Respiration
Ici, dans notre catégorie Respiration, vous trouverez une sélection de plantes et tisanes 100 % bio en vrac pour la gorge, le nez et les bronches. Nos mélanges et plantes médicinales ont des vertus adoucissantes, expectorantes, antitussives ou encore sudorifiques qui aident à combattre et à soulager les troubles de la respiration, notamment pendant la période hivernale. Que vous ayez le nez qui coule, la gorge qui gratte ou une toux après un rhume ou une bronchite, nos infusions et plantes en vrac vous aideront à retrouver une respiration libre et saine. Retrouvez sur la boutique en ligne également toute notre gamme de plantes et tisanes pour la santé.
Les plantes de cette sélection, et pourquoi on les a choisies
Le thym est sans doute la plante la plus connue de cette famille, une petite feuille très parfumée, originaire du pourtour méditerranéen, qu'on infuse traditionnellement avec du miel le soir. L'eucalyptus, lui, a des feuilles plus épaisses et coriaces, on le prépare donc plutôt en décoction, c'est-à-dire qu'on le fait bouillir quelques minutes plutôt que de simplement verser de l'eau chaude dessus, pour bien extraire ce qu'il a à donner.
Le tilleul et le sureau noir sont deux fleurs séchées, douces et parfumées, faciles à boire même pour les palais les plus sensibles. La guimauve et le plantain lancéolé contiennent beaucoup de mucilage, une substance un peu gélifiante qui donne à la tisane une texture plus ronde en bouche.
Quant à la réglisse, elle adoucit naturellement le goût d'un mélange, un peu comme une touche sucrée qui arrondit les plantes plus amères.
| Plante | Partie utilisée | Mode de préparation | Moment conseillé |
|---|---|---|---|
| Thym | Feuille | Infusion | Le soir, avec du miel |
| Eucalyptus | Feuille | Décoction courte | En journée |
| Tilleul | Fleur | Infusion | Le soir |
| Sureau noir | Fleur | Infusion | En cure hivernale |
| Guimauve | Racine | Décoction ou macération froide | Au quotidien |
| Plantain lancéolé | Feuille | Infusion | Au quotidien |
| Réglisse | Racine | Infusion, en association | Pour adoucir un mélange |
Le vrac permet justement de composer votre propre mélange, deux ou trois plantes de cette liste suffisent souvent, en dosant selon vos goûts. C'est aussi une manière plus sobre de consommer, moins d'emballage, une plante toujours fraîche, et un prix qui reste raisonnable puisque vous n'achetez que la quantité voulue.
Trouver la plante adaptée à votre besoin du moment
Cette catégorie reste volontairement générale, pour l'hiver dans son ensemble. Si vous cherchez quelque chose de plus précis, plusieurs rubriques vous y mèneront directement. Notre catégorie mal de gorge réunit les plantes traditionnellement utilisées quand la gorge gratte ou pique, souvent les tout premiers signes du refroidissement. La toux regroupe celles associées à la toux, qu'elle soit sèche et irritante ou plus grasse. Pour les voies respiratoires plus basses, la section bronches propose une sélection dédiée à cette zone plus profonde.
Quand le refroidissement s'installe pour de bon, deux rubriques prennent le relais. :
Grippe rassemble les plantes traditionnellement associées à ces épisodes plus intenses de l'hiver, tandis que notre catégorie rhume regroupe celles pour les désagréments plus courants, nez qui coule, un peu de fatigue, l'impression d'être enrhumé.
L'herboristerie a son propre vocabulaire, un peu technique au premier abord, mais qui devient vite clair une fois expliqué. Voici les termes que vous croiserez sur le site, et ce qu'ils signifient concrètement.
| Terme | Ce que ça veut dire, simplement | Retrouvez-le ici |
|---|---|---|
| Antiseptique naturel | Plante traditionnellement utilisée pour assainir l'air qu'on respire | antiseptique naturel |
| Expectorant naturel | Favorise l'évacuation naturelle des sécrétions dans les bronches | expectorant naturel |
| Décongestionnant nasal | Aide à dégager la sensation de nez bouché | décongestionnant nasal |
| Antitussif naturel | Apaise la toux, surtout la toux sèche et irritante | antitussif naturel |
| Antihistaminique naturel | Accompagne les réactions liées aux changements de saison | antihistaminique naturel |
| Antipyrétique | Du grec pyr, le feu, terme traditionnel associé aux refroidissements passagers | antipyrétique |
| Sudorifique | Favorise traditionnellement la transpiration | sudorifique |
Et si c'est plutôt un coup de fatigue général qui vous préoccupe en cette saison, jetez un œil à notre catégorie fatigue et immunité, elle complète bien celle-ci pour aborder l'hiver plus sereinement.
