Recettes de tisanes diurétiques naturelles

Les tisanes diurétiques se positionnent comme des alliées de choix pour ceux et celles souhaitant prendre soin de leur santé et de leur bien-être de manière naturelle. Que vous ayez besoin d’un diurétique naturel pour éliminer l’eau en excès de votre organisme ou pour faciliter l’évacuation des déchets et toxines de votre corps, voyons ensemble comment réaliser facilement une tisane diurétique contre la rétention d’eau, la cellulite, les douleurs articulaires, le surpoids ou encore les problèmes de peau.
 

Quels sont les avantages des diurétiques naturels en tisane ?

Les tisanes diurétiques sont des remèdes naturels qui ont fait leurs preuves depuis déjà quelques siècles, notamment en phytothérapie. Elles sont le fruit d'une alliance millénaire entre la nature et la médecine, offrant une myriade de bienfaits pour notre corps et notre esprit. Mais qu'est-ce qui rend ces infusions diurétiques si précieuses pour notre santé ?

Qu'est-ce qu'une tisane diurétique naturelle ?

Les tisanes diurétiques sont des infusions ou décoctions à base de plantes médicinales bio de préférence spécifiquement sélectionnées pour leur capacité à stimuler le système urinaire, favorisant ainsi l'élimination des toxines et des déchets de l'organisme. Leur action diurétique repose sur la capacité des plantes à augmenter la production d'urine par les reins, ce qui aide à purifier le corps et à réguler l'équilibre hydrique.

Quels sont les bienfaits spécifiques des tisanes diurétiques pour la santé ?

Les avantages des tisanes diurétiques sont nombreux et variés. Elles contribuent tout d'abord à détoxifier l'organisme en éliminant les substances indésirables accumulées puis à éliminer le surplus d’eau ce qui peut aider à prévenir la rétention d'eau et à soulager les gonflements, les œdèmes, l’hypertension ou les calculs rénaux. Une tisane détox diurétique efficace est la bienvenue lorsque l’on souhaite entamer un régime minceur ou éliminer la cellulite. 

De plus, en favorisant l'élimination des toxines et l’excès d’acide urique, les tisanes diurétiques peuvent contribuer à améliorer la santé de la peau, à soutenir le fonctionnement optimal des reins, à soulager les douleurs articulaires, les rhumatismes, l’arthrite, l’arthrose ou la goutte.
 

Comment les tisanes diurétiques contribuent-elles à l'élimination des toxines et à la détoxification du corps ?

L'action des tisanes diurétiques sur le système urinaire permet de faciliter l'élimination des déchets et des substances toxiques présentes dans l'organisme. En augmentant la production d'urine, ces infusions favorisent le processus naturel de filtration des reins, permettant ainsi une élimination plus efficace des toxines par voie urinaire. Ce processus contribue à maintenir un équilibre interne sain et à soutenir les fonctions de détoxification du corps.

En somme, les tisanes diurétiques offrent un moyen naturel et doux de soutenir la santé globale en favorisant l'élimination des toxines et en contribuant à l'équilibre du système urinaire.

Quelles plantes utiliser pour préparer une tisane diurétique efficace ?

Réaliser des remèdes naturels à partir de plantes diurétiques est facile. Le choix des plantes est essentiel lors de la préparation d'une tisane diurétique, car chaque plante possède des propriétés uniques qui peuvent influencer son efficacité et ses bienfaits pour la santé. En effet, selon votre besoin, on pourra associer des plantes diurétique avec des plantes médicinales aux vertus anti-inflammatoires, antalgiques, antirhumatismal, drainantes, vasoconstrictrices, cholagogues, cholérétiques ou bien antiseptiques urinaire.

Lors du choix des plantes pour préparer une tisane bio diurétique, il est important de tenir compte de ses besoins individuels et de sa condition de santé. Certaines plantes peuvent être plus appropriées pour certaines personnes en fonction de leurs préférences personnelles et de leur tolérance. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés sur le choix des plantes les plus adaptées à vos besoins spécifiques.

Pour la confection d’une tisane diurétique maison, les plantes médicinales en vrac et biologiques, sont recommandées pour leur qualité. En fonction des plantes médicinales, vous pouvez réaliser une décoction ou une infusion. Mélanger une ou plusieurs plantes pour réaliser la tisane diurétique qu’il vous faut ! 

Tisane diurétique rétention d’eau, œdèmes

Plantes diurétiques rétention d’eau

■ Pissenlit (feuille ou racine), bouleau, artichaut

■ Orthosiphon, prêle, asperge

■ Reine-des-prés, sureau noir (écorce), pensée sauvage

■ Queue de cerise, chiendent, verge d’or

Prendre 1 càs par tasse, boire 3 à 4 tasses par jour, hors repas. 

