Migraine - Maux de tête 

Les migraines et les maux de tête font partie des affections les plus courantes de notre quotidien. Le rythme effréné de nos vies, le stress, notre alimentation peu équilibrée et les tensions accumulées peuvent souvent en être la cause. Elles peuvent être extrêmement inconfortables et perturber notre qualité de vie. Heureusement, il existe de no...

Les migraines et les maux de tête font partie des affections les plus courantes de notre quotidien. Le rythme effréné de nos vies, le stress, notre alimentation peu équilibrée et les tensions accumulées peuvent souvent en être la cause. Elles peuvent être extrêmement inconfortables et perturber notre qualité de vie. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider à soulager ces affections.

Plutôt que de recourir systématiquement à des médicaments conventionnels, de plus en plus de personnes se tournent vers des méthodes naturelles pour soulager ces douleurs persistantes.

La phytothérapie offre une approche naturelle pour soulager ces maux grâce aux bienfaits des plantes médicinales et des tisanes qui aident à retrouver son équilibre et son bien-être.

Que vous recherchiez des options de traitement complémentaires ou que vous préfériez adopter une approche entièrement naturelle, vous trouverez sur notre herboristerie et dans cette catégorie des plantes et tisanes essentielles pour soulager efficacement vos migraines et maux de tête.

Qu'est-ce qui distingue une migraine d'un mal de tête ordinaire ?

Quels sont les symptômes spécifiques d'une migraine ? 

Une migraine est bien plus qu'un simple mal de tête. Elle est généralement caractérisée par des symptômes distincts qui peuvent être invalidants.

Voici les signes spécifiques à une migraine :

■  Douleur pulsatile : contrairement à un mal de tête ordinaire qui peut être décrit comme une pression constante, la douleur d'une migraine est souvent ressentie comme une pulsation ou un battement intense.

■  Localisation unilatérale : les migraines sont souvent localisées d'un seul côté de la tête, bien que cela puisse varier d'une personne à l'autre. Elles peuvent se situer parfois juste au-dessus de l'œil, l’obligeant à se fermer.

■  Intensité élevée : les migraines sont généralement plus intenses que les maux de tête ordinaires. Elles peuvent entraîner une douleur sévère qui limite les activités quotidiennes.

■  Sensibilité à la lumière et au son : les personnes souffrant de migraines ont souvent une sensibilité accrue à la lumière vive et aux sons forts. Ces stimuli peuvent aggraver la douleur et causer une gêne supplémentaire.

■  Chroniques : les migraines sont souvent chroniques, elles peuvent apparaître régulièrement par exemple à chaque cycle menstruel.

Comment se manifeste un mal de tête commun ? 

Un mal de tête ordinaire, également appelé céphalée, diffère des migraines à plusieurs égards. Voici les principales caractéristiques d'un mal de tête commun :

■  Douleur de pression : contrairement à la douleur pulsatile d'une migraine, un mal de tête ordinaire est généralement décrit comme une sensation de pression ou de serrement autour de la tête.

■  Localisation bilatérale : les maux de tête ordinaires sont souvent ressentis des deux côtés de la tête, comme si un bandeau serrait le crâne.

■  Intensité modérée : le mal de tête ordinaire est généralement moins intense que les migraines. Il peut être gênant, mais il n'entraîne généralement pas une douleur sévère qui limite les activités.

■  Sensibilité réduite : contrairement aux migraines, les maux de tête ordinaires ne sont pas souvent accompagnés d'une sensibilité accrue à la lumière et au son. Les personnes atteintes de maux de tête ordinaires peuvent continuer à fonctionner normalement dans des environnements lumineux et bruyants.

Certaines personnes peuvent présenter des symptômes mixtes, c'est-à-dire qu'ils peuvent ressentir à la fois des caractéristiques de migraine et de mal de tête commun.

Dans de tels cas, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et des recommandations personnalisées.

