Pack détente et sommeil N°1 - Tisane bio

Manque de sommeil, difficulté à s'endormir, sommeil perturbé, stress, anxiété, angoisse, tension et inquiétude sont des situations qu l'on peur rencontrer plusieurs fois dans sa vie. 

Notre pack détente et sommeil bio est un ensemble de 3 tisanes gourmandes et médicinales qui vous aideront à vous relaxer et à améliorer votre sommeil.

Les plantes sont extraordinaires ! Elles ont des vertus relaxantes, apaisantes, sédatives, anti-stress, anxiolytiques... Elles sont une solution alternative naturelle qui ne créait aucune dépendance, seulement du plaisir et du bien-être ! 

L'infusion de plantes est d'abord réconfortante, le parfum qui s'en dégage et la chaleur de la tasse sont déjà un pas vers la sérénité. Ensuite, l'infusion est un moyen facile de consommer les plantes et de profiter de leurs propriétés médicinales et gustatives. 

Ce pack bio s'adresse aux personnes stressées, tendues, anxieuses, sur les nerfs, agitées, soucieuses quotidiennement et aux personnes qui ont des difficultés à s'endormir ou qui ont un sommeil perturbé. 

Ce mélange de tisanes biologiques et naturelles aidera votre corps et votre mentale à retrouver du calme, de l'apaisement et un sommeil de qualité. 

Découvrez ci-dessous les bienfaits de chaque tisane de ce pack. 

Tisane n°1 : Cette tisane cacao à de nombreuses vertus : relaxantes, anti-stress, anxiolytiques, sédatives, mais aussi antispasmodiques, carminatives et digestives. 

Elle agit sur le système nerveux, mais aussi sur le système digestif responsable bien souvent de contrariétés nerveuses et d'insomnies.

Ce moment de détente et de plaisir est à consommer aussi bien dans la journée qu'avant le coucher. 

La valériane, la lavande, la passiflore, les fleurs de houblon et les fèves de cacao concassées sont excellentes pour le moral, l'anxiété, l'irritabilité, le sommeil, la qualité du sommeil, le stress et la dépression légère. 

La mélisse, le basilic, la lavande ou encore le millepertuis agissent également sur le système nerveux, mais aussi sur le système digestif en aidant à digérer, à réduire les ballonnements et à diminuer les spasmes intestinaux. 

Une tisane bio pour un corps détendu et un sommeil complet pour une journée de qualité ! 

Tisane n°2 : Cette tisane sommeil bio, légèrement citronnée, traite les troubles du sommeil, les insomnies, les troubles digestifs, le stress, l'anxiété et l'angoisse. 

100% biologique et efficace grâce aux plantes médicinales set à leurs vertus apaisantes, sédatives, relaxantes, carminatives et digestives. 

Le sommeil est précieux pour notre équilibre mental et physique. Il peut vite être perturbé par les soucis du quotidien, le stress, l'anxiété, mais aussi par une digestion difficile, des ballonnements, des crampes...

À l'inverse, le manque de sommeil et les états nerveux fragiles sont responsables de flatulences, d'indigestion, de coliques...

C'est pourquoi on associe régulièrement des plantes du système nerveux avec des plantes médicinales du système digestif. Parfois, une plante à la capacité de soulager les deux systèmes en même temps comme la mélisse qui est à la fois bonne pour le moral et le stress mais aussi excellente en cas de digestion douloureuse, de gaz, de nausées ou de spasmes.

La marjolaine, les bractées de tilleul ou encore la citronnelle ont les mêmes vertus. 

Les plantes bio de cette recette luttent contre l'insomnie et calme l'irritabilité générale. Elles offrent un sommeil réparateur, apaisé et de qualité. 

Tisane n°3 : Cette tisane aux saveurs citron et fruits rouges est un moment de gourmandise et de relaxation à s'accorder toute la journée et en soirée avant le coucher. 

Le rooibos, sans théine, est relaxant, favorise le sommeil et apaise stress et anxiété. 

Notre infusion bio, peu sucrée, est à partager en famille. Elle peut être bue par le plus grand nombre.

Les plantes de cette recette, comme la verveine et la passiflore, sont des plantes médicinales du sommeil. La passiflore est un anxiolytique et un somnifère naturel. La verveine favorise l'apaisement et l'endormissement tout comme l'écorce d'orange.


Cette infusion apporte de la sérénité, du plaisir gustatif et des antioxydants. 

En complément de ce pack, maintenez une alimentation équilibrée et variée ainsi qu'une activité sportive régulière. 

