Phytothérapie 

Notre herboristerie Bio met en avant sur sa boutique en ligne la phytothérapie pour prévenir, améliorer, traiter et soulager les troubles du quotidien allant de la digestion difficile, ballonnements, insomnie, à la perte de poids en passant par le traitement d’une infection urinaire ou le soulagement des douleurs articulaires. Vous retrouverez d...

Notre herboristerie Bio met en avant sur sa boutique en ligne la phytothérapie pour prévenir, améliorer, traiter et soulager les troubles du quotidien allant de la digestion difficile, ballonnements, insomnie, à la perte de poids en passant par le traitement d’une infection urinaire ou le soulagement des douleurs articulaires. Vous retrouverez dans notre catégorie “phytothérapie” toutes nos plantes médicinales et plantes aromatiques qui vous aideront à réaliser des remèdes naturels sous forme de tisanes, de thé, de teinture, de fumigation ou encore d’onguent pour améliorer votre bien-être. 

Définition phytothérapie

La phytothérapie se définit tout simplement par l’utilisation des plantes ou leurs extraits pour traiter les maladies. La phytothérapie est considérée comme une médecine douce ou alternative ou bien encore parallèle. Il faut bien noter que l’utilisation des plantes pour se soigner ne date pas d’hier. Elle est la première médecine utilisée par les hommes. 

La phytothérapie est avant tout un héritage ancestral au service du bien-être qui s'impose comme une discipline thérapeutique utilisant les propriétés des plantes à des fins médicinales. Son origine remonte à l'Antiquité, où différentes cultures telles que la Chine, l'Inde, et l'Égypte ont développé des pratiques sophistiquées basées sur la connaissance des plantes.

La phytothérapie et donc l’utilisation des plantes à eu le temps de démontrer ses preuves dans les bienfaits qu’elles apportent à l’être humain ainsi qu’aux animaux dans la prévention ou le traitement naturel de nombreuses maladies. 

Comment la phytothérapie utilise les plantes médicinales ? 

La phytothérapie met à profit les propriétés médicinales d’une plante ou de végétaux en extrayant les principes actifs de ceux-là sous différentes formes de préparations que l’on appelle “galénique”.

Les formes galéniques les plus connus sont les tisanes que l’on peut obtenir avec une infusion, une décoction ou une macération, les teintures, les hydrolats, les poudres de plantes, les gélules, les onguents, les sirops, les fumigations… De nombreuses préparations à base de plantes médicinales ou aromatiques sont d’ailleurs faciles à réaliser soi-même.  

Les principes actifs

Au cœur de la phytothérapie se trouvent les principes actifs des plantes, ces composés naturels responsables de leurs effets bénéfiques. Comprendre ces mécanismes permet de choisir judicieusement les plantes en fonction des besoins spécifiques, assurant une approche thérapeutique personnalisée et efficace. Une même plante entière peut concentrer de nombreux principes actifs. Par exemple, la camomille peut être employée pour préparer le sommeil en cas de difficulté d’endormissement ou apaiser les brûlures d’estomac en cas de reflux gastrique. Mais c’est aussi la synergie de plusieurs plantes qui opère pour nous donner des remèdes naturels. 

Les avantages de la phytothérapie

La phytothérapie est de nos jours principalement utilisée comme la médecine moderne, c'est-à-dire de façon symptomatique. Elle est pourtant bien plus que cela. La phytothérapie peut être autant curative que préventive. C’est une médecine qui considère la personne dans sa globalité. Les plantes médicinales ou aromatiques peuvent traiter non seulement les symptômes, mais aussi les causes sous-jacentes des problèmes de santé.

Par exemple, un trouble du sommeil peut facilement trouver sa cause dans une mauvaise digestion. Ainsi, le mélange de plantes bio en tisane comme la camomille, le tilleul, le basilic et le houblon auront une action digestive et sédative pour traiter la digestion et le sommeil difficile. 

■ Avantage n° 1 : Origine naturelle

Les plantes médicinales sont des produits naturels que l’on peut facilement trouver en herboristerie bio de préférence pour préserver leur qualité et leur efficacité. La phytothérapie utilise la plante entière : feuilles, racines, fleurs, rhizome…

C’est une médecine alternative qui est plus abordable et bénéfique pour l’ensemble du corps. 

