Tisane sommeil N°1 BIO détente digestive - plantes en vrac
La tisane sommeil N°1 BIO est une infusion sans théine aux propriétés relaxantes, sédatives et digestives. Verveine odorante, mélisse, oranger, bigaradier, basilic et lavande agissent en synergie pour favoriser la détente nerveuse, faciliter l'endormissement et apaiser les troubles digestifs d'origine nerveuse.
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DESCRIPTION
Notre tisane sommeil N°1 BIO détente digestive est une infusion douce et naturellement citronnée, composée de six plantes médicinales biologiques aux propriétés relaxantes, sédatives et digestives. La mélisse et la verveine odorante donnent une saveur naturellement citronnée à la recette. Elle facilite l'endormissement et prépare un sommeil réparateur aux personnes stressées avec des troubles de la digestion.
Notre tisane relaxante est aussi bénéfique sur le système nerveux que pour stimuler les fonctions de l'appareil digestif. Les deux sont souvent liées ! Les troubles nerveux comme le stress ou l'anxiété peuvent occasionner des indigestions, des maux de ventre ou une constipation, tout comme les troubles digestifs peuvent engendrer des maux de tête, du stress ou de l'irritabilité. La verveine, l'oranger bigaradier, la mélisse, le basilic et la lavande sont des plantes relaxantes, apaisantes et douces avec des vertus reconnues sur le système digestif.
Notre tisane sommeil N°1 détente digestive est certifiée biologique et vendue en vrac pour préserver les bienfaits des plantes et leurs saveurs. Toutes ces plantes combinées agissent en accord pour votre bien-être !
Les bienfaits de la tisane sommeil N°1 BIO détente digestive
- Favorise la détente et la relaxation nerveuse
- Aide à réduire le stress et l'anxiété passagère
- Facilite l'endormissement en cas d'insomnie légère
- Contribue à un sommeil de meilleure qualité
- Apaise l'irritabilité et la nervosité
- Soutient l'équilibre du système nerveux
- Soulage les troubles digestifs d'origine nerveuse
- Réduit les ballonnements, spasmes et nausées liés au stress
- Naturellement citronnée, sans théine, 100% biologique
En complément de cette tisane pour dormir, pensez à pratiquer une activité sportive régulière associée à une alimentation saine. Découvrez également notre sélection complète de tisanes du sommeil BIO pour trouver la formule la plus adaptée à vos besoins.
En savoir plus sur la tisane sommeil N°1 BIO détente digestive
La verveine odorante (Lippia citriodora) : une plante aux vertus calmantes et digestives proches de celles de la mélisse. La verveine citronnée soulage les digestions pénibles accompagnées de contractions nerveuses de l'estomac et de palpitations. Elle apaise les douleurs et les lourdeurs d'estomac. Légèrement sédative, elle agit sur les troubles mineurs du sommeil. Son action énergétique combat les états dépressifs légers et la mélancolie.
La mélisse (Melissa officinalis) : une plante médicinale aux propriétés relaxantes, antispasmodiques et carminatives. Son huile essentielle a un effet calmant sur le système nerveux central. En cas d'anxiété, de stress, d'irritabilité, de nervosité ou de palpitations d'origine nerveuse, la mélisse se montre relaxante et apaisante. Elle est également indiquée en cas de troubles digestifs tels que ballonnements, indigestion, nausées ou acidité provoqués par un état d'anxiété ou de stress.
La feuille et bouton d'oranger bigaradier (Citrus aurantium) : souvent utilisés pour leurs propriétés sédatives qui calment les spasmes des personnes nerveuses et favorisent l'endormissement. En cas de crampes d'origine nerveuse, de palpitations ou de maux de tête, l'oranger bigaradier soulage et apaise ces troubles.
Les fleurs de lavande (lavandula angustifolia) : des propriétés apaisantes et relaxantes avec un doux parfum délicat. C'est une plante sédative qui soulage l'anxiété, l'irritabilité, les maux de tête et la dépression légère. Les fleurs sont aussi conseillées en cas d'insomnie. Antispasmodiques et carminatives, elles soulagent les indigestions et les coliques, réduisent les spasmes et les ballonnements.
