes et tisanes 100 % bio en vrac pour la gorge, le nez et les bronches. Nos mélanges et plantes médicinales ont des vertus adoucissantes, expectorantes, antitussives ou encore sudorifiques qui aident à combattre et à soulager les troubles de la respiration, notamment pendant la période hivernale. Que vous ayez le nez qui coule, la gorge qui gratte ou une toux après un rhume ou une bronchite, nos infusions et plantes en vrac vous aideront à retrouver une respiration libre et saine. Retrouvez sur la boutique en ligne également toute notre gamme de plantes et tisanes pour la santé.
Les plantes de cette sélection, et pourquoi on les a choisies
Le thym est sans doute la plante la plus connue de cette famille, une petite feuille très parfumée, originaire du pourtour méditerranéen, qu'on infuse traditionnellement avec du miel le soir. L'eucalyptus, lui, a des feuilles plus épaisses et coriaces, on le prépare donc plutôt en décoction, c'est-à-dire qu'on le fait bouillir quelques minutes plutôt que de simplement verser de l'eau chaude dessus, pour bien extraire ce qu'il a à donner.
Le tilleul et le sureau noir sont deux fleurs séchées, douces et parfumées, faciles à boire même pour les palais les plus sensibles. La guimauve et le plantain lancéolé contiennent beaucoup de mucilage, une substance un peu gélifiante qui donne à la tisane une texture plus ronde en bouche.
Quant à la réglisse, elle adoucit naturellement le goût d'un mélange, un peu comme une touche sucrée qui arrondit les plantes plus amères.
| Plante | Partie utilisée | Mode de préparation | Moment conseillé |
|---|---|---|---|
| Thym | Feuille | Infusion | Le soir, avec du miel |
| Eucalyptus | Feuille | Décoction courte | En journée |
| Tilleul | Fleur | Infusion | Le soir |
| Sureau noir | Fleur | Infusion | En cure hivernale |
| Guimauve | Racine | Décoction ou macération froide | Au quotidien |
| Plantain lancéolé | Feuille | Infusion | Au quotidien |
| Réglisse | Racine | Infusion, en association | Pour adoucir un mélange |
Le vrac permet justement de composer votre propre mélange, deux ou trois plantes de cette liste suffisent souvent, en dosant selon vos goûts. C'est aussi une manière plus sobre de consommer, moins d'emballage, une plante toujours fraîche, et un prix qui reste raisonnable puisque vous n'achetez que la quantité voulue.
Trouver la plante adaptée à votre besoin du moment
Cette catégorie reste volontairement générale, pour l'hiver dans son ensemble. Si vous cherchez quelque chose de plus précis, plusieurs rubriques vous y mèneront directement. Notre catégorie mal de gorge réunit les plantes traditionnellement utilisées quand la gorge gratte ou pique, souvent les tout premiers signes du refroidissement. La toux regroupe celles associées à la toux, qu'elle soit sèche et irritante ou plus grasse. Pour les voies respiratoires plus basses, la section bronches propose une sélection dédiée à cette zone plus profonde.
Quand le refroidissement s'installe pour de bon, deux rubriques prennent le relais. :
Grippe rassemble les plantes traditionnellement associées à ces épisodes plus intenses de l'hiver, tandis que notre catégorie rhume regroupe celles pour les désagréments plus courants, nez qui coule, un peu de fatigue, l'impression d'être enrhumé.
L'herboristerie a son propre vocabulaire, un peu technique au premier abord, mais qui devient vite clair une fois expliqué. Voici les termes que vous croiserez sur le site, et ce qu'ils signifient concrètement.
| Terme | Ce que ça veut dire, simplement | Retrouvez-le ici |
|---|---|---|
| Antiseptique naturel | Plante traditionnellement utilisée pour assainir l'air qu'on respire | antiseptique naturel |
| Expectorant naturel | Favorise l'évacuation naturelle des sécrétions dans les bronches | expectorant naturel |
| Décongestionnant nasal | Aide à dégager la sensation de nez bouché | décongestionnant nasal |
| Antitussif naturel | Apaise la toux, surtout la toux sèche et irritante | antitussif naturel |
| Antihistaminique naturel | Accompagne les réactions liées aux changements de saison | antihistaminique naturel |
| Antipyrétique | Du grec pyr, le feu, terme traditionnel associé aux refroidissements passagers | antipyrétique |
| Sudorifique | Favorise traditionnellement la transpiration | sudorifique |
Et si c'est plutôt un coup de fatigue général qui vous préoccupe en cette saison, jetez un œil à notre catégorie fatigue et immunité, elle complète bien celle-ci pour aborder l'hiver plus sereinement.