Tisane N°1 : Tisane sommeil N°3 BIO nuit tranquille

Composition : Citronnelle BIO, mélisse BIO, fève de cacao concassée BIO, ortie BIO, basilic BIO, extrait de cacao BIO, valériane BIO, lavande BIO, badiane BIO, passiflore BIO, millepertuis BIO, fleurs de houblon BIO

Origine : Mélange international

Tisane N°2 : Tisane sommeil N°2 BIO calme et sérénité 

Composition : Brisure de feuilles de mélisse BIO, bractées de tilleul BIO, feuilles de citronnelle BIO et de marjolaine BIO, pétales de coquelicot BIO

Origine : Mélange international

Tisane N°3 : Tisane rooibos relaxante N°1 BIO instant zen

Composition : Pomme BIO, rooibos vert BIO, verveine BIO, écorces d'orange BIO, fleurs de souci BIO, arôme naturel de fraise*, arôme naturel de citron*, verveine entière BIO, feuilles de mûre BIO, framboise BIO, passiflore BIO, arôme naturel de cassis*, cassis BIO

Origine : Mélange international

* Arôme naturel

Certification selon le Règlement européen de l'agriculture biologique

Agriculture UE - Agriculture non-UE

Contrôlé par Certipaq Bio

Dosage conseillé et moment de prise

■  Moment de prise : En journée et en soirée

■  Tisane N°1 -  Tisane sommeil N°3 BIO nuit tranquille

En cas de troubles du sommeil

■  Prendre 15 à 20g par litre d’eau

■  Dans une casserole ou bouilloire faire chauffer l’eau

■  Déposer les plantes dans une tasse avec un filtre

■  Verser l’eau chaude sur les plantes

■  Laisser infuser, à couvert, 7 à 10 minutes

■  Filtrer la préparation

■  Boire 1 tasse avant le couché


Pour le plaisir ou en cas d’anxiété, de stress, de nervosité, de ballonnement, de digestion ou autres troubles nerveux et digestives

■  Prendre 15 à 20g par litre d’eau

■  Dans une casserole ou bouilloire faire chauffer l’eau

■  Déposer les plantes dans une tasse avec un filtre

■  Verser l’eau chaude sur les plantes

■  Laisser infuser, à couvert, 7 à 10 minutes

■  Filtrer la préparation

■  Boire 1 à 3 tasses par jour 

■  Tisane N°2 - Tisane sommeil N°2 BIO calme et sérénité 

En cas de troubles du sommeil prendre cette infusion 30 minutes à 1h maximum avant le coucher.

■  Prendre 1 càs pour 25cl d’eau

■  Faire bouillir de l’eau dans une casserole ou une bouilloire

■  Déposer les plantes dans une tasse avec un filtre

■  Verser l’eau sur les plantes 

■  Laisser infuser, à couvert, pendant 10 minutes

■  Filtrer et boire 1 tasse avant le coucher

Pour se détendre dans la journée, prendre les mêmes quantités à raison de 2 à 3 tasses par jour entre les repas, dont 1 le soir.

Pour le plaisir prendre le même dosage. 

■  Tisane N°3 - Tisane rooibos relaxante N°1 BIO instant zen

Pour le plaisir ou pour votre bien-être

■  Prendre 15 à 20g par litre d’eau

■  Faire bouillir de l’eau dans une bouilloire ou une casserole

■  Déposer les plantes dans une tasse avec un filtre

■  Verser l'eau sur les plantes

■  Laisser infuser 7 à 10 minutes, à couvert 

■  Filtrer et boire 1 à 4 tasses par jour

En cas de difficulté à s’endormir, boire 1 tasse, 30 minutes avant le coucher.

■  Ces infusions peuvent se boire chaudes ou froides.

■  Lorsque que l’on consomme une plante à des fins thérapeutiques, prévoyez de couvrir votre tasse pendant l’infusion afin que les huiles essentielles retombent dans le contenant et ne s’évaporent pas.

■  Une tisane devient curative à partir de 2 prises minimums par jour, en respectant évidemment la dose conseillée. 

■  Si vous aimez votre infusion sucrée, préférez le miel au sucre. c’est plus naturel. Attention tout de même à rajouter le miel une fois que l’eau n'est plus bouillante. Le miel à haute température est toxique.

■  Ne pas boire l’infusion très chaude ou bouillante.

■  Pour profiter du goût et des bienfaits de la tisane, respecter la dose et le temps d'infusion conseillée.

■  À conserver à l’abri de la lumière et de l’humidité, dans un endroit frais et sec.

■  Bien refermer le sachet pour garder la qualité des plantes et des infusions.