■ Avantage n°2 : Traditionnelle 

De nombreuses cultures à travers le monde ont utilisé des plantes médicinales pendant des millénaires. Leur utilisation repose souvent sur des traditions et des connaissances transmises de génération en génération. La phytothérapie est une médecine traditionnelle qui a eu le temps de faire ses preuves comme la médecine chinoise ou l’ayurvéda. 

■ Avantage n°3 : Facile d’accès

Dans de nombreuses régions, les plantes médicinales sont facilement accessibles, parfois directement dans la nature ou dans des jardins. Cela peut rendre ces remèdes plus disponibles que certains médicaments pharmaceutiques. Il peut être amusant de préparer soi-même ses remèdes en respectant évidemment les conseils de préparations de nombreux professionnels. 

■ Avantage n°4 : Moins d’effets secondaires

La phytothérapie par le biais des plantes médicinales a moins d'effets secondaires que les médicaments synthétiques. Les plantes n’agressent pas l’organisme et ne détériorent pas la flore intestinale. Leurs actions sont douces et respectueuses de notre corps. 

Cependant, il est important de noter que certaines plantes peuvent provoquer des réactions indésirables, des interactions médicamenteuses, ou être contre-indiquées dans certaines conditions. C’est pourquoi l’auto-médication peut montrer ses limites. 

■ Avantage n°5 : Médecine préventive

Les plantes contiennent une grande variété de composés bioactifs tels que les flavonoïdes, les alcaloïdes, les terpènes, etc. Ces composés peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé.

De ce fait, la phytothérapie peut être utilisée à des fins préventives, renforçant ainsi le système immunitaire ou aidant à maintenir l'équilibre dans le corps.

■ Avantage n° 6 : Durabilité

L'utilisation de plantes médicinales peut être perçue comme plus durable et plus respectueuse de l'environnement que la production de médicaments synthétiques qui peuvent nécessiter des procédés chimiques plus intensifs.

Attention …

Malgré ces avantages, il est crucial de souligner que l'utilisation de plantes médicinales doit être abordée avec prudence. Une mauvaise utilisation des plantes ou une consommation excessive peut devenir toxique engendrant des effets indésirables. L’auto-médication peut dans certains cas montrer ses limites. Il est essentiel de reconnaître que les plantes médicinales ne conviennent pas à tous les problèmes de santé, et leur efficacité peut varier d'une personne à l'autre. Avant de les utiliser, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Présentation de quelques plantes médicinales populaires et leurs bienfaits

Parmi les joyaux de la phytothérapie, le thym, la camomille, le fenouil, la passiflore, la valériane ou encore la vigne rouge se distinguent. Découvrez ci-dessous leurs bienfaits sur la santé. 

■ Thym (thymus vulgaris) : Le thym est considéré comme antiseptique, tonique, expectorant, décontractant musculaire, vermifuge ou encore antioxydant. La tisane bio de thym (pour éviter les pesticides) après le repas stimule la digestion et empêche la fatigue digestive. Le matin, le thym commun remplace aisément le café ou le thé. C’est une plante médicinale et aromatique que l'on prescrit aux enfants comme vermifuge et aux adultes pour prévenir le vieillissement cellulaire. La fumigation de thym ou l’infusion de thymus est bien connue des remèdes de l’hiver. 

■ Camomille allemande (matricaria chamomilla) : La matricaire est autant bénéfique en phytothérapie pour les adultes que pour les enfants. Ses vertus apaisantes et calmantes en font un remède naturel idéal contre les troubles du sommeil, la tension nerveuse et l’irritabilité. La tisane de camomille stimule l’appétit, facilite la digestion et apaise les acidités gastriques. En compresses, les fleurs de camomille offrent leurs vertus dans les affections cutanées et les irritations des muqueuses. 

■ Passiflore (passiflora incarnata) : Sédative et hypnotique, la passiflore est la plante du sommeil par excellence. Une tisane de passiflore avant le coucher calme les angoisses, les anxiétés, le surmenage, les soucis et favorise un sommeil de qualité, sans créer d’accoutumance. La plante médicinale est d’ailleurs recommandée par l’ESCOP pour son action sur l’insomnie, la fragilité nerveuse, et l’irritabilité. 