Ce que garantit Sensathé sur chaque plante
Toutes les plantes présentées ici sont certifiées Certipaq BIO, cultivées sans intrants de synthèse. Le conditionnement en vrac permet de choisir exactement la quantité dont vous avez besoin, tout en gardant la plante fraîche et le maximum de bienfaits jusqu'au moment de la préparer. Nous sélectionnons chaque référence avec soin, auprès de producteurs identifiés, dans une logique de transparence qui nous tient à cœur. Vous ne trouverez pas d'huile essentielle dans cette sélection, uniquement des plantes entières ou coupées, telles que la nature les donne.
Pour qui, et à quel moment
Cette sélection convient à toute la famille, pour accompagner les journées d'hiver, les changements de saison, ou simplement un moment de pause avec une tasse chaude entre les mains. Certains préparent une tisane unique tous les matins, d'autres aiment varier les plantes chaque semaine selon leur envie du moment. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire, seulement celle qui vous convient.
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Tisane respiration N°3 BIO pectorale, plantes en vrac
0 Avis7,50 € DisponibleNotre tisane respiration N°3 Bio pectorale contribue au confort respiratoire en cas de toux, de bronches encombrées et de maux de gorge. Elle facilite l'expectoration, adoucit et dégage les voies respiratoires. -
Tisane respiration N°4 BIO confort respiratoire, plantes en vrac
0 Avis7,90 € DisponibleContribue à apaiser la gorge et les voies respiratoires, et à soulager les symptômes du rhume comme la toux. Des plantes expectorantes, antitussives et antiseptiques qui contribuent au fonctionnement normal des bronches, à fluidifier les sécrétions et à faciliter l'expectoration.. Contribue aux défenses naturelles du corps. -
Tisane respiration n°5 BIO Muco'Libre, plantes en vrac
0 Avis7,40 € DisponibleTisane expectorante naturelle qui contribue à faciliter la respiration et à libérer les voies respiratoires encombrées. Apaisante pour la gorge, le pharynx et les cordes vocales, elle soutient également les défenses immunitaires naturelles de l'organisme. Un mélange de plantes expectorantes, apaisantes et immunostimulantes sélectionnées pour leur action... -
Tisane respiration N°6 BIO Apais' toux, plantes en vrac
0 Avis8,70 € Rupture de stockRupture de stockContribue à calmer et à adoucir la toux sèche et irritante. Facilite la respiration et aide à apaiser les sensations de gorge, de bouche et de cordes vocales irritées. Un mélange de quatre plantes riches en mucilages, sélectionnées pour leur action adoucissante et antitussive naturelle sur les muqueuses respiratoires. -
Cure détox N°1 BIO printemps automne, plantes en vrac
1 Avis8,90 € Rupture de stockRupture de stockUne cure détox bio complète pour éliminer les toxines et les déchets de l’organisme grâce à des plantes diurétiques et détox qui agissent sur le foie, la vésicule, les reins, la peau, les intestins et les poumons. -
Cure détox N°2 BIO printemps automne, plantes en vrac
1 Avis8,90 € DisponibleCure détox Bio complète, aide à soutenir la détoxification de l’organisme. Contribue à éliminer l’eau et les toxines du corps par le système urinaire. Tisane composée de plantes diurétiques et détox pour le foie, vésicule biliaire, reins, intestins et poumons. -
Thym BIO - feuille entière en vrac
3 Avis8,60 € DisponiblePlante expectorante, antitussive et antiseptique qui soulage les voies respiratoires en cas de bronchite, rhume, toux ou maux de gorge. Facilite la digestion et contribue au confort digestif, notamment en cas de digestion difficile, ballonnement, flatulences ou spasmes intestinaux. Plante tonique et fortifiante. -
Anis vert BIO - graine entière en vrac
0 Avis7,70 € DisponibleL’anis vert est utilisé traditionnellement contre les troubles digestifs, ballonnements, crampes digestives, flatulences et mauvaise digestion, contre les douleurs menstruelles, mais aussi pour améliorer sa respiration en cas de bronchite ou de rhume avec toux. Plante aromatique très appréciée en cuisine. -