Ce que garantit Sensathé sur chaque plante
Toutes les plantes présentées ici sont certifiées Certipaq BIO, cultivées sans intrants de synthèse. Le conditionnement en vrac permet de choisir exactement la quantité dont vous avez besoin, tout en gardant la plante fraîche et le maximum de bienfaits jusqu'au moment de la préparer. Nous sélectionnons chaque référence avec soin, auprès de producteurs identifiés, dans une logique de transparence qui nous tient à cœur. Vous ne trouverez pas d'huile essentielle dans cette sélection, uniquement des plantes entières ou coupées, telles que la nature les donne.
Pour qui, et à quel moment
Cette sélection convient à toute la famille, pour accompagner les journées d'hiver, les changements de saison, ou simplement un moment de pause avec une tasse chaude entre les mains. Certains préparent une tisane unique tous les matins, d'autres aiment varier les plantes chaque semaine selon leur envie du moment. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire, seulement celle qui vous convient.
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Bouillon blanc (molène) BIO - sommité fleurie coupée en vrac
1 Avis6,20 € DisponibleParticipe au confort respiratoire en cas de toux sèche et toux grasse, maux de gorge, bronchite et d’inflammations des voies respiratoires. Plante adoucissante pour les muqueuses. Contribue au défenses immunitaires et à la santé urinaire et intestinale, notamment en cas de gastro, de diarrhée ou de crampes intestinales. -
Plantain lancéolé BIO - feuille coupée en vrac
0 Avis7,60 €Facilite la respiration, apaisant pour la bouche et la gorge. Contribue à la santé intestinale normale. Favorise la santé du foie. Contribue aux défenses immunitaires et à la santé de la peau. -
Hysope BIO - sommité fleurie coupée en vrac
0 Avis8,30 € DisponibleExpectorant naturel et antitussif, l’hysope contribue au maintien d’une respiration normale, apaise la gorge, la bouche et les cordes vocales. Soutient la santé des os et des articulations. -
Mauve BIO - partie aérienne coupée en vrac
0 Avis6,70 € DisponibleContribue à la santé respiratoire et pharyngée, facilite la respiration et apaise la gorge irritée et la toux. Contribue à la santé gastro-intestinale, facilite la digestion, contribue au retour d’un transit normal. -
Réglisse BIO - racine coupée en vrac
1 Avis5,70 € DisponiblePlante du système digestif et respiratoire. Apaise la sensation de brûlure d’estomac et de dyspepsie, facilite la digestion. Expectorant naturel contre la toux, rhume, bronchite. Stimule les défenses immunitaires. Contribue à la santé des articulations et des os. -
Mélisse BIO - brisure de feuille en vrac
0 Avis7,80 € Rupture de stockRupture de stockReconnue pour ses vertus apaisantes sur le système nerveux et digestif. Favorise un meilleur sommeil, le calme et la relaxation. Facilite la digestion et apaise les crampes digestives et gaz intestinaux. Apaise la nervosité avant les règles et aide à maintenir l’équilibre hormonal du corps. Soutient le système circulatoire. -
Reine des prés BIO - sommité fleurie coupée en vrac
0 Avis5,90 € DisponibleDiurétique naturel, favorise l'élimination rénale. Contribue à la mobilité et à la souplesse des articulations et soulage les douleurs articulaires et musculaires. Contribue à la bonne santé du système urinaire, rénal, respiratoire, cardiovasculaire et du poids. Apaise les maux de tête. -
Sarriette des montagnes BIO - feuilles entières en vrac
0 Avis6,90 € DisponibleLa sarriette des montagnes BIO stimule et facilite la digestion et contribue au confort digestif. La plante contribue aux défenses immunitaires et à lutter contre les radicaux libres par ses antioxydants. -
Hibiscus BIO - fleur coupée en vrac
0 Avis6,90 € Rupture de stockRupture de stockPlante drainante, tonique et antioxydante. Favorise l’élimination rénale de l’eau et le drainage de l’organisme. Contribue à renforcer le corps et à offrir de la vitalité en cas de fatigue physique et mentale. Aide à diminuer la sensation de jambes lourdes, favorise le transit et la santé intestinale. contribue à la bonne circulation sanguine dans les... -