Tisane diurétique pour maigrir

Choisir une plusieurs plantes du transit et de la digestion

■ Mauve, guimauve, mélisse

■ Fenouil, menthe poivrée, cannelle 

Avec une plante ou plusieurs plantes médicinales diurétiques naturelles

■ Pissenlit, orthosiphon, bouleau

■ Aubier de tilleul, frêne, prêle

■ Reine-des-prés, ortie, feuille de cassis

Avec des plantes stimulantes qui agissent sur le poids

■ Thé vert, maté, guarana, café vert

Et une ou plusieurs plantes médicinales protectrice du foie

■ Artichaut, chardon-Marie, pissenlit (racine), romarin

Prendre 1 càs par tasse, boire 2 à 3 tasses par jour, hors repas. 

Tisane diurétique naturelle contre les jambes lourdes et une mauvaise circulation veineuse

Choisir une plusieurs plantes bio veinotoniques, circulatoires et vasoconstrictrices

■ Vigne rouge, hamamélis, mélilot, myrtille

■ Ginkgo biloba, cyprès, marronnier d’Inde, aspérule odorante

Avec une ou plusieurs plantes diurétiques 

■ Prêle, bouleau, feuille de cassis

■ Pensée sauvage, queue de cerise, frêne

Prendre 1 càs par tasse, boire 2 à 3 tasses par jour. 

Tisane diurétique et drainante (tisane détox) qui fonctionne aussi pour les problèmes de peau

Choisir une plante médicinale du foie et de la vésicule

■ Chardon-Marie, feuille ou racine de pissenlit, romarin, artichaut

Avec une plante dépurative de la peau

■ Pensée sauvage, bardane, ortie piquante, souci

Avec une plante des intestins 

■ Aubier de tilleul, guimauve, mélisse, racine de patience

Avec une plante médicinale qui agit sur les poumons

■ Thym, serpolet, hysope, eucalyptus

Et une plante diurétique puissante pour les reins

■ Feuille de bouleau, frêne, prêle, cassis

Prendre 1 càs par tasse, boire 1l par jour pendant 3 semaines.

Tisane rhumatisme et autres douleurs articulaires

Les plantes ci-dessous sont diurétiques et/ou anti-inflammatoires

■ Reine-des-prés, feuille de cassis, écorce de saule

■ Feuille d’ortie, curcuma, frêne

■ Bardane, prêle, harpagophytum

Prendre 1 càs par tasse et boire 3 tasses par jour. 

Tisane diurétique hypertension 

Prendre un plante hypotensive

■ Olivier, aubépine, hibiscus

Avec une ou plusieurs plantes antispasmodiques et calmantes

■ Mélisse, lavande, marjolaine

■ Passiflore, valériane, verveine odorante

Et une ou plusieurs plantes diurétiques

■ Bruyère, busserole, prêle

■ Feuille de pissenlit, orthosiphon, vigne rouge

Prendre 1 càs par tasse, boire 2 à 3 tasses par jour. Cette tisane ne peut substituer à un traitement médical d’hypertension artérielle importante. 

Toutes ces plantes bio sont disponibles sur notre herboristerie en ligne. Parcourez également notre sélection de tisanes diurétiques bio. 

Précautions à prendre lors de l'utilisation de plantes diurétiques 

Bien que les tisanes diurétiques soient généralement considérées comme sûres, il est important de prendre quelques précautions lors de leur utilisation. Certaines plantes peuvent interagir avec des médicaments ou des conditions médicales existantes, il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout nouveau traitement diurétique naturel. De plus, il est important de respecter les dosages recommandés et de ne pas dépasser les quantités recommandées pour éviter tout effet indésirable.

En sélectionnant judicieusement les plantes adaptées à vos besoins individuels et en prenant les précautions appropriées, vous pouvez préparer des tisanes diurétiques efficaces et bénéfiques pour votre santé.

Bibliographie

Larousse des plantes médicinales - édition 2017 | Ma bible des secrets de phytothérapeutes - Leduc édition 2023 | Ma bible de l’herboristerie - Leduc édition 2018 | 80 recettes originales à faire vous-même avec les plantes - édition 1986 | Ma bible des plantes qui soignent - Leduc édition 2022 - Le petit Larousse des plantes qui guérissent - édition 2019 | www.wikiphyto.org | www.vidal.fr

Les informations contenues dans cet article ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Nous nous appuyons, pour écrire cet article, sur des usages traditionnels des plantes en phytothérapie. Les allégations concernant les bienfaits des plantes et des produits à base de plantes sont basées sur l'utilisation traditionnelle des plantes en phytothérapie. On retrouve ces informations de façon régulière et de manière confirmée en milieu scientifique et dans des ouvrages spécialisés en phytothérapie ou en médecine naturelle (voir bibliographie).

Rédigé par Laura conseillère en phytothérapie et en micronutrition, cet article présente des connaissances actuelles en science qui concernent le sujet abordé lors de sa mise à jour. La science évolue et progresse, ainsi, elle pourrait rendre cet article partiellement ou totalement obsolète. Aucun article de notre blog ne doit être considéré comme une alternative aux recommandations de votre professionnel de santé.