Anti inflammatoire arthrose
Anti inflammatoire arthrose
Vous cherchez un anti inflammatoire pour l’arthrose : découvrez des plantes anti inflammatoires pour l’arthrose BIO qui aident à apaiser l’inflammation et à retrouver de la souplesse au quotidien. Chez Sensathé, nous proposons des plantes médicinales BIO en vrac sélectionnées pour le confort articulaire et la mobilité. Nos remèdes pour les rhumatismes et les articulations douloureuses sont un soutien au quotidien pour retrouver des articulations plus souples et moins douloureuses.
Quelles plantes anti inflammatoire contre l’arthrose ?
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Curcuma (rhizome) : soutien naturel sur la douleur d’arthrose ; en tisane/décoction courte, 2–3 tasses/jour, cures de 10–20 jours.
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Harpagophytum (racine) : réputé pour les poussées inflammatoires ; 2 tasses/jour, 2–3 semaines, pause ensuite.
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Reine-des-prés (sommités) : plante « salicylée » traditionnelle pour le confort articulaire ; 2 tasses/jour, 7–10 jours.
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Feuilles de cassis : alliées des articulations raides ; 2–3 tasses/jour, 2 semaines.
Ces usages s’appuient sur la tradition et des monographies de référence ; l’effet ressenti dépend de chacun. Nos plantes anti arthrose ne remplacent en aucune façon un avis médical ou un traitement en cours contre l’arthrose.
Qu’est-ce qu’un anti inflammatoire arthrose naturel ?
On parle ici d’options naturelles qui aident à limiter l’inflammation locale autour de l’articulation (genou, hanche, doigts) et à diminuer la douleur et la raideur.
Il s’agit surtout de plantes riches en composés actifs (salicylates pour la reine-des-prés, iridoïdes pour l’harpagophytum, polyphénols/curcuminoïdes pour le curcuma, flavonoïdes pour le cassis) utilisées en tisane, décoction courte ou macération. Ce ne sont pas des médicaments : on les emploie sur courte durée, on observe l’effet ressenti, et on ajuste.
Les bienfaits possibles des plantes anti-inflammatoires
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Douleur qui décroche progressivement, surtout sur les gênes mécaniques du quotidien.
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Raideur du matin un peu plus courte, amplitude qui revient mieux avec l’échauffement.
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Confort articulaire amélioré si on associe des gestes simples : chaleur douce (bouillotte enveloppée), mouvements lents, hydratation régulière et alimentation saine.
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Profilage pratique :
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Poussée inflammatoire franche → harpagophytum en priorité.
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Articulations raides + rétention légère → feuilles de cassis.
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Terrain « douleur diffuse » sans AINS → reine-des-prés (si pas d’allergie aux salicylés).
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Entretien du confort → curcuma en cure, souvent en alternance.
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Pourquoi utiliser ces plantes anti-inflammatoires contre l’arthrose ?
Elles offrent une approche douce quand on veut essayer autre chose que le médicament d’emblée ou accompagner une gêne ponctuelle. Elles s’intègrent bien à une routine qui aide aussi :
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Bouger un peu chaque jour (marche, mobilisations en douceur).
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Manger “anti-inflammatoire” (poissons gras, noix, huile de colza/lin pour les oméga-3 ; limiter l’alcool et les sucres rapides).
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Garder un poids stable pour soulager l’articulation portante.
Retrouvez nos tisanes contre l'arthrose BIO prêtes à l’emploi.
Comment utiliser des anti inflammatoires naturels pour l’arthrose ?
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Posologie “tisane” (général) : 1 c. à soupe rase pour 250 ml, 2–3 tasses/jour, 10 à 20 jours, puis pause.
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Décoction courte (racines/écorces type harpagophytum, curcuma) : eau frémissante 5–8 min, puis infusion 10 minutes avant de filtrer.
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Infusion (feuilles/fleurs type cassis, reine-des-prés) : 7–10 min à couvert, filtrer.
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Associations classiques :
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Harpagophytum + cassis (poussée + raideur).
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Curcuma + Reine-des-prés (confort quotidien, si pas d’allergie salicylés).
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Organisation : commencer par une seule plante 3–5 jours pour évaluer la tolérance, puis envisager un mélange.
Quand consulter rapidement : douleur qui s’aggrave, gonflement/rougeur/chaleur marqués, fièvre, blocage, douleur nocturne qui réveille, terrain fragile (rein, estomac, traitements).
Vous avez des rhumatismes ? Pourquoi ne pas envisager l’une de nos solutions naturelles pour soulager les articulations douloureuses :
Précautions essentielles
Voici les précautions essentielles sous forme de liste à puces :
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Demander un avis médical si vous prenez des anticoagulants ou anti-agrégants (prudence notamment avec le curcuma).
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Éviter la reine-des-prés en cas d’allergie aux salicylés/aspirine.
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Grossesse / allaitement : s’abstenir sans avis de professionnel de santé.
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Antécédents d’ulcère, saignements digestifs ou troubles de la coagulation : ne pas utiliser sans avis médical.
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Insuffisance rénale ou hépatique : utilisation uniquement sur conseil médical.
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Polymédication (plusieurs traitements) : vérifier les interactions possibles avant toute cure.
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Arrêter immédiatement en cas de réaction inhabituelle (nausées, douleurs, éruption, palpitations…).
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Respecter des cures courtes avec pauses, et les dosages recommandés.
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Enfants : ne pas donner sans avis médical adapté à l’âge et au poids.
Ces plantes n’entrent pas dans le cadre d’un traitement médical et ne le remplacent pas ; consulter si la douleur s’aggrave, s’accompagne de fièvre, de gonflement rouge et chaud, ou si elle réveille la nuit.
Questions fréquentes sur les anti inflammatoires contre l’arthrose
Le curcuma revient souvent dans les essais et retours d’usage ; l’efficacité varie selon les personnes. Pour soulager les douleurs articulaires, les feuilles de cassis, l’ortie, l’artichaut, l’orthosiphon ou le pissenlit sont de bons remèdes naturels.
En général 10 à 20 jours maximum, puis une pause d’une semaine avant une réévaluation de son état de santé.
Oui, en mélange ciblé (ex. harpagophytum + cassis), sur une courte durée, en respectant les précautions.
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