■ Fenouil (foeniculum vulgare) : Le fenouil si populaire et qui pousse en abondance sur les terres du midi est à la fois un légume, une plante aromatique et une plante médicinale. En phytothérapie, ce sont les graines, les feuilles et la racine que l’on utilise. La tisane de fenouil bien connue des sensibles du système digestif aide à digérer facilement, à apaiser les spasmes intestinaux et à combattre les flatulences et les ballonnements. Les graines de fenouil sont employées pour favoriser la lactation chez la femme qui allaite, les feuilles sont utilisées en cataplasme contre les engorgements de seins et la racine diurétique lutte contre la rétention d’eau. 

■ Valériane (valeriana officinalis) : La petite valériane est la plante du 21eme siècle. Antistress et sédative, la tisane de valériane est efficace sur les états de nervosité, d'irritabilité et d’excitation. Cette plante médicinale est utile en cas de palpitations, d’étouffements, de tics, de crises d’asthme, de contractions douloureuses de l’estomac et de troubles du sommeil d’origine nerveuse. La valériane aide également au sevrage des dépendants au tabac. 

■ Vigne rouge (vitis vinifera) : Les feuilles de vigne rouge aident au retour d’une bonne circulation du sang. Ses vertus médicinales sont utiles en cas de diarrhée chronique, d’hémorragie, de saignement de nez, de varice et d’hémorroïde. On emploie également la vigne rouge contre l’insuffisance veineuse, les jambes lourdes et les problèmes liés à la fragilité capillaire. En cataplasme, cette plante de la famille des vitacées dissipe les maux de tête. 

Vous trouverez toutes ces plantes médicinales et bien d’autres sur notre herboristerie dans la catégorie  “plantes médicinales”. Nous proposons des plantes aromatiques et médicinales uniquement en vrac et certifiées biologiques pour garantir la qualité du produit et son efficacité. Vous pouvez utiliser ces plantes bio en tisane, thé, infusion, décoction, compresse, macération, fumigation, hydrolat, crème, onguent, sirops, vin, lotion ou encore en cuisine. 

Profitons ensemble de ce que la nature nous offre pour rester en bonne santé et améliorer son bien-être naturellement.

Détails

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  Thym BIO, thymus vulgaris, tisane de thym - feuille entière, plantes en vrac

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  8,45 € Disponible

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  Le thym est une plante médicinale et aromatique méditerranéenne utilisée en cuisine. Les bienfaits du thym contribuent au bon fonctionnement de la santé respiratoire, du système digestif et de l'immunité.  Nom latin : Thymus vulgaris Forme : Feuille entière Famille botanique : Lamiacées Origine : France Saveurs : aromatique, légèrement amer          

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  Passiflore BIO, passiflora edulis sims, tisane passiflore - partie aérienne coupée, plantes en vrac

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  7,65 € Disponible

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  Forme : Partie aérienne coupée Famille botanique : Passifloracées Origine : Italie Effets : Sédatif, relaxant, antalgique, anxiolytique, traite insomnie, stress, anxiété, asthme, maux de tête, douleurs règles Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : Décoction 3 min puis infusion 10 min Utilisation possible : Décoction, infusion...

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  Valériane BIO, valeriana officinalis, tisane valériane - racine coupée, plantes en vrac

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  9,60 € Disponible

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  Forme : Racine coupée Famille botanique : Valérianacées Origine : Pologne Effets : Neurosédatif, relaxant, anti-stress, anxiolytique, insomnie, décontractant musculaire, antispasmodique, tension artérielle Dosage : 1 càc pour 15cl Température : 100°c Temps d'infusion : Décoction 3 min puis infusion 10 min Utilisation possible : Décoction Conditionnement :...