Les causes de migraines et de maux de tête

La migraine ou le mal de tête sont souvent sans gravité et assez fréquentes, néanmoins, elles peuvent être le signe d’une maladie plus grave. Il est important de consulter un professionnel de santé dès l’apparition de migraines ou maux de tête inhabituels, fréquents et intenses. 

Les causes de ces maux-là sont vraiment variées.

Parmi les plus courantes, on retrouve : 

■  La digestion : la digestion difficile ou autres troubles digestifs comme la constipation ou la diarrhée sont responsables de maux de tête.

■  Le stress : les soucis du quotidien, le stress en général quelqu’en soit la raison manifeste des céphalées d’une force plus ou moins grande.

■  Les règles : les menstruations apportent leurs lots de symptômes, dont la migraine ou le mal de tête.

■  La vision : une faiblesse visuelle ou des lunettes inadaptées provoquent des tensions dans les yeux puis des maux de tête. 

■  Le foie : un engorgement du foie, un foie surchargé ou autres problèmes liés au foie peut provoquer également une crise de migraine.

■  Le manque de sommeil : l’insomnie ou un sommeil de mauvaise qualité entraîne de la fatigue, du stress, des troubles digestifs et par conséquent des maux de tête.

D’autres causes sont à prendre en compte comme la tension nerveuse, une mauvaise circulation, une activité sportive intense inhabituelle, le mal de dents ou le mal de dos. Le mal de tête peut être un des symptômes de la grippe, du rhume, d’une bronchite, d’une diarrhée, des allergies et bien d’autres maladies encore. 

Quelles plantes médicinales peuvent aider à soulager les migraines ?

Les plantes médicinales sont des trésors de la nature, offrant une vaste gamme de composés actifs qui peuvent apporter des bienfaits thérapeutiques. Depuis des millénaires, différentes cultures à travers le monde ont utilisé ces plantes pour leurs propriétés curatives. 

Elles renferment souvent des phytochimiques tels que des flavonoïdes, des terpènes et des alcaloïdes, qui peuvent avoir des effets analgésiques, anti-inflammatoires et relaxants.

Avant de commencer une consommation de plantes médicinales ou de tisanes médicinales anti-migraineuses, il est important de se pencher sur les raisons de son mal de tête ou de sa migraine. 

Ainsi, vous ferez un choix éclairé sur les plantes à choisir pour soulager votre céphalée et votre trouble qui cause ces maux de tête. 

■  Pour soulager la douleur : les plantes antalgiques calment la douleur des migraines et maux de tête, parmi elles on retrouve la camomille romaine, la matricaire, la lavande, le clou de girofle ou encore le saule.

■  Contre les maux de tête dus à une mauvaise digestion : les plantes digestives, carminatives et antispasmodiques soulageront l’ensemble du système digestif, mais aussi en cas de règles difficiles. Retrouvez parmi elles : le calament, la camomille allemande, la véronique, la verveine officinale ou bien, la lavande.

■  En cas d’engorgement du foie : la tisane de romarin est excellente pour détoxifier le foie, mais aussi pour son action circulatoire cérébrale.

■  Pour soulager les maux de têtes dus à une mauvaise circulation sanguine, on recommande le maté ou bien les feuilles de vignes en cataplasme sur la zone douloureuse. 

■  Contre les maux de tête dus à la tension nerveuse ou à un trouble du sommeil : la passiflore, l’orange amère, la lavande, le tilleul ou la camomille apaiseront les tensions nerveuses et faciliteront le sommeil. 

Les tisanes 

Les tisanes antimigraineuses rassemblent généralement des plantes antalgiques avec des plantes du système nerveux, du système digestif, du foie ou bien du système circulatoire. Elles permettent de soulager les maux de tête tout en agissant sur la cause. 

Les plantes médicinales agissent en synergie pour vous aider à combattre la migraine et le mal de tête de façon naturelle. La tisane n’a que très peu d’effet secondaire contrairement aux médicaments classiques parfois trop forts et mauvais pour la flore intestinale.

