Respiration
Ici, dans notre catégorie Respiration, vous trouverez une sélection de plantes et tisanes 100 % bio en vrac pour la gorge, le nez et les bronches. Nos mélanges et plantes médicinales ont des vertus adoucissantes, expectorantes, antitussives ou encore sudorifiques qui aident à combattre et à soulager les troubles de la respiration, notamment pendant la période hivernale. Que vous ayez le nez qui coule, la gorge qui gratte ou une toux après un rhume ou une bronchite, nos infusions et plantes en vrac vous aideront à retrouver une respiration libre et saine. Retrouvez sur la boutique en ligne également toute notre gamme de plantes et tisanes pour la santé.
Les plantes de cette sélection, et pourquoi on les a choisies
Le thym est sans doute la plante la plus connue de cette famille, une petite feuille très parfumée, originaire du pourtour méditerranéen, qu'on infuse traditionnellement avec du miel le soir. L'eucalyptus, lui, a des feuilles plus épaisses et coriaces, on le prépare donc plutôt en décoction, c'est-à-dire qu'on le fait bouillir quelques minutes plutôt que de simplement verser de l'eau chaude dessus, pour bien extraire ce qu'il a à donner.
Le tilleul et le sureau noir sont deux fleurs séchées, douces et parfumées, faciles à boire même pour les palais les plus sensibles. La guimauve et le plantain lancéolé contiennent beaucoup de mucilage, une substance un peu gélifiante qui donne à la tisane une texture plus ronde en bouche.
Quant à la réglisse, elle adoucit naturellement le goût d'un mélange, un peu comme une touche sucrée qui arrondit les plantes plus amères.
| Plante | Partie utilisée | Mode de préparation | Moment conseillé |
|---|---|---|---|
| Thym | Feuille | Infusion | Le soir, avec du miel |
| Eucalyptus | Feuille | Décoction courte | En journée |
| Tilleul | Fleur | Infusion | Le soir |
| Sureau noir | Fleur | Infusion | En cure hivernale |
| Guimauve | Racine | Décoction ou macération froide | Au quotidien |
| Plantain lancéolé | Feuille | Infusion | Au quotidien |
| Réglisse | Racine | Infusion, en association | Pour adoucir un mélange |
Le vrac permet justement de composer votre propre mélange, deux ou trois plantes de cette liste suffisent souvent, en dosant selon vos goûts. C'est aussi une manière plus sobre de consommer, moins d'emballage, une plante toujours fraîche, et un prix qui reste raisonnable puisque vous n'achetez que la quantité voulue.
Trouver la plante adaptée à votre besoin du moment
Cette catégorie reste volontairement générale, pour l'hiver dans son ensemble. Si vous cherchez quelque chose de plus précis, plusieurs rubriques vous y mèneront directement. Notre catégorie mal de gorge réunit les plantes traditionnellement utilisées quand la gorge gratte ou pique, souvent les tout premiers signes du refroidissement. La toux regroupe celles associées à la toux, qu'elle soit sèche et irritante ou plus grasse. Pour les voies respiratoires plus basses, la section bronches propose une sélection dédiée à cette zone plus profonde.
Quand le refroidissement s'installe pour de bon, deux rubriques prennent le relais. :
Grippe rassemble les plantes traditionnellement associées à ces épisodes plus intenses de l'hiver, tandis que notre catégorie rhume regroupe celles pour les désagréments plus courants, nez qui coule, un peu de fatigue, l'impression d'être enrhumé.
L'herboristerie a son propre vocabulaire, un peu technique au premier abord, mais qui devient vite clair une fois expliqué. Voici les termes que vous croiserez sur le site, et ce qu'ils signifient concrètement.
| Terme | Ce que ça veut dire, simplement | Retrouvez-le ici |
|---|---|---|
| Antiseptique naturel | Plante traditionnellement utilisée pour assainir l'air qu'on respire | antiseptique naturel |
| Expectorant naturel | Favorise l'évacuation naturelle des sécrétions dans les bronches | expectorant naturel |
| Décongestionnant nasal | Aide à dégager la sensation de nez bouché | décongestionnant nasal |
| Antitussif naturel | Apaise la toux, surtout la toux sèche et irritante | antitussif naturel |
| Antihistaminique naturel | Accompagne les réactions liées aux changements de saison | antihistaminique naturel |
| Antipyrétique | Du grec pyr, le feu, terme traditionnel associé aux refroidissements passagers | antipyrétique |
| Sudorifique | Favorise traditionnellement la transpiration | sudorifique |
Et si c'est plutôt un coup de fatigue général qui vous préoccupe en cette saison, jetez un œil à notre catégorie fatigue et immunité, elle complète bien celle-ci pour aborder l'hiver plus sereinement.
Ce que garantit Sensathé sur chaque plante
Toutes les plantes présentées ici sont certifiées Certipaq BIO, cultivées sans intrants de synthèse. Le conditionnement en vrac permet de choisir exactement la quantité dont vous avez besoin, tout en gardant la plante fraîche et le maximum de bienfaits jusqu'au moment de la préparer. Nous sélectionnons chaque référence avec soin, auprès de producteurs identifiés, dans une logique de transparence qui nous tient à cœur. Vous ne trouverez pas d'huile essentielle dans cette sélection, uniquement des plantes entières ou coupées, telles que la nature les donne.