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  Vigne rouge BIO, vitis vinifera, tisane vigne rouge - feuille coupée, plantes en vrac

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  9,40 € Disponible

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  Forme : Feuille coupée Famille botanique : Vitacées Origine : France Effets : Tonique circulatoire et veineux, combat, varice, hémorragie, hémorroïde, obésité, cellulite, diarrhée, bouffée de chaleur, cheveux, anti-inflammatoire Dosage : 1 càs pour 25 cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 min Utilisation possible : Infusion, décoction, beauté...

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  Fenouil BIO, foeniculum vulgare, tisane de fenouil - graine entière, plantes en vrac

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  5,70 € Disponible

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  Le fenouil stimule le système digestif tout entier, favorise la digestion, soulage les maux d’estomac, la toux et le rhume et apaise les crampes menstruelles. La tisane de fenouil est réputée pour stimuler la lactation. Nom latin : Foeniculum vulgare Mill. Forme : Graine entière Famille botanique : Apiacées Origine : Egypte Saveurs : Anisée  

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  Eleuthérocoque (ginseng) BIO, eleutherococcus senticosus - racine coupée, plantes en vrac

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  8,55 € Disponible

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  L’éleuthérocoque contribue à l’immunité, à la fatigue saisonnière et favorise la résistance au stress. Le ginseng sibérien est un stimulant général, physique et nerveux. Il contribue également à une glycémie normale. Nom latin : Eleutherococcus senticosus Forme :  Racine coupée Famille botanique : Araliacées Origine : Chine Saveurs : Amère  

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  Gingembre BIO, zingiber officinale, tisane gingembre - rhizome coupé, plantes en vrac

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  8,35 € Disponible

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  Forme : Rhizome coupé Famille botanique : Zingibéracées Origine : Madagascar Effets : Anti-inflammatoire, antiviral, antiseptique, stimulant circulatoire, respiratoire et digestif, antiémétique Dosage : 1 càc pour 20cl  Température : 100°c Temps d'infusion : Décoction 5 min et 10 min d’infusion Utilisation possible : Décoction, infusion, cuisine...

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  Hibiscus BIO, hibiscus sabdariffa, tisane hibiscus - fleur coupée, plantes en vrac

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  6,90 € Disponible

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  Forme : Fleur Famille botanique : Malvacées Origine : Egypte Effets : Traite système respiratoire, digestif, urinaire, le poids, hypotenseur, anti-inflammatoire, hypocholestérolémiant, diurétique, antiseptique, vitamines C, eczéma Dosage : 1 càs pour 25 cl Température : 100°c Temps d'infusion : 10 min Utilisation possible : Infusion, décoction, cuisine...

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  Artichaut BIO, cynara cardunculus, tisane artichaut - feuille coupée, plantes en vrac

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  6,70 € Disponible

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  Contribue à la santé du foie, de la vésicule biliaire et du système digestif. Aide à la digestion. Diurétique naturel, facilite l'élimination rénale et urinaire. Détox, favorise la perte de poids et contribue à un métabolisme des lipides normal.Nom latin : Cynara cardunculus Forme : Feuille coupée Famille botanique : Astéracée Origine : France Saveurs :...

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  Harpagophytum procumbens BIO, tisane griffe du diable - racine coupée, plantes en vrac

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  8,35 € Disponible

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  Forme : Racine coupée Famille botanique : Pédaliacées Origine : Afrique du Sud Effets : Anti-inflammatoire, antalgique, anti-arthritique, antirhumatismale, stimulant digestif, soulage goutte et sciatique Dosage : 1 càc pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : Décoction 5 min puis infusion 10 min Utilisation possible : Décoction Conditionnement :...

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  Romarin BIO, rosmarinus officinalis, tisane de romarin - feuille entière, plantes en vrac

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  6,95 € Disponible

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  Forme : Feuille entière Famille botanique : Lamiacées Origine : France Effets : Hépatoprotecteur, digestif, stimulant général, anti-âge, antiseptique, anti-inflammatoire, maux de tête Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : Décoction 2 min puis infusion 10 min Utilisation possible : Infusion, décoction, cuisine, beauté...