Enfin, les tisanes offrent une dégustation plus agréable qu’une simple plante. Mélangées ensemble et agrémentées de plantes anisées, mentholées, acidulées ou citronnées, profitez du plaisir de consommer des plantes simplement en infusion.   

Conseils pratiques pour utiliser les plantes médicinales 

Lorsque vous utilisez des plantes médicinales pour soulager les migraines, il est essentiel de suivre certaines précautions et conseils pratiques :

■  Consultez un professionnel de la santé : avant de commencer tout traitement à base de plantes, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé, en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d'autres médicaments.

■  Choisissez des produits bio de qualité : optez pour des plantes médicinales provenant de sources fiables et de qualité. Assurez-vous qu'elles ont été cultivées de manière biologique et qu'elles ont été récoltées au bon moment pour garantir leur efficacité optimale. Chez Sensathé, les produits bio en vrac permettent de vérifier la qualité de la plante et de garder tous les bienfaits gustatifs et médicinaux du produit.

■  Suivez les instructions de dosage de notre herboristerie: respectez scrupuleusement les instructions de dosage recommandées pour chaque plante médicinale. Les dosages excessifs peuvent entraîner des effets indésirables, tandis que des dosages insuffisants peuvent ne pas être efficaces. Votre médecin sera en mesure de vous prescrire un dosage personnalisé en fonction de votre âge, de votre poids ou de votre pathologie.

■  Soyez cohérent dans votre utilisation : les plantes médicinales peuvent nécessiter un certain temps pour agir de manière optimale. Soyez cohérent dans votre utilisation et donnez-leur le temps nécessaire pour faire effet. Suivez un traitement régulier et soyez patient.

■  Gardez un journal : tenez un journal de vos migraines et de l'efficacité des plantes médicinales que vous utilisez. Cela vous aidera à identifier les plantes qui fonctionnent le mieux pour vous et à ajuster votre traitement si nécessaire.

N'oubliez pas que chaque personne est unique, et ce qui fonctionne pour l'un peut ne pas fonctionner de la même manière pour un autre. Soyez à l'écoute de votre corps et prenez soin de vous, en harmonie avec la nature.

Dans cette catégorie, profitez de nos produits bio pour améliorer votre santé et prendre du plaisir par les plantes sur notre herboristerie. 

Détails

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  Lavande - Lavandula Angustifolia Mill - Tisane de lavande - Fleur - Produits bio

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  11,50 € Disponible

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  Forme : Fleurs Famille botanique : Lamiacées Origine : France Effets : Neuroprotectrice, relaxante, apaise stress et anxiété, favorise le sommeil, anti-ballonnement, antiseptique, diurétique, soulage les toux quinteuses et migraines Dosage : 1 càc pour 25 cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 min Utilisation possible : Infusion, beauté, cuisine...

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  Maté vert - Ilex Paraguariensis saint-hil - Brisure de feuille - Produits bio

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  6,15 € Disponible

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  Forme : Brisure de feuille Famille botanique : Aquifoliacées Origine : Brésil Effets : Énergisant, stimulant minceur, diurétique, maux de tête, antioxydant, concentration Dosage : 1 càc pour 25cl Température : 80 °C Temps d'infusion : 5 minutes Utilisation possible : Infusion Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Menthe poivrée - Mentha x Piperita - Tisane menthe poivrée - Brisure de feuille - Produits bio

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  9,20 € Disponible

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  Forme : Brisure de feuille Famille botanique : Lamiacées Origine : France Effets : Antispasmodique, carminatif, troubles digestifs, stimulant, analgésique, antiseptique, antiviral, rafraichissant, soulage maux de tête Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 minutes Utilisation possible : Infusion Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Mélisse - Melissa officinalis - Tisane de mélisse - Brisure de feuille - Produits bio