Pour qui, et à quel moment
Cette sélection convient à toute la famille, pour accompagner les journées d'hiver, les changements de saison, ou simplement un moment de pause avec une tasse chaude entre les mains. Certains préparent une tisane unique tous les matins, d'autres aiment varier les plantes chaque semaine selon leur envie du moment. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire, seulement celle qui vous convient.
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Cassis BIO - feuille coupée en vrac
1 Avis9,20 € DisponibleContribue au bon fonctionnement des articulations et muscles, aide à leur mobilité et flexibilité, soulage les douleurs articulaires. Diurétique naturel, drainant, facilite l’élimination rénale de l’eau et contribue à une santé urinaire normale. Facilite la perte de poids. Soutient la circulation veineuse, réduit la sensation de jambes lourdes -
Basilic BIO - feuille brisure en vrac
0 Avis7,20 € Rupture de stockRupture de stockPlante de la digestion et anti ballonnement naturel, facilite la digestion difficile, réduit les ballonnements et crampes digestives. Favorise l’élimination des toxines par son action diurétique naturelle, contribue au drainage de l’organisme. Favorise la relaxation et le sommeil. -
Romarin BIO - feuille entière en vrac
0 Avis7,00 € Rupture de stockRupture de stockDétoxifie le foie et soutient la digestion, la circulation, le système nerveux et les articulations. Son action stimulante aide à retrouver énergie et clarté mentale tout en favorisant l’élimination des toxines. Antioxydant et purifiant, il protège l’organisme et contribue à maintenir vitalité et bien-être au quotidien. -
Thé vert gunpowder BIO - feuille entière en vrac
2 Avis6,40 € DisponibleThé vert vif et tonique, aux feuilles finement roulées en perles qui se déploient à l’infusion. Sélectionné en vrac, 100 % feuille de Camellia sinensis non fermentée, pour une tasse nette, légèrement fumée et végétale -
Verveine citronnelle BIO - brisure de feuille en vrac
0 Avis9,80 € Rupture de stockRupture de stockLa verveine citronnée allie goût frais citronné et effets apaisants sur la digestion et le mental. Aide à relâcher la tension en cas de stress, anxiété, nervosité ou irritabilité. Favorise le sommeil. Antioxydant naturel. Utilisée pour faciliter la digestion en cas de ballonnements, flatulences, spasmes intestinaux, contractions de l'estomac. -
Curcuma BIO - racine coupée en vrac
0 Avis5,90 € DisponibleContribue à la santé du foie et des intestins, stimule la digestion et l’appétit. Contribue à la santé articulaire, musculaire et osseuse, soulage les articulations douloureuses et aide à maintenir une flexibilité des articulations. Stimule les défenses immunitaires, contribue au métabolisme lipidique normal et à la santé respiratoire. -
Tilleul BIO - bractée coupée en vrac
0 Avis11,80 € DisponibleContribue à soulager stress, tension, nervosité et irritabilité. Favorise le sommeil et la relaxation. Soutient la santé respiratoire en cas de rhume, soulage la gorge et la bouche. Aide à contrôler la transpiration. -
Échinacée pourpre BIO - partie aérienne coupée en vrac
0 Avis6,40 € DisponiblePlante immunostimulante et antivirale à utiliser en prévention ou en cure contre les affections respiratoires et les maladies hivernales, notamment la toux et le rhume. Stimule, soutient et renforce les défenses immunitaires. Apaisant pour la bouche et la gorge. Contribue à la santé urinaire et à la cicatrisation des petites plaies. -
Origan BIO - feuille entière en vrac
0 Avis7,60 € DisponibleFacilite la respiration, la digestion et le confort digestif, améliore l’immunité, participe à la santé du foie et de la vésicule biliaire, renforce la protection du système cardio-vasculaire, favorise la lactation. Antioxydant et cicatrisant. -
Saule blanc BIO - écorce coupée en vrac
0 Avis6,80 € DisponiblePlante antalgique et anti-inflammatoire naturelle utilisée pour soulager les douleurs articulaires, les rhumatismes, le mal de dos, les maux de tête et la fièvre. Elle soutient la santé des articulations et soulage les manifestations grippales. -
Cannelle BIO - écorce grattée en vrac
0 AvisLa cannelle grattée BIO est l'écorce aromatique du cannelier de Ceylan, épice millénaire issue des traditions ayurvédiques et méditerranéennes. Chaleureuse et enveloppante, elle contribue au confort digestif et respiratoire, soutient l'organisme en cas de fatigue et offre de remarquables propriétés antioxydantes. Contribue à une glycémie normale -
Framboisier BIO - feuille coupée en vrac
0 Avis7,40 € DisponibleSoulage les règles douloureuses, régule le cycle menstruel et accompagne la ménopause. Astringente en cas de maux de gorge, d'aphte, de conjonctivite ou de petite diarrhée. Favorise la transpiration en cas de fièvre légère. Diurétique naturel, facilite l'élimination rénale de l'eau et contribue à une santé urinaire normale.
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