Ortie BIO (grande ortie) - feuille coupée en vrac
1 Avis6,80 € DisponibleDiurétique naturel, favorise l’élimination rénale et les toxines. Contribue à la santé des articulations, des muscles, de la peau, des os, des cheveux et du système urinaire. Redonne de la mobilité et de la souplesse aux articulations. Tonique général. Nutritive. -
Oranger bigaradier BIO - feuille coupée en vrac
0 Avis6,90 € DisponibleFavorise la détente et la relaxation. Contribue à un bon équilibre nerveux. Contribue à l’endormissement et à un sommeil naturel et réparateur. Stimule l’appétit et la digestion. Calme les crampes d’estomac, les toux quinteuses et les maux de tête. -
Pensée sauvage BIO - partie aérienne coupée en vrac
0 Avis7,40 € DisponibleDiurétique naturel, détox, dépuratif. Contribue à maintenir une peau saine en luttant contre les problèmes de peau. Facilite le drainage et l’élimination des toxines du corps. Facilite la digestion, contribue à une respiration normale et à la santé du système urinaire. -
Bruyère BIO - fleur/feuille coupée en vrac
1 Avis7,80 € DisponibleExcellent antiseptique & anti-inflammatoire des voies urinaires. Contribue à traiter les infections urinaires, cystites, prostate et inflammations des voies urinaires & rénales. Diurétiques et drainantes, participe au confort urinaire. Plante apaisante, favorise le sommeil, apaise l’anxiété. Renforce l’immunité et relève le tonus musculaire. -
Hamamelis BIO - feuille coupée en vrac
0 Avis8,70 € DisponiblePlante incontournable du système veineux pour apaiser les jambes lourdes, soutenir la circulation en cas de varices et tonifier naturellement les tissus veineux. Soulage aussi hémorroïdes, diarrhée, irritations cutanées, plaies, rougeurs, petites inflammations et maux de gorge. -
Vigne rouge BIO - feuille coupée en vrac
3 Avis8,70 € DisponiblePlante veinotonique, soutient la circulation sanguine et aide à réduire la sensation de jambes lourdes. Renforce les vaisseaux sanguins, favorise le retour veineux et améliore la tonicité capillaire. Antioxydante et anti-œdémateuse, contribue à la prévention cardiovasculaire et au confort circulatoire féminin. Aide le surpoids et la cellulite. -
Mélilot BIO - partie aérienne coupée en vrac
0 Avis6,50 € Rupture de stockRupture de stockContribue à la santé de la circulation veineuse, réduit la sensation de jambes lourdes, tonifie le système veineux. Favorise le sommeil et la relaxation. Facilite la digestion. Diurétique naturel. Calme les inflammations oculaires. -
Carvi BIO - graine entière en vrac
0 Avis6,20 € DisponibleContribue à une santé intestinale et digestive normale, stimule et facilite la digestion, réduit les ballonnements et flatulences et contribue à soulager les troubles digestifs. Favorise la lactation. Contribue à une respiration normale. Diurétique naturel. -
Badiane BIO (anis étoilé) - fruit concassé en vrac
0 Avis9,80 € DisponiblePlante digestive, carminative et antispasmodique naturelle, favorise la digestion, apaise les crampes intestinales, réduit les ballonnements, contribue au bon fonctionnement des intestins. Contribue à une respiration normale et aux défenses immunitaires. -
Coriandre BIO - graines entières en vrac
0 Avis5,10 € DisponibleAide à la digestion, expulse les gaz intestinaux, réduit les ballonnements et soulage les spasmes. Soutient la défense immunitaire, la beauté de la peau, le système nerveux et la santé urinaire. Maintient le taux de cholestérol normal. -
Boldo BIO - feuille coupée en vrac
0 Avis8,40 € Rupture de stockRupture de stockStimule la fonction hépatique et la sécrétion biliaire par ses vertus cholérétiques et cholagogues. Contribue au confort digestif et apaise les douleurs digestives spasmodiques. Antioxydant contre les radicaux libres.