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  7,80 € Disponible

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  Forme : Brisure de feuille Famille botanique : Lamiacées Origine : France Effets : Relaxant, sédatif, anti-stress, antispasmodique, carminatif, antiviral, traite troubles du sommeil, anxiété, nervosité, maux de tête Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 minutes Utilisation possible :  Infusion Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Anis vert - Pimpinella Anisum - Tisane anis - Graine - Produits bio

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  7,70 € Disponible

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  Forme : Graine entière Famille botanique : Apiacées Origine : Portugal Effets : Anti-ballonnement, antispasmodique, digestion, galactogène, relaxant, affection respiratoire, menstruation difficile Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 minutes Utilisation possible : Infusion, décoction, cuisine Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Boldo - Peumus Boldus - Tisane de boldo - Feuille coupée - Produits bio

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  8,40 € Disponible

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  Forme : Feuille coupée Famille botanique : Monimiacées Origine : Chili Effets : Hépatoprotecteur, cholérétique, cholagogue, contre constipation et digestion spasmodique, antiseptique urinaire, antioxydant Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : Décoction 2 min puis infusion 10 min Utilisation possible : Décoction, infusion...

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  Romarin - Rosmarinus officinalis - Tisane de romarin - Feuille entière - Produits bio

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  6,95 € Disponible

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  Forme : Feuille entière Famille botanique : Lamiacées Origine : France Effets : Hépatoprotecteur, digestif, stimulant général, anti-âge, antiseptique, anti-inflammatoire, maux de tête Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : Décoction 2 min puis infusion 10 min Utilisation possible : Infusion, décoction, cuisine, beauté...

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  Thé vert gunpowder - Camellia sinensis - Thé vert - Feuille - Produits bio

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  6,35 € Disponible

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  Forme : Feuille Famille botanique : Camelliacées Origine : Chine Effets : Stimulant minceur, énergisant physique et mental, digestion, diurétique, maux de tête, anti-âge, antioxydant Dosage : 1 càc pour 25cl Température : 75°C Temps d'infusion : 2 à 3 minutes Utilisation possible : Infusion, beauté, cuisine Conditionnement : 100gr sec en vrac.

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  Tisane boost et énergie - Tisane - Produits bio

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  9,85 € Disponible

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  Goût : citronné et épicé Aromatisé : Non Avec caféine Effets : Energisant, rafraîchissant, tonique, antioxydant, carminatif, antispasmodique, digestif, antiseptique, antiviral, maux de tête Dosage : 1 càc pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : 5 à 7 minutes Utilisation possible : infusion/décoction Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Tisane relax et détente - Tisane - Produits bio

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  10,40 € Disponible

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  Goût : - Aromatisé : Non Sans théine Effets : relaxant, anti-stress, anxiolytique, insomnie, dépression légère, digestion, spasmes intestinaux, ballonnements  Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 minutes Utilisation possible : infusion Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Thé vert/thé blanc énergie - douleur grippale - Fraise/jasmin/piment - Produits bio

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  10,55 € Disponible

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  Goût : Fraise - Jasmin - Piment Aromatisé : Oui Avec ou sans théine : Avec théine Effets : Energisant, en cas de grippe, refroidissement, maux de tête, digestion, diarrhée Dosage : 12 - 15 g/L Température : 70 - 80°C Temps d'infusion : 2 à 3 minutes Utilisation possible : Infusion Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Tisane stress - insomnie - anxiété - Cacao - Tisane - Produits bio

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  9,80 € Disponible

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  Goût : Cacao Aromatisé : Non Avec ou sans théine : Sans théineEffets : Relaxant, anti-stress, anxiolytique, antidépresseur léger, sommeil, antispasmodique, carminatif, digestif Dosage : 12 à 15g/L Température : 100°C Temps d'infusion : 7 à 10 minutes Utilisation possible : Infusion Conditionnement : 100gr sec, vrac

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  Menthe - Menthe douce - Tisane menthe - Brisure de feuille - Produits bio