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  Pissenlit BIO, taraxacum officinale, tisane de pissenlit - racine coupée, plantes en vrac

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  8,60 € Disponible

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  Forme : Racine de pissenlit Famille botanique : Astéracées Origine : France Effets : Hépatoprotecteur, diurétique, antirhumatismale, dépuratif, constipation, surpoids, antidiabétique, cholérétique et cholagogue Dosage : 1 càc pour 25cl Température : 100°c Temps d'infusion : Décoction 5 minutes puis infusion 10 minutes Utilisation possible : Décoction...

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  Verveine citronnelle BIO, lippia citriodora, tisane verveine - brisure de feuille, plantes en vrac

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  9,80 € Disponible

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  Forme : Brisure de feuille Famille botanique : Verbénacée Origine : Portugal/espagne Effets : Relaxant, légèrement sédatif, apaise angoisse et anxiété, digestion difficile, antioxydant, antispamodique Dosage : 1 càc pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 minutes Utilisation possible : Infusion, cuisine Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Lavande BIO, lavandula angustifolia, tisane de lavande - fleur, plantes en vrac

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  11,50 € Disponible

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  Forme : Fleurs Famille botanique : Lamiacées Origine : France Effets : Neuroprotectrice, relaxante, apaise stress et anxiété, favorise le sommeil, anti-ballonnement, antiseptique, diurétique, soulage les toux quinteuses et migraines Dosage : 1 càc pour 25 cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 min Utilisation possible : Infusion, beauté, cuisine...

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  Fenugrec BIO, trigonella foenum-graecum - Tisane fenugrec - graine, plantes en vrac

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  5,15 € Disponible

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  Forme : Graine entière Famille botanique : Fabacées Origine : Egypte Effets :  Favorise l’appétit et la prise de poids, antidiabétique, anticholestérolémiant, galactogène, soigne gastrites et ulcères gastriques Dosage : 1 càc pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : Décoction 5 min puis infusion 10 min Utilisation possible : Décoction...

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  Honeybush BIO, tisane honeybush - feuille, plantes en vrac

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  7,40 € Disponible

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  Forme : Feuille Famille botanique : Fabacées Origine : Afrique du sud Effets : Apaisant, relaxant, digestion, antioxydant, expectorant, adaptogène Dosage : 1càc pour 25cl Température : 90°C Temps d'infusion : 6 à 8 minutes Utilisation possible : Infusion Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Ortie BIO, grande ortie , urtica dioica , tisane d'ortie - feuille coupée, plantes en vrac

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  6,80 € Disponible

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  Diurétique naturel, favorise l’élimination rénale et les toxines. Contribue à la santé des articulations, des muscles, de la peau, des os, des cheveux et du système urinaire. Redonne de la mobilité et de la souplesse aux articulations. Tonique et nutritive. Nom latin : Urtica dioica Forme : Feuille coupée Famille botanique : Urticacée Origine : Pologne...

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  Thé vert gunpowder BIO, camellia sinensis - feuille, plantes en vrac

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  6,35 € Disponible

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  Forme : Feuille Famille botanique : Camelliacées Origine : Chine Effets : Stimulant minceur, énergisant physique et mental, digestion, diurétique, maux de tête, anti-âge, antioxydant Dosage : 1 càc pour 25cl Température : 75°C Temps d'infusion : 2 à 3 minutes Utilisation possible : Infusion, beauté, cuisine Conditionnement : 100gr sec en vrac.

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  Prêle des champs BIO, equisetum arvense, tisane de prêle - partie aérienne coupée, plantes en vrac

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  8,80 € Disponible

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  Favorise l'élimination rénale, contribue à la santé des os et articulations ainsi qu'à leur souplesse puis à la santé urinaire. La prêle des champs contribue au bien-être de la peau, ongles et cheveux. Participe à la perte de poids. Nom latin : Equisetum arvense Forme : Partie aérienne coupée Famille botanique : Équisétacées Origine : Bosnie-Herzégovine...

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  Anis vert BIO, pimpinella anisum, tisane anis - graine entière, plantes en vrac

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  7,70 € Disponible

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  Forme : Graine entière Famille botanique : Apiacées Origine : Portugal Effets : Anti-ballonnement, antispasmodique, digestion, galactogène, relaxant, affection respiratoire, menstruation difficile Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 minutes Utilisation possible : Infusion, décoction, cuisine Conditionnement : 100gr sec en vrac

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