Reine des prés BIO - Diurétique naturel - Guide phytothérapie

La reine des prés, une plante médicinale aux multiples vertus, est depuis longtemps utilisée en phytothérapie pour ses propriétés diurétiques naturelles. Connue pour sa délicatesse et sa beauté, cette plante offre bien plus que son apparence gracile. Mais quels sont exactement les bienfaits de la reine des prés ? et Comment peut-elle être utilisée comme diurétique naturel ? 

La reine des prés et ses bienfaits 

La reine des prés, également connue sous le nom scientifique de Filipendula ulmaria, est une plante médicinale herbacée vivace appartenant à la famille des Rosacées. Originaire d'Europe, d'Asie et d'Amérique du Nord, elle pousse principalement dans les prairies humides, au bord des cours d'eau et des lacs. Reconnaissable à ses grandes fleurs blanches et à son parfum délicat, la reine des prés est depuis longtemps appréciée pour ses nombreuses vertus médicinales.

Origine et description de la plante 

La reine des prés tire son nom de sa grâce et de sa beauté, évoquant l'image d'une véritable souveraine parmi les plantes autour d’elle. Sa tige dressée, pouvant atteindre jusqu'à 1.50 mètres de hauteur, est surmontée d'inflorescences blanches qui fleurissent de juin à septembre. Les feuilles de la reine des prés sont composées et dentelées, rappelant celles du marronnier.

Composition et principes actifs de la reine des prés 

Cette plante médicinale renferme une grande variété de composés actifs, notamment des dérivés salicylés, des flavonoïdes, des tanins et des huiles essentielles. Les principaux composés responsables de ses propriétés médicinales sont les dérivés salicylés, notamment l'acide salicylique, précurseur de l'aspirine, qui confère à la reine des prés ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. Quant à ses propriétés diurétiques, elles sont dues aux flavonoïdes : spiréosides, rutoside et hyperoside. 

La reine des prés est une plante diurétique, anti-inflammatoire, antirhumatismale, antalgique, astringente et cicatrisante. 

La reine des prés comme diurétique naturel 

La reine des prés est particulièrement appréciée pour ses vertus diurétiques naturelles, qui favorisent l'élimination des toxines et des déchets métaboliques par les voies urinaires. En stimulant la production d'urine, la tisane reine des prés permet de soulager les troubles liés à la rétention d'eau et favorise ainsi l'élimination des œdèmes. Cette action diurétique en fait une alliée précieuse dans le cadre de la phytothérapie, notamment pour traiter les problèmes de rétention d'eau, les troubles urinaires, la cellulite, le surpoids et les calculs rénaux.

Ce diurétique naturel permet également d’éliminer l’acide urique. Son action diurétique et antirhumatismale est intéressante pour traiter les douleurs articulaires, les rhumatismes, l’arthrose et la goutte. 

La reine des prés présente également des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et antiseptiques, ce qui en fait une plante aux multiples bienfaits pour la santé et le bien-être.

Comment utiliser la reine des prés comme diurétique naturel ?

Comme beaucoup de plantes diurétiques, la tisane reste le meilleur moyen de profiter des bienfaits d’une plante diurétique et de s’hydrater par la même occasion. La tisane reine des prés est facile à réaliser. 

Infusion reine des prés : mode de préparation

Pour profiter des bienfaits diurétiques naturels de la reine des prés, l'infusion de ses fleurs et de ses feuilles est la méthode la plus courante. Voici comment préparer une infusion de reine des prés facilement : 

• Prendre 1 càs rase de sommités fleuries séchées pour 250 ml d’eau froide

• Faire bouillir de l’eau entre 60 et 80°C

• Mettre la reine des prés séchée dans un infuseur à thé Sensathé

• Verser l’eau chaude sur la plante

• Laisser infuser pendant 10 à 15 minutes, à couvert

• Filtrer 

• Boire 2 à 4 tasses par jour, hors repas, pour profiter de ses effets diurétiques 
  
  

Conseil d’utilisation de votre herboristerie

Cette tisane diurétique peut être utilisée en cas de rhumatismes, de goutte, de rétention d’eau, d’états grippaux, de maux de tête, de cellulite ou de surpoids. Elle peut servir pour calmer les douleurs articulaires de rhumatismes ou d’arthrite par voie externe en imbibant une compresse de cette infusion reine des prés (à utiliser 3 à 4 fois par jour) sur la zone douloureuse. Ne pas dépasser 4 semaines d’utilisation continue. 

Associations possibles avec d'autres plantes médicinales 

Pour réaliser des tisanes diurétiques efficaces, vous pouvez associer la filipendula ulmaria avec d’autres plantes diurétiques comme le pissenlit, les feuilles de cassis, le frêne, le bouleau, l’aubier de tilleul, la vigne rouge ou encore l’ortie.   

Ces plantes, riches en principes actifs diurétiques, permettent de stimuler davantage l'élimination rénale et de favoriser le drainage des toxines.

Précautions d'emploi

Bien que la reine des prés soit une plante sûre et bien tolérée par la majorité des personnes, quelques précautions d'emploi sont à prendre en compte :

• En raison de sa teneur en dérivés salicylés, la reine des prés est déconseillée aux personnes allergiques à l'aspirine.

• Les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les personnes sous traitement anticoagulant doivent consulter un professionnel de santé avant de consommer de la reine des prés. La reine-des-prés est à éviter également en cas de problèmes rénaux.

• Il est recommandé de ne pas dépasser les doses recommandées, afin d'éviter tout risque de toxicité.

• La reine des prés ne doit pas être associée à du paracétamol. 

• Comme toutes les plantes diurétiques, leur effet diurétique naturel peut s’ajouter aux médicaments pour uriner de synthèse. Une tisane diurétique est inappropriée aux personnes dont les conditions demandent un apport hydrique réduit comme en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale grave.

• Un professionnel de santé doit toujours être consulté avant de commencer un traitement naturel à base de plantes médicinales. 
  
  

En suivant ces recommandations, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits de la reine des prés en toute sécurité.

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Bibliographie

Larousse des plantes médicinales - édition 2017 | Ma bible des secrets de phytothérapeutes - Leduc édition 2023 | Ma bible de l’herboristerie - Leduc édition 2018 | 80 recettes originales à faire vous-même avec les plantes - édition 1986 | Ma bible des plantes qui soignent - Leduc édition 2022 - Le petit Larousse des plantes qui guérissent - édition 2019 | www.wikiphyto.org | www.vidal.fr

Les informations contenues dans cet article ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Nous nous appuyons, pour écrire cet article, sur des usages traditionnels des plantes en phytothérapie. Les allégations concernant les bienfaits des plantes et des produits à base de plantes sont basées sur l'utilisation traditionnelle des plantes en phytothérapie. On retrouve ces informations de façon régulière et de manière confirmée en milieu scientifique et dans des ouvrages spécialisés en phytothérapie ou en médecine naturelle (voir bibliographie).

Rédigé par Laura conseillère en phytothérapie et en micronutrition, cet article présente des connaissances actuelles en science qui concernent le sujet abordé lors de sa mise à jour. La science évolue et progresse, ainsi, elle pourrait rendre cet article partiellement ou totalement obsolète. Aucun article de notre blog ne doit être considéré comme une alternative aux recommandations de votre professionnel de santé.