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  9,00 € Disponible

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  Forme : Brisure de feuille Famille botanique : Lamiacée Origine : France Effets : Antispasmodique, carminatif, cholérétique, stimulant, analgésique,antiseptique, rafraîchissant Dosage : 1 à 2 càc pour 25 cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 minutes Utilisation possible : Infusion Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Passiflore - Passiflora Edulis Sims - Tisane passiflore - Partie aérienne coupée - Produits bio

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  7,65 € Disponible

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  Forme : Partie aérienne coupée Famille botanique : Passifloracées Origine : Italie Effets : Sédatif, relaxant, antalgique, anxiolytique, traite insomnie, stress, anxiété, asthme, maux de tête, douleurs règles Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°C Temps d'infusion : Décoction 3 min puis infusion 10 min Utilisation possible : Décoction, infusion...

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  Valériane - Valeriana officinalis - Tisane valériane - Racine coupée - Produits bio

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  9,60 € Disponible

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  Forme : Racine coupée Famille botanique : Valérianacées Origine : Pologne Effets : Neurosédatif, relaxant, anti-stress, anxiolytique, insomnie, décontractant musculaire, antispasmodique, tension artérielle Dosage : 1 càc pour 15cl Température : 100°c Temps d'infusion : Décoction 3 min puis infusion 10 min Utilisation possible : Décoction Conditionnement :...

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  Vigne rouge - Vitis Vinifera - Tisane vigne rouge - Feuille coupée - Produits bio

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  9,40 € Disponible

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  Forme : Feuille coupée Famille botanique : Vitacées Origine : France Effets : Tonique circulatoire et veineux, combat, varice, hémorragie, hémorroïde, obésité, cellulite, diarrhée, bouffée de chaleur, cheveux, anti-inflammatoire Dosage : 1 càs pour 25 cl Température : 100°C Temps d'infusion : 10 min Utilisation possible : Infusion, décoction, beauté...

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  Gingembre – Zingiber officinale - Tisane de gingembre - Rhizome coupé - Produits bio

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  8,35 € Disponible

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  Forme : Rhizome coupé Famille botanique : Zingibéracées Origine : Madagascar Effets : Anti-inflammatoire, antiviral, antiseptique, stimulant circulatoire, respiratoire et digestif, antiémétique Dosage : 1 càc pour 20cl  Température : 100°c Temps d'infusion : Décoction 5 min et 10 min d’infusion Utilisation possible : Décoction, infusion, cuisine...

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  Tilleul - Tilia Cordata - Tisane tilleul - Aubier de tilleul coupé - Produits bio

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  6,90 € Disponible

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  Forme : Aubier de tilleul coupé Famille botanique : Tiliacées - Malvacées Origine : France Effets : Draine foie et vésicule, antispasmodique, dépuratif, migraines hépatiques, coliques, digestion, calculs rénaux Dosage : 1 càs pour 25cl Température : 100°c Temps d'infusion : Décoction 10 min puis infusion 10 min Utilisation possible : Décoction...

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  Rooibos sommeil - troubles digestifs - maladies hivernales - Tisane - Produits bio

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  9,65 € Disponible

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  Goût : - Aromatisé : Non Avec ou sans théine : Sans théine Effets : Antiseptique, agit contre les troubles digestifs, troubles nerveux et insomnie, maux de tête, grippe et maladies hivernales Dosage : 15 à 20g/L Température : 100°C Temps d'infusion : 7 à 10 minutes Utilisation possible : Infusion Conditionnement : 100gr sec en vrac

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  Pack détente et sommeil N°2 - Tisane bio

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  36,75 € Disponible

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  Tisane N°1 : Passiflore Forme : Partie aérienne coupée Origine : Italie Réf : PM28 Tisane N°2 : Lavande Forme : Fleurs Origine : France Réf : PM24 Tisane N°3 : Mélisse Forme : Brisure de feuille Origine : France Réf : PM14 Tisane N°4 : Verveine  Forme : Brisure de feuille Origine : Portugal/Espagne Réf : PM31 Conditionnement : 100gr sec (X4)

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