Gingembre BIO - rhizome coupé en vrac
1 Avis8,40 € DisponibleApaise estomac, nausées et ballonnements. Favorise la digestion et l’équilibre du transit. Contribue aux défenses naturelles, soutient la vitalité, la respiration en cas de rhume, et stimule en douceur la circulation. Soulage les douleurs articulaires. -
Lavande BIO - fleur entière en vrac
1 Avis11,50 € Rupture de stockRupture de stockPlante du sommeil et de la relaxation qui aide à calmer le stress, l’anxiété, l'irritabilité, la nervosité et les troubles du sommeil. Facilite la digestion et contribue au confort digestif en cas de ballonnements, de spasmes digestifs ou de coliques. -
Fenouil BIO - graine entière en vrac
1 Avis5,70 € DisponibleStimule le système digestif tout entier, favorise la digestion, soulage les maux d’estomac, la toux, le rhume et apaise les crampes menstruelles. La tisane de fenouil est réputée pour stimuler la lactation et apaiser les coliques du nourrisson. -
Menthe poivrée BIO - feuille coupée en vrac
0 Avis9,20 € DisponibleContribue au confort digestif en cas de troubles gastro-intestinaux : indigestion, gaz intestinaux, nausées, lourdeur d’estomac, spasmes… Apaisant pour la gorge et la bouche et contribue à une respiration saine et normale. Décongestionnant nasal. Soutient le système immunitaire et nerveux. Antioxydant. -
Menthe BIO (menthe douce) - feuille coupée en vrac
0 Avis9,00 € DisponibleLa menthe douce (Mentha spicata) soutient naturellement la digestion et aide à apaiser les spasmes intestinaux et ballonnements. Elle favorise la relaxation et le bien-être respiratoire, tout en apportant une agréable sensation de fraîcheur. Riche en antioxydants, elle contribue à renforcer les défenses naturelles de l’organisme. -
Passiflore BIO - partie aérienne coupée en vrac
2 Avis7,70 € DisponibleLa passiflore, par ses vertus anxiolytiques et sédatives douces, est une plante calmante qui aide à réduire le stress, à favoriser un sommeil réparateur et à apaiser les tensions nerveuses. Naturellement relaxante, elle soutient l’équilibre émotionnel et le bien-être du système nerveux sans accoutumance. -
Valériane BIO - racine coupée en vrac
0 Avis9,60 € Rupture de stockRupture de stockPlante anxiolytique, calmante, sédative et anti stress. Apaise le stress, la tension nerveuse et l’irritabilité. Aide l’esprit à se poser. Favorise l’endormissement et le sommeil, sans dépendance. Améliore la fonction du cœur, normalise la pression artérielle et renforce les vaisseaux sanguins. Allège les troubles digestifs et les spasmes. -
Maté vert BIO - feuille coupée en vrac
0 Avis6,20 € Rupture de stockRupture de stockBoisson énergisante naturelle qui stimule sans exciter, idéale pour bien démarrer la journée ou accompagner le sport. Riche en vitamines, antioxydants et minéraux, il soutient la concentration, la vitalité et l’élimination. Une infusion de maté puissante et rafraîchissante, parfaite pour renforcer tonus et bien-être. -
Camomille matricaire BIO - fleur entière en vrac
2 Avis9,50 € DisponibleLa camomille matricaire est une plante médicinale qui contribue au sommeil et à la relaxation, au bien-être digestif, à la santé respiratoire et à la santé de la peau. -
Eleuthérocoque (ginseng) BIO - racine coupée en vrac
0 Avis8,60 € DisponibleL’éleuthérocoque contribue à l’immunité, à la fatigue saisonnière et favorise la résistance au stress. Le ginseng sibérien est un stimulant général, physique et nerveux. Il contribue également à une glycémie normale. -
Eucalyptus BIO - feuille coupée en vrac
1 Avis5,60 € DisponibleL’eucalyptus est une plante médicinale qui favorise la santé respiratoire lorsqu’elle est encombrée ou infectée par des maladies des voies respiratoires comme la toux ou le rhume. -
Guimauve BIO - racine coupée en vrac
1 Avis9,20 € DisponibleApaise la bouche, la gorge et les bronches en cas de toux sèche, de rhume, de bronchite. Adoucit les muqueuses digestives, favorise un transit régulier et le confort en cas de brûlures d’estomac ou de constipation occasionnelle. Favorise la beauté de la peau.