Le basilic (Ocimum basilicum) : un excellent remède contre les spasmes gastriques, les flatulences et les coliques. Son infusion parfumée prévient les nausées et les vomissements. En cas d'anxiété, de vertige, de migraine d'origine nerveuse ou d'insomnie, les feuilles de basilic sont recommandées. Son action légèrement sédative est préconisée dans les cas d'irritabilité et de troubles du sommeil.
Le stress et les troubles du sommeil sont souvent étroitement liés aux inconforts digestifs. Une mauvaise nuit perturbe la digestion du lendemain, et un ventre tendu ou ballonné peut empêcher l'endormissement. Notre tisane sommeil N°1 BIO répond à cette double problématique grâce à une synergie de six plantes qui agissent simultanément sur le système nerveux et sur l'appareil digestif.
Notre tisane pour le sommeil offre plusieurs avantages :
- Mélange de plantes 100% pures et naturelles aux vertus relaxantes, sédatives et digestives
- Sans additifs, sans arômes, sans conservateurs, sans ionisation, sans OGM
- Tisane certifiée biologique par un organisme certificateur
- Sans théine : peut être consommée en soirée sans risque d'effet stimulant
- Naturellement citronnée grâce à la mélisse et à la verveine, agréable à boire chaude ou froide
- Simple d'utilisation : préparation facile par infusion pour profiter des bienfaits des plantes au quotidien
- Conditionnée en France avec une expédition rapide
- Vendue en vrac uniquement dans des sachets 100% papier pour zéro plastique
- Herboristerie en ligne française
Cette tisane s'adresse :
- Aux personnes sujettes au stress, à l'anxiété ou à l'irritabilité au quotidien
- À celles et ceux qui ont du mal à s'endormir ou qui souffrent d'insomnie légère
- Aux personnes qui ressentent des tensions digestives en soirée (ballonnements, spasmes, nausées liés au stress)
- À ceux qui recherchent une alternative naturelle et douce aux somnifères chimiques
- Aux personnes privilégiant les plantes médicinales BIO et les préparations artisanales en vrac
Pour optimiser ses effets, il est recommandé d'associer cette tisane :
- À une activité physique régulière
- À une alimentation équilibrée
Enfants, femmes enceintes ou personnes sous traitement : demandez conseil à un professionnel de santé.
INGRÉDIENTS
Tisane sommeil N°1 BIO détente digestive
- Composition : Feuille de verveine odorante BIO, feuille d'oranger BIO, feuille de mélisse BIO et feuille de basilic BIO, bouton d'oranger bigaradier BIO, fleur de lavande BIO
- Origine : Mélange international
- Saveurs : Citronnée, florale, légèrement herbacée
- Conditionnement : 100g de plantes séchées, en vrac - Emballage papier, zéro plastique - Emballage éco-responsable. Carton recyclable.
- Nous certifions l'absence de colorant, d'additif, de conservateur, d'OGM, d'ionisation et de nanotechnologies sur ce produit.
Certification selon le Règlement européen de l'agriculture biologique
Agriculture UE - Agriculture non-UE
Contrôlé par Certipaq Bio
CONSEILS DE PRÉPARATION
Les conseils de votre herboristerie
- Boire 2 à 3 tasses par jour, entre les repas, dont 1 le soir en cas d'insomnie ou autres troubles du sommeil.
- En cas de troubles du sommeil, prendre cette infusion 30 minutes à 1 heure avant le coucher.
- Couvrir la tasse pendant l'infusion pour que les principes actifs des huiles essentielles ne s'évaporent pas.
Questions fréquentes sur la tisane sommeil N°1 BIO détente digestive
Cette tisane n'est pas un somnifère. En revanche, les plantes qui la composent (bigaradier, mélisse, lavande, verveine) ont des propriétés sédatives douces reconnues en phytothérapie traditionnelle. Elles favorisent la détente nerveuse et préparent l'organisme à l'endormissement. Elle est particulièrement adaptée en cas d'insomnie légère liée au stress ou à l'agitation nerveuse. En cas d'insomnie chronique sévère, un professionnel de santé doit être consulté.
Sur des périodes ciblées, oui. En cure de 7 à 10 jours, elle soutient l'organisme en périodes de stress ou de perturbation du sommeil. En phytothérapie, il est préférable d'alterner avec d'autres plantes sur le long terme pour éviter toute accoutumance ou stimulation excessive. Si vous appréciez notre tisane sommeil N°1 BIO détente digestive, vous pouvez également vous intéresser à notre tisane sommeil N°2 BIO calme et sérénité, une autre tisane en vrac dédiée à l'endormissement et à la relaxation avant le coucher.