■  Nos boîtes à thé sont idéales pour conserver nos produits.

■  Ne convient pas aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants. 

■  Ne pas dépasser la dose conseillée.

■ Ne pas dépasser 1l par jour.

Tisane N°1 -  Tisane sommeil N°3 BIO nuit tranquille

■  Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux jeunes enfants.

■  Ne pas utiliser en cas d'allergie aux poacées, aux lamiacées, aux sterculiacées, aux urticacées, aux valérianacées, aux magnoliacées, aux passifloracées, aux hypéricacées et aux cannabacées.

■  Mélisse : Ne pas prendre en cas d'hypothyroïdie. Déconseillé pendant la grossesse.

■  Ortie : Contre-indiqué en cas de grossesse et d'allaitement.

■  Basilic : Déconseillé pendant la grossesse.

■  Valériane : Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. Attention la valériane peut provoquer une certaine somnolence. Ne pas absorber de somnifère en même temps que la prise de valériane. Interactions avec les cytochromes P450. Interactions possibles avec les benzodiazépines. Ne pas boire d’alcool pendant une cure de valériane. 

■  Badiane : Effets secondaires : rares (nausées). Ne pas utiliser en cas de grossesse et d'allaitement. Ne pas utiliser chez le jeune enfant (moins de 4 ans).

■  Passiflore : Pas d’effet toxique connu. Ne pas prendre en cas de grossesse. Des doses exagérées peuvent provoquer somnolence ou troubles de la conscience. Ne pas prendre d’anxiolytique et d'anti-dépresseur en même temps que la passiflore. Interactions pharmacologiques possibles avec les benzodiazépines (lorazepam).

■  Millepertuis : Photosensibilisant. Ne pas prendre en même temps qu'un antidéprésseur. Éviter chez une personne prenant les médicaments suivants : anxiolytiques, antihistaminique, anti-arythmique cardiaque, anticoagulants, anti-agrégant plaquettaire, antihypertenseurs par effet antagoniste calcique, hypocholestérolémiant, contraceptifs, anti-inflammatoires. Déconseillé aux personnes souffrant de troubles bipolaires. Contre-indiqué chez les femmes enceintes et allaitantes, chez l’ enfant moins de 12 ans ; entre 6 et 12 ans la posologie doit être validée par un médecin.

■  Houblon : Action oestrogénique contre-indiqué dans les antécédents de cancer du sein, de mastoses et d’une manière plus large, dans les cancers hormono-dépendants.

■  Lavande : Déconseillé pendant les 3 premiers mois de grossesse. Eviter les traitements prolongés. Respecter les dosages chez l’enfant, éviter les traitements prolongés.

■  Allergènes : Peut contenir des traces de fruits à coque, de lait et de produits laitiers.

Tisane N°2 - Tisane sommeil N°2 BIO calme et sérénité

■  Ne pas utiliser en cas d'allergie aux lamiacées, aux tiliacées, aux poacées et aux papavéracées

■  Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.

■  Marjolaine : Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement. Déconseillé aux enfants en bas âge. Pas d'effet toxique connu.

■  Mélisse : Attention aux interactions avec le fonctionnement thyroïdien. Déconseillé pendant la grossesse.

■  Tilleul : A éviter en cas de calculs urinaires et biliaires de grande taille.

Tisane N°3 - Tisane rooibos relaxante N°1 BIO instant zen

■  Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

■  Ne pas utiliser en cas d'allergie aux rosacées, aux fabacées, aux verbénacées, aux rutacées, aux astéracées, aux moracées, aux passifloracées et aux grossulariacées.

■  Verveine citronnée : Risque allergique avec les citrals et le limonène.

■  Souci : Peut causer des réactions allergiques.

■  Passiflore : Pas d’effet toxique connu. Ne pas prendre en cas de grossesse. Des doses exagérées peuvent provoquer somnolence ou troubles de la conscience. Ne pas prendre d’anxiolytique et d'anti-dépresseur en même temps que la passiflore. Interactions pharmacologiques possibles avec les benzodiazépines (lorazepam).

■  Allergènes : Peut contenir des traces de fruits à coque, de lait et de produits laitiers.

■  Tenir hors de portée des enfants.

■  Les conseils de préparation pour améliorer votre bien-être sont prévus pour une personne adulte de poids moyen (60kg environ).

■  En cas de grosses douleurs ou de douleurs continues, n'hésitez pas à consulter un médecin.

■ En cas de traitement court ou de longue durée, d’intolérances ou d’allergies, demandez toujours l’avis de votre médecin avant de consommer des plantes.

■  Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.