Elle peut être consommée en journée pour soutenir la gestion du stress, et le soir en cas de troubles du sommeil. Pour un effet sur l'endormissement, il est recommandé de la boire environ 30 minutes à 1 heure avant le coucher.
Par principe de précaution, cette tisane est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement sans avis d'un professionnel de santé. Plusieurs plantes du mélange (basilic, mélisse, lavande) sont déconseillées en usage concentré pendant la grossesse.
La valériane est réputée pour son action sédative plus marquée, souvent préférée pour les insomnies importantes. Notre tisane sommeil N°1 est une formule plus douce et polyvalente, orientée à la fois vers la détente nerveuse et le confort digestif. Elle convient pour des troubles légers du sommeil associés au stress quotidien.
Certaines plantes du mélange (basilic, lavande) sont déconseillées aux nourrissons et jeunes enfants. Il est préférable de demander l'avis d'un professionnel de santé avant toute utilisation chez l'enfant.
Le système nerveux et le système digestif sont étroitement liés. Le stress peut provoquer des ballonnements, des spasmes ou des nausées, et inversement, un inconfort digestif le soir peut perturber l'endormissement. En agissant sur ces deux sphères simultanément, cette tisane accompagne une détente complète du corps.
- Cette tisane Bio peut se boire chaude ou froide.
- Lorsque l'on consomme une plante à des fins thérapeutiques, prévoyez de couvrir votre tasse pendant l'infusion afin que les principes actifs de la plante ne s'évaporent pas. Une tisane devient curative à partir de 2 prises minimums par jour, en respectant évidemment la dose conseillée.
- Si vous aimez votre infusion sucrée, préférez le miel au sucre. C'est plus naturel. Attention tout de même à rajouter le miel une fois que l'eau n'est plus bouillante. Le miel à haute température est toxique. Ne pas boire l'infusion très chaude ou bouillante.
- Pour profiter du goût et des bienfaits de la tisane, respecter la dose et le temps d'infusion conseillés.
- À conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité, dans un endroit frais et sec. Bien refermer le sachet pour garder la qualité des plantes et des infusions.
- Nos boîtes à thé sont idéales pour conserver nos produits Bio.
CONSEILS DE PRÉPARATION
Comment utiliser la tisane sommeil N°1 BIO détente digestive ?
Infusion sommeil
- Prendre 1 cuillère à soupe (environ 2 à 3 g) par tasse de 250 ml
- Faire bouillir de l'eau dans une bouilloire ou une casserole
- Déposer les plantes dans une tasse avec un infuseur à thé Sensathé
- Verser l'eau chaude sur les plantes
- Laisser infuser, à couvert, 10 minutes
- Filtrer et boire 2 à 3 tasses par jour, dont 1 le soir avant de dormir
PRÉCAUTIONS
- Ne pas utiliser en cas d'allergie aux plantes de la famille des Verbénacées, des Rutacées et des Lamiacées.
- Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
- Ne pas dépasser la dose conseillée.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Les conseils de préparation sont prévus pour une personne adulte de poids moyen (60 kg environ).
- En cas de douleurs ou de douleurs continues, consultez immédiatement un médecin. En cas de traitement court ou de longue durée, d'intolérances, de maladies ou d'allergies, demandez toujours l'avis de votre médecin avant de consommer des plantes.
- Cette tisane ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
Nos conseils, conseils de préparations, indications et propriétés ne sont donnés ici qu'à titre informatif et ne peuvent se substituer à une consultation médicale ainsi qu'à une ordonnance médicale. Nos produits ne peuvent se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré ainsi qu'à un mode de vie sain.
Nous nous appuyons sur des usages traditionnels des plantes en phytothérapie. On retrouve ces informations de façon régulière et de manière confirmée en milieu scientifique et dans des ouvrages spécialisés en phytothérapie.
Pour tout usage dans un but thérapeutique ou pour confirmer les usages de nos produits, veuillez consulter un professionnel de santé. Toutes nos informations et nos conseils ne sauraient engager notre responsabilité.
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